Skip to main content

7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

     GRIYA MADIUN -Jeruk purut ( dengan nama  ilmiah Citrus hystrix  ) adalah jenis jeruk kecil yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur atau sebagai bahan dalam minuman dan makanan. Jeruk purut memiliki kulit yang tebal banyak tonjolan ,berbintik  dan berwarna hijau tua polos dan berbintik-bintik , dengan daging buah yang berair dan beraroma khas. Jeruk purut biasanya digunakan dalam masakan Asia Tenggara, terutama dalam masakan Indonesia, Thailand, dan Vietnam.

Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jeruk purut juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jeruk purut mengandung vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, minyak esensial yang terdapat dalam kulit jeruk purut juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Jeruk purut berasal dari Asia Tenggara, khususnya Indonesia, dan biasanya tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina. Jeruk purut dapat ditemukan di kebun-kebun atau tumbuh liar di hutan-hutan. Jeruk purut juga dapat ditanam di kebun atau di dalam pot sebagai tanaman hias atau untuk diambil buahnya sebagai bahan masakan atau minuman. Jeruk purut dapat tumbuh dengan baik di daerah yang memiliki curah hujan yang cukup tinggi dan suhu yang hangat, dengan tanah yang subur dan drainase yang baik.

Jeruk purut biasanya membutuhkan waktu sekitar 3-4 tahun untuk mulai berbuah setelah ditanam. Namun, waktu yang dibutuhkan untuk berbuah dapat bervariasi tergantung pada kondisi tumbuh tanaman, seperti iklim, kualitas tanah, dan perawatan yang diberikan.

Setelah tanaman jeruk purut mulai berbuah, buahnya dapat dipanen sepanjang tahun, tergantung pada musim dan kondisi tumbuh tanaman. Buah jeruk purut biasanya dipanen ketika sudah matang, yaitu ketika kulit buah berubah menjadi kuning kehijauan dan aroma buahnya semakin kuat. Buah jeruk purut dapat dipanen dengan cara dipetik langsung dari pohonnya atau dengan menggunakan alat bantu seperti tangga atau tongkat panen.

Apa saja kandungan kimia yang terdapat pada jeruk purut dan apa manfaatnya ?
Jeruk purut mengandung berbagai senyawa kimia yang bermanfaat untuk kesehatan, di antaranya:

1. Minyak Atsiri: Jeruk purut mengandung minyak atsiri yang terdiri dari berbagai senyawa seperti limonen, linalool, dan sitral. Minyak atsiri ini memberikan aroma khas pada jeruk purut dan memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti meredakan stres dan kecemasan.

2. Vitamin C: Jeruk purut mengandung vitamin C yang tinggi, yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Flavonoid: Jeruk purut mengandung flavonoid seperti hesperidin dan naringin, yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Serat: Jeruk purut mengandung serat yang tinggi, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Vitamin A: Jeruk purut mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.

6. Kalsium dan Fosfor: Jeruk purut mengandung kalsium dan fosfor, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

7. Asam Sitrat: Jeruk purut mengandung asam sitrat yang tinggi, yang berfungsi untuk membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh dan membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan sakit perut.

Kandungan kimia dalam jeruk purut dapat bervariasi tergantung pada jenis jeruk purut dan kondisi tumbuh tanaman. Namun, secara umum, jeruk purut mengandung berbagai senyawa kimia yang bermanfaat untuk kesehatan.

∆ Tanaman jeruk purut memiliki morfologi sebagai berikut:

1. Batang: Batang jeruk purut berbentuk bulat dan berwarna coklat keabu-abuan. Batang ini dapat tumbuh hingga mencapai ketinggian 3-5 meter.

2. Daun: Daun jeruk purut berbentuk lonjong dan berujung runcing. Daun ini berwarna hijau gelap dan memiliki aroma yang khas. Daun jeruk purut juga memiliki daun kecil yang tumbuh di sekitarnya.

3. Bunga: Bunga jeruk purut berwarna putih dan berbentuk bintang. Bunga ini tumbuh di ujung ranting dan memiliki aroma yang harum.

4. Buah: Buah jeruk purut berbentuk bulat dan berukuran kecil, dengan diameter sekitar 2-3 cm. Buah ini memiliki kulit yang tipis dan berwarna hijau kekuningan. Daging buahnya berair dan beraroma khas.

5. Akar: Akar jeruk purut berbentuk serabut dan tumbuh dangkal di dalam tanah. Akar ini berfungsi untuk menyerap air dan nutrisi dari tanah.
Tanaman jeruk purut dapat ditanam di kebun atau di dalam pot sebagai tanaman hias atau untuk diambil buahnya sebagai bahan masakan atau minuman. Tanaman ini membutuhkan sinar matahari yang cukup dan tanah yang subur dengan drainase yang baik.

Apa saja manfaat jeruk purut untuk kesehatan ?
Buah jeruk purut memiliki berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Buah jeruk purut mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah jeruk purut dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan merangsang produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Menjaga Kesehatan Mata: Buah jeruk purut mengandung vitamin A dan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.

4. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan serat dan antioksidan dalam buah jeruk purut dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

5. Meningkatkan Pencernaan: Kandungan serat dalam buah jeruk purut dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan mempercepat gerakan usus dan mencegah sembelit.

6. Menjaga Kesehatan Tulang: Buah jeruk purut mengandung kalsium dan fosfor yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi: Kandungan vitamin C dalam buah jeruk purut dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan merangsang produksi kolagen dan mencegah infeksi.

Namun, perlu diingat bahwa buah jeruk purut sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang dan tidak berlebihan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang konsumsi buah jeruk purut dalam diet Anda.
∆ Bagaimana cara aman menggunakan minyak esensial jeruk purut pada pengobatan dan perawatan kesehatan ?
Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakan minyak esensial jeruk purut secara aman dalam pengobatan atau perawatan kesehatan:

1. Jangan Menggunakan Secara Langsung: Minyak esensial jeruk purut tidak boleh digunakan secara langsung pada kulit atau diminum tanpa diencerkan terlebih dahulu. Campurkan minyak esensial jeruk purut dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond sebelum digunakan pada kulit atau diminum.

2. Gunakan Dalam Jumlah yang Tepat: Pastikan untuk menggunakan minyak esensial jeruk purut dalam jumlah yang tepat. Jangan menggunakan terlalu banyak minyak esensial jeruk purut, karena dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi.

3. Tes Alergi Terlebih Dahulu: Sebelum menggunakan minyak esensial jeruk purut, lakukan tes alergi terlebih dahulu dengan mengoleskan sedikit minyak pada kulit dan tunggu selama 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi alergi.

4. Hindari Penggunaan Selama Kehamilan: Wanita hamil sebaiknya menghindari penggunaan minyak esensial jeruk purut, karena dapat memicu kontraksi rahim dan menyebabkan masalah kehamilan.

5. Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan: Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli aromaterapi sebelum menggunakan minyak esensial jeruk purut sebagai bagian dari pengobatan atau perawatan kesehatan Anda. Mereka dapat memberikan saran dan petunjuk penggunaan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menggunakan minyak esensial jeruk purut secara aman dan efektif dalam pengobatan atau perawatan kesehatan.
Jangan lupa simak dan tonton video Madiun Carnaval salah satu peserta menggunakan kostum prajurit kerajaaan jaman dulu,Intip Yuk! :

Kisah Inspirasiku.
# Puisi Cinta ," Rasa Sakit Karena Perpisahan ".
Berikut contoh puisi yang menggambarkan rasa sakit karena perpisahan dengan orang yang kita cintai:

Hujan turun dari langit
Seperti air mataku yang tak henti-henti
Ketika kau pergi meninggalkanku
Meninggalkan hatiku yang hancur berkeping-keping

Aku merindukan senyummu yang manis
Dan pelukanmu yang hangat
Namun kini hanya ada kesepian
Dan rasa sakit yang tak kunjung hilang

Kau adalah cinta sejatiku
Namun kini kau pergi jauh dariku
Meninggalkan aku dalam kegelapan
Tanpa cahaya yang menerangi jalan hidupku

Aku mencoba untuk melupakanmu
Namun kenangan tentangmu selalu menghantui
Aku mencoba untuk melangkah maju
Namun rasa sakit ini tak kunjung berlalu

Mungkin suatu saat nanti
Kita akan bertemu lagi
Namun sampai saat itu tiba
Aku akan merindukanmu dengan segenap hatiku

Hujan turun dari langit
Seperti air mataku yang tak henti-henti
Ketika kau pergi meninggalkanku
Meninggalkan hatiku yang hancur berkeping-keping

Semoga puisi ini bisa membantu kamu mengungkapkan perasaanmu. Ingatlah bahwa puisi adalah cara yang efektif untuk mengungkapkan emosi dan perasaan yang sulit diungkapkan secara verbal.


Demikian artikel kali ini , jika pembaca semuanya menyukai dengan artikel ini ,jangan lupa untuk subscribe,like dan share agar lebih semangat menyajikan informasi teraktual dan terupdate untuk pembaca setia G-LOVERS semuanya .Thanks so much!
Source: Tinjauan pustaka,jurnal.uinsu.ac.id,free images by pixabay 
( @nh/Nadya)
Penulis : Anis Nurhidayat
Editor : Anis Nurhidayat
Editor Video : Dwi Fitria Bibrik & Anis Nurhidayat .
# Make your dream become a reality.
# Make your dream together with GRIYA LOVERS.
#Follow Along With GMAMIL ( Griya Madiun Ngemil ), together for succes,together for glory and grow up to be champion number one .
# New Hope For A Better Future
Jika tempat makan dan produk Anda ingin di reviem oleh "Team Griya Madiun Ngemil" (GMAMIL TEAM )bisa hubungi no WA :088171863
# jeruk purut # hama jeruk purut # daun jeruk purut # jeruk purut asli # makan jeruk purut # hantu jeruk purut # harga jeruk purut # tanam jeruk purut # manfaat jeruk purut # khasiat jeruk purut # jeruk purut organik # misteri jeruk purut #


Baca Juga Apa Itu Anemia ? Serta Ragam Makanan Pencegah Anemia ?
Label:

Comments

Post a Comment

RECENT POST FOR YOU LADIES!

NEWS FEED :

Adverticement

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Malang Kota Wisata ,Dengan Segudang Keindahan Alam dan Juga Destinasi Wisatanya,Salah Satunya " Museum Angkut " Yang Menarik Untuk di Kunjungi ,Intip Yuk !

       GRIYA MADIUN -Museum Angkut Malang adalah salah satu tempat wisata yang populer di Malang, Jawa Timur. Museum ini merupakan museum transportasi terbesar di Indonesia yang menampilkan berbagai jenis kendaraan dari masa lalu hingga masa kini. Museum ini memiliki luas sekitar 3,8 hektar dan terdiri dari beberapa zona yang menampilkan kendaraan-kendaraan dari berbagai negara dan zaman. Salah satu zona yang paling populer di Museum Angkut adalah zona Hollywood, yang menampilkan replika mobil-mobil terkenal dari film-film Hollywood seperti Batmobile, Herbie, dan lain-lain. Selain itu, terdapat juga zona Eropa yang menampilkan replika kendaraan- kendaraan klasik dari Eropa seperti mobil Rolls Royce, Volkswagen Beetle, dan lain-lain. Baca Juga : Menjelajah Pesona Wisata Gunung Bromo ,Yang Menawarkan Keindahan Alamnya Nan Eksotis dan Menakjubkan ,Intip Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di Sini ! Baca Juga : Pola Pikir
Post a Comment
Read more

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

    Madiun  - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi  Wisata Yang Berada di Tengah Kota  Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk  Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan menyaringnya untuk
Post a Comment
Read more

Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini !

    GRIYA MADIUN - Stevia adalah sejenis pemanis alami ( Natural Sweetener )  yang berasal dari tumbuhan Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini dikenal karena daunnya yang memiliki rasa manis alami yang intens. Stevia telah digunakan sebagai pemanis alami selama berabad-abad oleh suku asli di Amerika Selatan, terutama di wilayah Paraguay dan Brasil.   Nama ilmiah dari tumbuhan Stevia adalah Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini termasuk dalam keluarga Asteraceae atau keluarga bunga matahari. Daun Stevia mengandung senyawa yang disebut steviol glikosida, yang memberikan rasa manis pada tumbuhan ini. Senyawa ini memiliki kekuatan manis yang jauh lebih tinggi daripada gula, tetapi tidak memiliki kalori dan tidak mempengaruhi kadar gula darah.   Stevia telah digunakan sebagai alternatif pemanis alami yang rendah kalori dan rendah gula dalam makanan dan minuman. Karena sifatnya yang alami dan rendah kalori, Stevia telah menjadi populer sebagai pilihan pemanis bagi mereka yang ingin menguran
Post a Comment
Read more

Bunga Indah ,Baunya Harum ,Bentuknya Mungil ,Ternyata Bunga Melati ,Juga Kaya Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan ,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya !

  GRIYA MADIUN - Bunga melati memiliki bentuk yang khas dan warna yang indah. Berikut adalah deskripsi mengenai bentuk dan warna bunga melati:   Bentuk: Bunga melati memiliki bentuk kelopak yang menyerupai tabung atau corong. Kelopak bunga melati biasanya terdiri dari lima hingga delapan helai yang saling terhubung. Helai kelopak ini membentuk bunga yang terbuka dengan pusat yang lebih dalam.   Warna: Bunga melati umumnya memiliki warna putih yang murni. Warna putih ini melambangkan kebersihan, kesucian, dan keindahan. Namun, ada juga beberapa varietas melati yang memiliki warna bunga yang berbeda, seperti melati kuning, melati merah muda, atau melati ungu. Meskipun demikian, warna putih tetap menjadi warna yang paling umum dan populer untuk bunga melati. Baca Juga : Pola Pikir Kaya ,Untuk Kebebasan Finansial Ala Robert Kiyosaki ,Cek Yuk Resep Kaya & Sukses Robert Kiyosaki di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di
Post a Comment
Read more

Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu "Khas Madiun di Sebelah Traffic Light Jalan Bali Madiun ,,Rasanya Bikin Nagih ,Cobain Yuk !

    GRIYA MADIUN - Kota Madiun sudah banyak berbenah , mempercantik diri dan menghadirkan ikon -ikon wisata dunia menggagumkan ,seperti miniatur Ka'bah ,,Patung Singa Merlion ,Patung Liberty ,Tugu Monas ,Kincir Angin    Belanda  yang akan melengkapi keindahan kota ,yang akan  di hadirkan di kota Madiun,bukan saja terkenal sebagai kotanya  para pendekar ,tetapi juga ragam kuliner dan jajanannya . Salah satu jajanan yang lagi viral dan di enak di nikmati saat cuaca dingin seperti sekarang ini di kota Madiun yaitu " Golang -galing " atau orang Jakarta menyebutnya roti odading yang beberapa bulan lalu pernah viral dan trending di beberapa media online . Roti Odading atau di daerah Madiun sering di sebut dengan roti Golang -galing,Bolang -Baling atau roti bantal , yang mirip oliebollen ,donat goreng  makanan khas Belanda tekturnya gurih ,renyah dan empuk saat di gigit dan di kunyah .Pas di sandingkan dengan minuman  teh manis maupun susu jahe hangat saat cuaca di
Post a Comment
Read more

Kenali Yuk Manfaat Ubi Talas ,Nutrisi & Kandungan Di Dalamnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan,Intip Yuk & Cek DI Sini !

         GRIYA MADIUN -Ubi talas adalah  tanaman umbi-umbian yang tumbuh di berbagai wilayah subtropis dan tropis. Ubi talas dikenal dengan umbinya yang besar, berwarna putih hingga ungu, dan memiliki tekstur yang lembut. Tanaman ubi talas berasal dari Asia Tenggara dan Asia Timur, tetapi telah menyebar ke berbagai wilayah di dunia.   Nama ilmiah dari ubi talas adalah Colocasia esculenta. Tanaman ubi talas biasanya ditanam untuk diambil umbinya yang bisa dimakan setelah direbus atau direndam terlebih dahulu untuk menghilangkan zat-zat yang menyebabkan gatal di tenggorokan.   Ubi talas digunakan dalam berbagai masakan tradisional di berbagai negara, baik sebagai bahan utama maupun bahan pelengkap. Umbinya dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, sayuran tumis, keripik, atau bahkan digoreng. Ubi talas juga memiliki kandungan gizi yang baik dan seringkali dijadikan alternatif untuk sumber karbohidrat dalam berbagai masakan. Baca Juga : Kenali Daun Stevia Pemanis Al
Post a Comment
Read more

Mengupas Tuntas Manfaat Tanaman Sereh,Apa Saja Manfaatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan ,Intip Yuk Di Sini Saja!

          GRIYA MADIUN -Sereh atau serai (lemongrass) merupakan tumbuhan yang berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia, khususnya India dan Sri Lanka. Tumbuhan sereh dapat tumbuh di berbagai negara dengan iklim hangat dan lembap, termasuk negara-negara di Asia Tenggara, Afrika, Amerika Latin, dan Australia.   Nama ilmiah dari sereh adalah Cymbopogon citratus. Sereh dikenal karena aroma sitrusnya yang segar dan digunakan dalam masakan, minuman, serta untuk pengobatan tradisional dan aromaterapi. Daun dan batang sereh sering digunakan sebagai bumbu atau rempah dalam masakan, sedangkan minyak atsiri yang diekstrak dari sereh memiliki berbagai manfaat kesehatan.   Baca Juga : Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini ! Baca Juga : Rasanya Manis Sedikit Asam ,Ternyata Si Manis Buah Leci Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya,Cek di Sini ! Baca Juga
Post a Comment
Read more

Jangan Sampai Terlewatkan ,Inilah Beberapa Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Yang Perlu di Ketahui ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

  GRIYA MADIUN - Tumbuhan sirih biasanya tumbuh di daerah dengan iklim tropis atau subtropis. Mereka dapat ditemukan di berbagai negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina. Sirih juga dapat tumbuh di beberapa bagian Afrika, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan.   Tumbuhan sirih memiliki nama ilmiah Piper betle. Nama ilmiah ini mengacu pada genus Piper, yang merupakan genus tumbuhan yang termasuk dalam keluarga Piperaceae. Ada beberapa spesies sirih yang dikenal, termasuk Piper betle (sirih hijau) dan Piper sarmentosum (sirih merah). Kedua spesies ini memiliki nilai budidaya dan penggunaan yang penting dalam berbagai budaya di Asia. Manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan . Daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih yang perlu diperhatikan: Baca Juga : Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu &quo
Post a Comment
Read more

Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Intip Yuk Penjelasannya !

          GRIYA MADIUN - Yoga belakangan ini menjadi tren dan gaya hidup ,menjadi salah satu olahraga yang banyak di minati .Meskipun yoga sering di identikan dengan meditasi ,pernapasan ,konsentrasi dan kesadaran ,pose ,dan relaksasi .baik untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh . fisik,mental,kebugaran tubuh dan juga baik untuk kecantikan . Dengan pengabungan latihan  ini ,yoga memberikan efek relaksasi dan menghilangkan ketegangan tubuh , menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Tujuan utama praktik yoga bisa bervariasi tergantung pada individu dan praktiknya. Namun, dalam tradisi kuno, tujuan utama yoga adalah untuk mencapai "Samadhi" atau keadaan kesadaran spiritual tertinggi dan pembebasan dari siklus penderitaan dan kelahiran kembali. Baca Juga : Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya ! Baca Juga : Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawa
Post a Comment
Read more