TIPS KULIT HALUS DAN KENYAL DENGAN BUAH ALPUKAT

GRIYABIOGREEN-Buah alpukat memang baik ,bukan hanya untuk kesehatan tetapi juga kecantikan .Buah alpukat tak hanya dioleskan sebagai masker wajah,tetapi juga jadikan bahan makanan yang bergizi juga bisa dijadikan jus.Buah alpukat mengandung vitamin dan juga mineral yang baik untuk kesehatan kulit.Bila dikionsumsi dengan rutin ,maka kulit akan tampak halus dan kenyal.Buah alpukat merupakan buah-bauahan yang sangat populer mengandung banyak khasiat alami.Selain dikonsumsi segar,buah yang rasanya enak,lezat dan juga tidak pahit,enak dikonsumsi denagan ditambah gula maupun dibuat jus alpukat.alpukat juga biasanya dijadikan salah satu bahandalam salad dan minuman es campur ataupun jus.Alpukat adalah buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibanding buah lainnya.

Kandungan buah alpukat ,adalah kandungan lemak yang dapat memberikan energi yang cukup tinggi .Setidaknya alpukat mengandung 11 vitamin ,14 mineral yang bermanfaat.Selain itu buah alpukat juga kaya akan protein [Baca lupa apa itu : Protein] ,riboflavin,[vitamin B2],niasin [vitamin B3,potassium ,kalium,serta vitamin C,Alpukat juga mengandung vitamin E,Baca juga :

Manfaat Vitamin E ] sebesar 3,4 mg per 100 gr.

Potassium merupakan unsur mineral penting .Mineral ini mampu meremajakan kulit dan membantu menjaga kulit agar kulit sehat dan bersinar.Kandungan mineral lainnya didalam alpukat adalah zinc,natrium,magnesium,tembaga,zat besi dan juga kalsium.Kandungan vitamin E dalam alpukat ,merupakan vitamin yang berguna bagi kulit yaitu dapat menghaluskan kulit dan melembabkan kulit.Vitamin E dalam buah alpukat berupa asam lemak dan minyak alpukat ,yang merupakan sumber kolagen.Asam lemak membersihkan kulit dari dalam dari kotoran-kotoran dan membuat kulit bersinar.Sementara minyak alpukat mampu melembabkan kulit,terutama kulit yang sudah penuaan seperti keriput.Minyak alpukat juga berfungsi memberikan nutrisi untuk lapisan kulit yang bekerja untuk merangsang pertumbuhan sel-sel kulit kulit baru,sekaligus melancarkan sirkulasi darah pada kulit.Kolagen didalamnya dapat menjaga elastisitas kulit ,dan menjaga atau memperbaiki kerusakan kulit dan mengurangi keriput atau antiaging.

Selain itu buah alpukat juga mengandung vitamin A .Vitamin A berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah.Kandungan vitamin A dapat meregulasi produksi sebum,serta meningkatkan kelembaban kulit.Kombinasi vitamin E dan A merupakan serum yang memberikan efek mengenyalkan kulit wajah,melembutkan kulit ,mengatasi kerutan,serta membuat kulit terlihat muda,segar,cerah dan bercahaya ,merona secara alami .Sementara kandungan vitamin B juga dapat membuat kulit makin terasa lembut dan juga kenyal.

Kandungan lain didalam alpukat yang tidak kalah penting adalah glutathione[GSH],yang merupakan ibu dari segala jenis antioksidan.Sel tubuh sangat membutuhkan kinerja masternya antioksidan ini.Manfaat dari glutathione adalah sebagai antiaging dengan cara meningkatkan kandungan kolagen didalam tubuh ,terutama pada kulit .Dengan demikian dapat mengurangi timbulnya kerutan pada wajah dan bagian tubuh lainnya.

image by photobucket

Perut kosong ,alpukat yang baik dikonsumsi dan memberikan manfaat bagi kecantikan kulit wajah adalah alpukat yang memiliki warna hijau muda.Tips memilih buah alpukat adalah jangan pernah menilai matangnya buah alpukat dari luarnya saja atau dari warna kulit.Masalahnya ,buah alpukat yang luarnya berwarna tua atau kecoklatan ,belum tentu lebih matang ,untuk mengetahui matangnya atau tidak buah alpukat ,cobalah sedikit menekan buah alpukat ,bila terasa lebih lunak berati buah sudah matang.Sebaiknya hindari buah alpukat dengan bintik-bintik cekung ,gelap tidak teratur atau pemukaan reatak atau pecah,karena itu tanfda-tanda pembusukan buah alpukat.Untuk mendapatkan manfaat untuk kecantikan kulit adalah dikonsumsi langsung .Buah alpukat sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong .Sebaiknya buah alpukat dimakan langsung ,karena saat menguyah akan bercampur dengan enzim diair liur .Alpukat boleh dikonsumsi rutin sehari sekali.Tidak ada efek samping dari buah ini.

Ketika kan dikonsumsi biasanya buah alpukat dibelah dulu jadi dua .Biasanya alpukat karena mengenyangkan ,maka yang dikonsumsi satu belahannya saja,lalu sisanya bisa disimpan dilemari es untuk di gunakan lagi keesokan harinya.Untuk menjaga agar daging alpukat tidak kecoklatan sebaiknya oleskan jeruk nipis dibagian daging buah yang telah dibelah.

Buah alpukat yang sudah dibelah dapat bertahan 2-3 hari didalam almari es.Untuk menyimpan alpukat yang masih utuh bisa ditaruh didalam beras atau ditaruh tempat kering beralas kertas.

Masker Alpukat

Selain untuk dikonsumsi ,buah lapukat juga bisa dijadikan masker wajah.Biasanya satu alpukat dibelah,lalu separuhnya atau seperempatnya dihaluskan hingga berbentuk pasta cream.Lalu campur dengan 1 sdm madu .Madu bersifat humektan,sehingga menjaga kelembaban kulit.Madu mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan sehingga dapat mencegah penuaan dini,serta bersifat antitirosinase yang dapat mencegah timbulnya plek hitam pada kulit. Sesudah alpukat dicampur madu ,masker lalu dioleskan pada wajah dan leher secara merata.Selanjutkan masker didiamkan menempel selama 15-30 menit .Selanjutkan bilas masker dengan menggunakan air hangat agar pori -pori terbuka dan semua kotoran terbuang.Lalu wajah dan leher dibilas kembali dengan air dingin agar pori-pori menutup atau mengecil dan tertutup.Masker madu bisa dipakai rutin 1-2 kali seminggu.

Selain itu untuk mengatasi kulit keriput dan menghaluskan kulit ,buah alpukat juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah.Masalahnya kandungan yang terdapat pada buah alpukat mudah diserap oleh tubuh .Alpukat juga bermanfaat untuk kesehatan .Didalam alpukat terkandung protein dan lemak nabati yang cukup tinggi.Kandungan lemak tak jenuh yang mudah dicerna dalam tubuh ,alpukat juga untuk menurunkan kolesterol.Manfaat lain alpukat juga mempercepat penyerapan nutrisi.Alpukat juga dapat menjaga kesehatan mata,karena kandungan lutein pada buah iniyang berupakan bagian karotenoid.Khasiat lainnya dapat menghambat sel kanker dan juga menurunkan darah tinggi. Semoga bermanfaat bagi keluarga Indonesia dan jadi referensi hidup sehat.

Comments

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Malang Kota Wisata ,Dengan Segudang Keindahan Alam dan Juga Destinasi Wisatanya,Salah Satunya " Museum Angkut " Yang Menarik Untuk di Kunjungi ,Intip Yuk !

GRIYA MADIUN -Museum Angkut Malang adalah salah satu tempat wisata yang populer di Malang, Jawa Timur. Museum ini merupakan museum transportasi terbesar di Indonesia yang menampilkan berbagai jenis kendaraan dari masa lalu hingga masa kini. Museum ini memiliki luas sekitar 3,8 hektar dan terdiri dari beberapa zona yang menampilkan kendaraan-kendaraan dari berbagai negara dan zaman. Salah satu zona yang paling populer di Museum Angkut adalah zona Hollywood, yang menampilkan replika mobil-mobil terkenal dari film-film Hollywood seperti Batmobile, Herbie, dan lain-lain. Selain itu, terdapat juga zona Eropa yang menampilkan replika kendaraan- kendaraan klasik dari Eropa seperti mobil Rolls Royce, Volkswagen Beetle, dan lain-lain. Baca Juga : Menjelajah Pesona Wisata Gunung Bromo ,Yang Menawarkan Keindahan Alamnya Nan Eksotis dan Menakjubkan ,Intip Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di Sini ! Baca Juga : Pola Pikir

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

Madiun - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi Wisata Yang Berada di Tengah Kota Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan menyaringnya untuk

Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya !

GRIYA MADIUN -Semarak hari jadi kota Madiun yang ke -105 tahun ,hari ini Sabtu ( 24 /6/2023 ) menggelar acara "Madiun CARNAVAL 'yang dibuka secara langsung oleh Walikota Madiun Drs Maidi SH. MM. Mpd bersama ibu dan juga di dampingi oleh Wakil Wali Kota Madiun Inda Raya Ayu Miko Saputri SE MIB bersama para tamu undangan dan para pejabat terkait . Ribuan pengunjung dan wisatawan tumplek blek memadati rute konvoi para peserta "Madiun Carnival " yang bertajuk " Harmony Budaya Nusantara " dengan beragam kesenian di tampilkan dan juga di padati oleh para penjual jajanan yang menjajakan dagangannya.. Pada acara kali ini,acara "Madiun Carnival " konvoi karnaval mulai mengambil start di depan gedung Balaikota Madiun jalan Pahlawan ( PSC ) menuju ke arah selatan melewati Jalan Cokroaminoto ,Jalan Musi melewati pasar Sleko belok arah Utara dan terakhir ( finish ) di depan SMP 2 ,Jalan H Agus Salim Madiun . Baca Jug

7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

GRIYA MADIUN - Jeruk purut ( dengan nama ilmiah Citrus hystrix ) adalah jenis jeruk kecil yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur atau sebagai bahan dalam minuman dan makanan. Jeruk purut memiliki kulit yang tebal banyak tonjolan ,berbintik dan berwarna hijau tua polos dan berbintik-bintik , dengan daging buah yang berair dan beraroma khas. Jeruk purut biasanya digunakan dalam masakan Asia Tenggara, terutama dalam masakan Indonesia, Thailand, dan Vietnam. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jeruk purut juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jeruk purut mengandung vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, minyak esensial yang terdapat dalam kulit jeruk purut juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Baca Juga : Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Int

Madiun Menjadi Tuan Rumah Kejuaraan Drum Band Tingkat Nasional ,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk !

GRIYA MADIUN - Beberapa hari lalu kota Madiun mengadakan acara " Akbar Konser Dewa 19 ",selang satu hari kota Madiun mengadakan Kejurnas Drum Band Nasional yang di ikuti tak kurang dari 16 kontigen Drumd Band dari berbagai daerah dan propoinsi seperti kontigen drum band dari ,Jawa Barat,Jawa Timur,Kalimantan Selatan ,Lampung . Kerjunas Drumb Band Nasional ini di selenggarakan di Madiun ,Jawa Timur ,5 sampai 15 Desember 2022 .oleh Persatuan Drum Band Indonesia ( PDBI ) . Sedangkan sejumlah kategori dalam kejuaraan Brum Band Nasional tersebut, yakni, kategori Lomba Baris Berbaris (LBB), Lomba Unjuk Gelar (LUG), Lomba Berbaris Jarak Pendek (LBJP), serta Lomba Ketahanan dan Ketepatan Berbaris (LKKB). Pada ajang lomba kali ini ,kontingen Lampung meraih medali emas dalam cabang lomba Ketahanan dan Ketepatan Berbaris (LKKB ) dengan meraih skor nilai 907,01 dengan catatan waktu 19.menit 58 detik . Sedangkan kontingen Drum Band DI.Jogjakarta (

Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Intip Yuk Penjelasannya !

GRIYA MADIUN - Yoga belakangan ini menjadi tren dan gaya hidup ,menjadi salah satu olahraga yang banyak di minati .Meskipun yoga sering di identikan dengan meditasi ,pernapasan ,konsentrasi dan kesadaran ,pose ,dan relaksasi .baik untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh . fisik,mental,kebugaran tubuh dan juga baik untuk kecantikan . Dengan pengabungan latihan ini ,yoga memberikan efek relaksasi dan menghilangkan ketegangan tubuh , menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Tujuan utama praktik yoga bisa bervariasi tergantung pada individu dan praktiknya. Namun, dalam tradisi kuno, tujuan utama yoga adalah untuk mencapai "Samadhi" atau keadaan kesadaran spiritual tertinggi dan pembebasan dari siklus penderitaan dan kelahiran kembali. Baca Juga : Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya ! Baca Juga : Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawa

Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawan Dari Berbagai Daerah ,Intip Yuk Kegiatannya dan Kemeriahannya !

GRIYA MADIUN - Acara parade senja merupakan agenda rutin yang diadakan balaikota Madiun yaitu prosesi penurunan bendera yang di kemas dan di suguhkan secara menarik dan menawan dengan kostum kebanggaan group drumband dari kota Madiun .Tak hanya tampilannya yang memukau tapi juga di padu dengan mayoretnya yang cantik menarik dalam memimpin dan menampilkan group drumband dengan kostumnya yang khas . Dalam acara parade senja kali ,menampilkan group drumband " Gita Bahana Nada " dari SMP Negeri 3 Madiun . Tampilan yang memukau dan apik yang di padukan dengan baris berbaris ,sukses menarik perhatian para wisatawan dan masyarakat sekitar kota Madiun ,yang di pusatkan di balaikota Madiun dan sekitar kawasan Pahlawan Street Center ( PSC ) kota Madiun.. Baca Juga : Madiun Menjadi Tuan Rumah Kejuaraan Drumd Band Tingkat Nasional ,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk ! Baca Juga : Ingin Suasana Baru Saat Liburan Tahun Baru ? Coba Kunjungi Wisata Malam Ko

Rayakan ,Ulang Tahun ke -105 Kota Madiun,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk Beragam Acara Menyambut Hari Jadi ke - 105 Kota Madiun !

GRIYA MADIUN - Tidak terasa hari demi hari ,bulan demi bulan pun bergulir dan bertemu lagi di penghujung bulan Juni tahun 2023 ,tepatnya tanggal 20 Juni 2023 bertemu kembali pada acara ," Hari Jadi Kota Madiun Ke - 105 yang bertemakan " Kota Madiun Maju Mendunia " yang di sambut dengan berbagai acara meriah yang telah di siapkan oleh pemerintah daerah kota Madiun dan mendapat sambutan cukup meriah dan antusias dari masyarakat dalam setiap.acara yang di adakan . Sebelum puncak acara " HUT Hari Jadi Kota Madiun ke -105 tahun " pemerintah kota Madiun mengadakan acara "Kenduri Akbar " yang di adakan di "Pahlawan Bisnis Center ( PBC ) " yang di pimpin langsung oleh Walikota Madiun Drs Maidi SH MM.Mpd ,Senin ( 19/6/2023 ) tadi malam . Seperti tradisi Jawa pada umum ,setiap mengadakan acara atau hajatan Akbar selalu mengadakan. acara Kenduri atau selamatan agar kegiatan yang kita lakukan berjalan dengan lancar da

Bunga Indah ,Baunya Harum ,Bentuknya Mungil ,Ternyata Bunga Melati ,Juga Kaya Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan ,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya !

GRIYA MADIUN - Bunga melati memiliki bentuk yang khas dan warna yang indah. Berikut adalah deskripsi mengenai bentuk dan warna bunga melati: Bentuk: Bunga melati memiliki bentuk kelopak yang menyerupai tabung atau corong. Kelopak bunga melati biasanya terdiri dari lima hingga delapan helai yang saling terhubung. Helai kelopak ini membentuk bunga yang terbuka dengan pusat yang lebih dalam. Warna: Bunga melati umumnya memiliki warna putih yang murni. Warna putih ini melambangkan kebersihan, kesucian, dan keindahan. Namun, ada juga beberapa varietas melati yang memiliki warna bunga yang berbeda, seperti melati kuning, melati merah muda, atau melati ungu. Meskipun demikian, warna putih tetap menjadi warna yang paling umum dan populer untuk bunga melati. Baca Juga : Pola Pikir Kaya ,Untuk Kebebasan Finansial Ala Robert Kiyosaki ,Cek Yuk Resep Kaya & Sukses Robert Kiyosaki di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di

Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu "Khas Madiun di Sebelah Traffic Light Jalan Bali Madiun ,,Rasanya Bikin Nagih ,Cobain Yuk !

GRIYA MADIUN - Kota Madiun sudah banyak berbenah , mempercantik diri dan menghadirkan ikon -ikon wisata dunia menggagumkan ,seperti miniatur Ka'bah ,,Patung Singa Merlion ,Patung Liberty ,Tugu Monas ,Kincir Angin Belanda yang akan melengkapi keindahan kota ,yang akan di hadirkan di kota Madiun,bukan saja terkenal sebagai kotanya para pendekar ,tetapi juga ragam kuliner dan jajanannya . Salah satu jajanan yang lagi viral dan di enak di nikmati saat cuaca dingin seperti sekarang ini di kota Madiun yaitu " Golang -galing " atau orang Jakarta menyebutnya roti odading yang beberapa bulan lalu pernah viral dan trending di beberapa media online . Roti Odading atau di daerah Madiun sering di sebut dengan roti Golang -galing,Bolang -Baling atau roti bantal , yang mirip oliebollen ,donat goreng makanan khas Belanda tekturnya gurih ,renyah dan empuk saat di gigit dan di kunyah .Pas di sandingkan dengan minuman teh manis maupun susu jahe hangat saat cuaca di

Griya BioGreenScience

Search This Blog