TIPS KULIT HALUS DAN KENYAL DENGAN BUAH ALPUKAT

GRIYABIOGREEN-Buah alpukat memang baik ,bukan hanya untuk kesehatan tetapi juga kecantikan .Buah alpukat tak hanya dioleskan sebagai masker wajah,tetapi juga jadikan bahan makanan yang bergizi juga bisa dijadikan jus.Buah alpukat mengandung vitamin dan juga mineral yang baik untuk kesehatan kulit.Bila dikionsumsi dengan rutin ,maka kulit akan tampak halus dan kenyal.Buah alpukat merupakan buah-bauahan yang sangat populer mengandung banyak khasiat alami.Selain dikonsumsi segar,buah yang rasanya enak,lezat dan juga tidak pahit,enak dikonsumsi denagan ditambah gula maupun dibuat jus alpukat.alpukat juga biasanya dijadikan salah satu bahandalam salad dan minuman es campur ataupun jus.Alpukat adalah buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibanding buah lainnya.

Kandungan buah alpukat ,adalah kandungan lemak yang dapat memberikan energi yang cukup tinggi .Setidaknya alpukat mengandung 11 vitamin ,14 mineral yang bermanfaat.Selain itu buah alpukat juga kaya akan protein [Baca lupa apa itu : Protein] ,riboflavin,[vitamin B2],niasin [vitamin B3,potassium ,kalium,serta vitamin C,Alpukat juga mengandung vitamin E,Baca juga :

Manfaat Vitamin E ] sebesar 3,4 mg per 100 gr.

Potassium merupakan unsur mineral penting .Mineral ini mampu meremajakan kulit dan membantu menjaga kulit agar kulit sehat dan bersinar.Kandungan mineral lainnya didalam alpukat adalah zinc,natrium,magnesium,tembaga,zat besi dan juga kalsium.Kandungan vitamin E dalam alpukat ,merupakan vitamin yang berguna bagi kulit yaitu dapat menghaluskan kulit dan melembabkan kulit.Vitamin E dalam buah alpukat berupa asam lemak dan minyak alpukat ,yang merupakan sumber kolagen.Asam lemak membersihkan kulit dari dalam dari kotoran-kotoran dan membuat kulit bersinar.Sementara minyak alpukat mampu melembabkan kulit,terutama kulit yang sudah penuaan seperti keriput.Minyak alpukat juga berfungsi memberikan nutrisi untuk lapisan kulit yang bekerja untuk merangsang pertumbuhan sel-sel kulit kulit baru,sekaligus melancarkan sirkulasi darah pada kulit.Kolagen didalamnya dapat menjaga elastisitas kulit ,dan menjaga atau memperbaiki kerusakan kulit dan mengurangi keriput atau antiaging.

Selain itu buah alpukat juga mengandung vitamin A .Vitamin A berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah.Kandungan vitamin A dapat meregulasi produksi sebum,serta meningkatkan kelembaban kulit.Kombinasi vitamin E dan A merupakan serum yang memberikan efek mengenyalkan kulit wajah,melembutkan kulit ,mengatasi kerutan,serta membuat kulit terlihat muda,segar,cerah dan bercahaya ,merona secara alami .Sementara kandungan vitamin B juga dapat membuat kulit makin terasa lembut dan juga kenyal.

Kandungan lain didalam alpukat yang tidak kalah penting adalah glutathione[GSH],yang merupakan ibu dari segala jenis antioksidan.Sel tubuh sangat membutuhkan kinerja masternya antioksidan ini.Manfaat dari glutathione adalah sebagai antiaging dengan cara meningkatkan kandungan kolagen didalam tubuh ,terutama pada kulit .Dengan demikian dapat mengurangi timbulnya kerutan pada wajah dan bagian tubuh lainnya.

image by photobucket

Perut kosong ,alpukat yang baik dikonsumsi dan memberikan manfaat bagi kecantikan kulit wajah adalah alpukat yang memiliki warna hijau muda.Tips memilih buah alpukat adalah jangan pernah menilai matangnya buah alpukat dari luarnya saja atau dari warna kulit.Masalahnya ,buah alpukat yang luarnya berwarna tua atau kecoklatan ,belum tentu lebih matang ,untuk mengetahui matangnya atau tidak buah alpukat ,cobalah sedikit menekan buah alpukat ,bila terasa lebih lunak berati buah sudah matang.Sebaiknya hindari buah alpukat dengan bintik-bintik cekung ,gelap tidak teratur atau pemukaan reatak atau pecah,karena itu tanfda-tanda pembusukan buah alpukat.Untuk mendapatkan manfaat untuk kecantikan kulit adalah dikonsumsi langsung .Buah alpukat sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong .Sebaiknya buah alpukat dimakan langsung ,karena saat menguyah akan bercampur dengan enzim diair liur .Alpukat boleh dikonsumsi rutin sehari sekali.Tidak ada efek samping dari buah ini.

Ketika kan dikonsumsi biasanya buah alpukat dibelah dulu jadi dua .Biasanya alpukat karena mengenyangkan ,maka yang dikonsumsi satu belahannya saja,lalu sisanya bisa disimpan dilemari es untuk di gunakan lagi keesokan harinya.Untuk menjaga agar daging alpukat tidak kecoklatan sebaiknya oleskan jeruk nipis dibagian daging buah yang telah dibelah.

Buah alpukat yang sudah dibelah dapat bertahan 2-3 hari didalam almari es.Untuk menyimpan alpukat yang masih utuh bisa ditaruh didalam beras atau ditaruh tempat kering beralas kertas.

Masker Alpukat

Selain untuk dikonsumsi ,buah lapukat juga bisa dijadikan masker wajah.Biasanya satu alpukat dibelah,lalu separuhnya atau seperempatnya dihaluskan hingga berbentuk pasta cream.Lalu campur dengan 1 sdm madu .Madu bersifat humektan,sehingga menjaga kelembaban kulit.Madu mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan sehingga dapat mencegah penuaan dini,serta bersifat antitirosinase yang dapat mencegah timbulnya plek hitam pada kulit. Sesudah alpukat dicampur madu ,masker lalu dioleskan pada wajah dan leher secara merata.Selanjutkan masker didiamkan menempel selama 15-30 menit .Selanjutkan bilas masker dengan menggunakan air hangat agar pori -pori terbuka dan semua kotoran terbuang.Lalu wajah dan leher dibilas kembali dengan air dingin agar pori-pori menutup atau mengecil dan tertutup.Masker madu bisa dipakai rutin 1-2 kali seminggu.

Selain itu untuk mengatasi kulit keriput dan menghaluskan kulit ,buah alpukat juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah.Masalahnya kandungan yang terdapat pada buah alpukat mudah diserap oleh tubuh .Alpukat juga bermanfaat untuk kesehatan .Didalam alpukat terkandung protein dan lemak nabati yang cukup tinggi.Kandungan lemak tak jenuh yang mudah dicerna dalam tubuh ,alpukat juga untuk menurunkan kolesterol.Manfaat lain alpukat juga mempercepat penyerapan nutrisi.Alpukat juga dapat menjaga kesehatan mata,karena kandungan lutein pada buah iniyang berupakan bagian karotenoid.Khasiat lainnya dapat menghambat sel kanker dan juga menurunkan darah tinggi. Semoga bermanfaat bagi keluarga Indonesia dan jadi referensi hidup sehat.

Comments

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Malang Kota Wisata ,Dengan Segudang Keindahan Alam dan Juga Destinasi Wisatanya,Salah Satunya " Museum Angkut " Yang Menarik Untuk di Kunjungi ,Intip Yuk !

GRIYA MADIUN -Museum Angkut Malang adalah salah satu tempat wisata yang populer di Malang, Jawa Timur. Museum ini merupakan museum transportasi terbesar di Indonesia yang menampilkan berbagai jenis kendaraan dari masa lalu hingga masa kini. Museum ini memiliki luas sekitar 3,8 hektar dan terdiri dari beberapa zona yang menampilkan kendaraan-kendaraan dari berbagai negara dan zaman. Salah satu zona yang paling populer di Museum Angkut adalah zona Hollywood, yang menampilkan replika mobil-mobil terkenal dari film-film Hollywood seperti Batmobile, Herbie, dan lain-lain. Selain itu, terdapat juga zona Eropa yang menampilkan replika kendaraan- kendaraan klasik dari Eropa seperti mobil Rolls Royce, Volkswagen Beetle, dan lain-lain. Baca Juga : Menjelajah Pesona Wisata Gunung Bromo ,Yang Menawarkan Keindahan Alamnya Nan Eksotis dan Menakjubkan ,Intip Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di Sini ! Baca Juga : Pola Pikir

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

Madiun - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi Wisata Yang Berada di Tengah Kota Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan menyaringnya untuk

Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini !

GRIYA MADIUN - Stevia adalah sejenis pemanis alami ( Natural Sweetener ) yang berasal dari tumbuhan Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini dikenal karena daunnya yang memiliki rasa manis alami yang intens. Stevia telah digunakan sebagai pemanis alami selama berabad-abad oleh suku asli di Amerika Selatan, terutama di wilayah Paraguay dan Brasil. Nama ilmiah dari tumbuhan Stevia adalah Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini termasuk dalam keluarga Asteraceae atau keluarga bunga matahari. Daun Stevia mengandung senyawa yang disebut steviol glikosida, yang memberikan rasa manis pada tumbuhan ini. Senyawa ini memiliki kekuatan manis yang jauh lebih tinggi daripada gula, tetapi tidak memiliki kalori dan tidak mempengaruhi kadar gula darah. Stevia telah digunakan sebagai alternatif pemanis alami yang rendah kalori dan rendah gula dalam makanan dan minuman. Karena sifatnya yang alami dan rendah kalori, Stevia telah menjadi populer sebagai pilihan pemanis bagi mereka yang ingin menguran

Bunga Indah ,Baunya Harum ,Bentuknya Mungil ,Ternyata Bunga Melati ,Juga Kaya Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan ,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya !

GRIYA MADIUN - Bunga melati memiliki bentuk yang khas dan warna yang indah. Berikut adalah deskripsi mengenai bentuk dan warna bunga melati: Bentuk: Bunga melati memiliki bentuk kelopak yang menyerupai tabung atau corong. Kelopak bunga melati biasanya terdiri dari lima hingga delapan helai yang saling terhubung. Helai kelopak ini membentuk bunga yang terbuka dengan pusat yang lebih dalam. Warna: Bunga melati umumnya memiliki warna putih yang murni. Warna putih ini melambangkan kebersihan, kesucian, dan keindahan. Namun, ada juga beberapa varietas melati yang memiliki warna bunga yang berbeda, seperti melati kuning, melati merah muda, atau melati ungu. Meskipun demikian, warna putih tetap menjadi warna yang paling umum dan populer untuk bunga melati. Baca Juga : Pola Pikir Kaya ,Untuk Kebebasan Finansial Ala Robert Kiyosaki ,Cek Yuk Resep Kaya & Sukses Robert Kiyosaki di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di

7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

GRIYA MADIUN - Jeruk purut ( dengan nama ilmiah Citrus hystrix ) adalah jenis jeruk kecil yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur atau sebagai bahan dalam minuman dan makanan. Jeruk purut memiliki kulit yang tebal banyak tonjolan ,berbintik dan berwarna hijau tua polos dan berbintik-bintik , dengan daging buah yang berair dan beraroma khas. Jeruk purut biasanya digunakan dalam masakan Asia Tenggara, terutama dalam masakan Indonesia, Thailand, dan Vietnam. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jeruk purut juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jeruk purut mengandung vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, minyak esensial yang terdapat dalam kulit jeruk purut juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Baca Juga : Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Int

Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu "Khas Madiun di Sebelah Traffic Light Jalan Bali Madiun ,,Rasanya Bikin Nagih ,Cobain Yuk !

GRIYA MADIUN - Kota Madiun sudah banyak berbenah , mempercantik diri dan menghadirkan ikon -ikon wisata dunia menggagumkan ,seperti miniatur Ka'bah ,,Patung Singa Merlion ,Patung Liberty ,Tugu Monas ,Kincir Angin Belanda yang akan melengkapi keindahan kota ,yang akan di hadirkan di kota Madiun,bukan saja terkenal sebagai kotanya para pendekar ,tetapi juga ragam kuliner dan jajanannya . Salah satu jajanan yang lagi viral dan di enak di nikmati saat cuaca dingin seperti sekarang ini di kota Madiun yaitu " Golang -galing " atau orang Jakarta menyebutnya roti odading yang beberapa bulan lalu pernah viral dan trending di beberapa media online . Roti Odading atau di daerah Madiun sering di sebut dengan roti Golang -galing,Bolang -Baling atau roti bantal , yang mirip oliebollen ,donat goreng makanan khas Belanda tekturnya gurih ,renyah dan empuk saat di gigit dan di kunyah .Pas di sandingkan dengan minuman teh manis maupun susu jahe hangat saat cuaca di

Kenali Yuk Manfaat Ubi Talas ,Nutrisi & Kandungan Di Dalamnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan,Intip Yuk & Cek DI Sini !

GRIYA MADIUN -Ubi talas adalah tanaman umbi-umbian yang tumbuh di berbagai wilayah subtropis dan tropis. Ubi talas dikenal dengan umbinya yang besar, berwarna putih hingga ungu, dan memiliki tekstur yang lembut. Tanaman ubi talas berasal dari Asia Tenggara dan Asia Timur, tetapi telah menyebar ke berbagai wilayah di dunia. Nama ilmiah dari ubi talas adalah Colocasia esculenta. Tanaman ubi talas biasanya ditanam untuk diambil umbinya yang bisa dimakan setelah direbus atau direndam terlebih dahulu untuk menghilangkan zat-zat yang menyebabkan gatal di tenggorokan. Ubi talas digunakan dalam berbagai masakan tradisional di berbagai negara, baik sebagai bahan utama maupun bahan pelengkap. Umbinya dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, sayuran tumis, keripik, atau bahkan digoreng. Ubi talas juga memiliki kandungan gizi yang baik dan seringkali dijadikan alternatif untuk sumber karbohidrat dalam berbagai masakan. Baca Juga : Kenali Daun Stevia Pemanis Al

Mengupas Tuntas Manfaat Tanaman Sereh,Apa Saja Manfaatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan ,Intip Yuk Di Sini Saja!

GRIYA MADIUN -Sereh atau serai (lemongrass) merupakan tumbuhan yang berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia, khususnya India dan Sri Lanka. Tumbuhan sereh dapat tumbuh di berbagai negara dengan iklim hangat dan lembap, termasuk negara-negara di Asia Tenggara, Afrika, Amerika Latin, dan Australia. Nama ilmiah dari sereh adalah Cymbopogon citratus. Sereh dikenal karena aroma sitrusnya yang segar dan digunakan dalam masakan, minuman, serta untuk pengobatan tradisional dan aromaterapi. Daun dan batang sereh sering digunakan sebagai bumbu atau rempah dalam masakan, sedangkan minyak atsiri yang diekstrak dari sereh memiliki berbagai manfaat kesehatan. Baca Juga : Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini ! Baca Juga : Rasanya Manis Sedikit Asam ,Ternyata Si Manis Buah Leci Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya,Cek di Sini ! Baca Juga

Jangan Sampai Terlewatkan ,Inilah Beberapa Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Yang Perlu di Ketahui ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

GRIYA MADIUN - Tumbuhan sirih biasanya tumbuh di daerah dengan iklim tropis atau subtropis. Mereka dapat ditemukan di berbagai negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina. Sirih juga dapat tumbuh di beberapa bagian Afrika, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Tumbuhan sirih memiliki nama ilmiah Piper betle. Nama ilmiah ini mengacu pada genus Piper, yang merupakan genus tumbuhan yang termasuk dalam keluarga Piperaceae. Ada beberapa spesies sirih yang dikenal, termasuk Piper betle (sirih hijau) dan Piper sarmentosum (sirih merah). Kedua spesies ini memiliki nilai budidaya dan penggunaan yang penting dalam berbagai budaya di Asia. Manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan . Daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih yang perlu diperhatikan: Baca Juga : Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu &quo

Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Intip Yuk Penjelasannya !

GRIYA MADIUN - Yoga belakangan ini menjadi tren dan gaya hidup ,menjadi salah satu olahraga yang banyak di minati .Meskipun yoga sering di identikan dengan meditasi ,pernapasan ,konsentrasi dan kesadaran ,pose ,dan relaksasi .baik untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh . fisik,mental,kebugaran tubuh dan juga baik untuk kecantikan . Dengan pengabungan latihan ini ,yoga memberikan efek relaksasi dan menghilangkan ketegangan tubuh , menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Tujuan utama praktik yoga bisa bervariasi tergantung pada individu dan praktiknya. Namun, dalam tradisi kuno, tujuan utama yoga adalah untuk mencapai "Samadhi" atau keadaan kesadaran spiritual tertinggi dan pembebasan dari siklus penderitaan dan kelahiran kembali. Baca Juga : Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya ! Baca Juga : Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawa

Griya BioGreenScience

Search This Blog