Skip to main content

Ramuan Alternatif Peluruh Kolesterol

 

     Ternyata banyak juga tanaman yang ada di negeri kita ini secara turun-temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah.Trigliserida dibentuk dihati dari gliserol dan lemak yang berasal dari makanan dengan rangsangan insulin atau dari kelebihan kalori akibat asupan yang berlebihan.Konsumsi alkohol,makanan manis ,santan ,dan karbonhidrat secara berlebihan akan meningkatkan kadar trigliserida.   Kolesterol dikenal sebagai penyebab utama terjadinya proses aterosklerosis ,yaitu proses pengapuran dan pengerasan dinding pembuluh darah ,terutama dijantung,otak,ginjal,dan mata.Akibat proses itu ,saluran pembuluh darah ,khususnya pembuluh darah koroner ,menjadi sempit dan menghalangi aliran darah didalamnya.Keadaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.  Kolesterol meningkat bila kita berlebihan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh,baik dari sumber nabati maupun hewani.Peningkatan kolesterol juga terjadi akibat menurunnya pengeluaran [ekskresi]kolesterol ke usus melalui asam empedu atau produksi kolesterol di hati meningkat .Kolesterol mcenderung meningkat pada orang yang kegemukan ,kurang olahraga ,stres, dan perokok berat.Kolesterol pada hakekatnya berasal dari lemak adalah zat yang berguna untuk menjalankan fungsi tubuh .Sebagai sumber energi,lemak memberikan kalori paling tinggi.Satu gram lemak menghasilkan 9 kalori ,sedangkan karbonhidrat hanya 4 kalori .    Lemak terdirim atas lemak jenuh dan lemak tak jenuh .Karbonhirat dan lemak dalam tubuh diproses menjadi suatu senyawa yang disebut asetil koenzim-A.Dari asetil koenzim ini terbentuk beberapa zat penting ,seperti pembentukan asam lemak,trigliserida ,fosfolipid,dan kolesterol.    Sekitar 80 persen kebutuhan kolesterol dihasilkan oleh tubuh ,selebihnya dari makanan tinggi kolesterol ,misalnya daging merah ,kuning telur ,jeroan,kulit ayam,mentega,dan minyak goreng .Sebaliknya ,lemak tak jenuh dari tetumbuhan ,seperti minyak kedelai,tidak banyak berpengaruh pada peningkatan kolesterol dalam darah.   Selain untuk proses metabolisme ,kolesterol berguna untuk membungkus jaringan saraf [mielin],melapisi selaput sel,dan pelarut vitamin .Pada anak-anak ,kolesterol dibutuhkan untuk mengembangkan jaringan otak.Khasiat Penyembuhan    Alpukat mengandung asam folat ,asam pantotenat,niasin,vitamin B1,vitamin B6,vitamin C,vitamin E,fosfor,zat besi,kalium,magnesium dan glutation,juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal.Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah. Kubis [brassica oleracea var.capitate]yang juga disebut kol,mengandung air,protein,lemak,karbonhidrat,serat,kalsium,fosfor,tinamide dan betakarotein.Kubis juga mengandung senyawa sianohidrosikbutena[CHB],sulforafan,dan berin yang merangsang pembentukan glutation. Bawang merah [Cepae bulbus] ,mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol,trigliserida dan gula darah.Bawang putih [Alliibulbus] bahan aktif sallyl cysteine,suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik.Jati Belanda [Guezuma ulmifolia.lamk]bermanfaat menurunkan kadar lemak dan kolesterol darah melalui kandungan lendir,tanin,dan alkaloidnya.Ketiga zat itu meski memiliki mekanisme kerja yang berbeda,saling menunjang dalam menurunkan kadar lemak dfan kolesterol darah.Jati Belanda bila digunakan secar oral kandungan lendir daun jati Belanda akan mengembang dilambung.Hal ini akan menyebabkan tertekanya nafsu makan ,sehingga mengurangi gugus amino.     Serat diet yang mengikat gugusan amino lebih efektif daripada kitin atau serat diet biasa .Serat ini memiliki gugusan amino yang bermuatan positif,sehingga dapat menyerap lemak dan kolesterol yang umumnya bermuatan negatif.Kunyit[Curcumae domesticae rhizoma] berkasiat melancarkan darah dan energi vital,menghilangkan sumbatan,sebagai peluruh kentut dan haid,mempermudah persalinan ,antibakteri,antiinflamasi,serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.    Temulawak [Curcumae rhizoma] mempunyai aktivitas kolagoga[memperlancar pengeluaran empedu ke usus].Seledri [Apii graveolentis radix] akarnya mengandung asparagin,pentosan,glutamin,tirosin,manit,zat pati,lendir,dan minyak atsiri.Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing .   Angkak sering disebut beras merah Cina ,adalah sejenis cendawan berwarna merah bernama Latin Monascus purpureus.Angkak biasa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras ,sebagai bahan pengawet makanan dan untuk obat .Berdasarkan penelitian angkak mampu menurunkan kadar kolesterol darah.Mengonsumsi tanaman obat,baik daun,biji,akar,maupun buahnya tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya yang kita mau.Konsusilah ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu.Karenanya cara membuat ramuan ,komposisi,dosis  dan waktu pemakaiannya harus benar.Berikut Tips-Tips Resep Peluruh Kolesterol dan Trigliserida :1. AlpukatBahan :1 buah alpukat matangCara pemakaianya ,buah alpukat dimakan mentah.Lakukan setiap hari.2.Belimbing manisBahan :2 buah belimbing manis ukuran besar Cara pemakainnya ,buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam ,masing-masing 1 buah.3.KubisBahan:1 buah kubis segarCara pemakaiannya,cuci bersih kubis hingga bersih ,lalu dengan bilas dengan air matang .Potong-potong seperlunya ,lalu dijus .Air sari kubis diminum sekaligus ,dilakukan setiap hari.4.Kacang tanahBahan: 1 genggam daun kacang tanahCara pemakaiannya ,daun dicuci bersih ,lalu diiris halus .Masukkan irisan daun kedalam gelas ,lalu diseduh dengan secangkir air panas .Biarkan selama 24 menit .lalu disaring .Minumnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong.5.Akar manisBahan: 10 gram akar manis Cara pemakaiannya,akar manis direbus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas.Setelah dingin ,air disaeing ,lalu dibagi menjadi dua kali minum ,pagi dan malam hari.6.TempeBahan : 100 gram tempeCara pemakainya :Tempe dipotong-potong sesuai selera,lalul rebus ,dikukus,atau dibacem.Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi.7.SeledriBahan 30 gram akar seledri segarCara pemakaiannya ,akar seledri dicuci bersih ,lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas .Setelah dingin ,air disaring  lalu di minum sekaligus.8.Temulawak Bahan :3 jari rimpang temulawak segarCara pemakaiannya,rimpang temulawak dikupas kulitnya .lalu diparut .Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap.Setelah dingin ,endapannya dibuang dan aiarnya diminum.Lakukan setiap hari.9.KunyitBahan:10 gram rimpang kunyit segarCara pembuatannya,rimpang kunyit dibersihkan ,lalu diiris-iris tipis.Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas .Setelah dingin ,air disaring dan diminum sekaligus.Lakukan hal ini 3 kali sehari,selama 12 minggu.10.Jamur kupingBahan :10 gram jamur kuping putih keringCara pemakaiannya ,jamur puting dipotong-potong secukupnya,lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas .Tambahkan sedikit pemanis.Setelah dingin ,airnya diminum dan jamurnnya boleh dimakan.11.Labu siamBahan:1 buah labu siam ukuran sedangCara pemakaiannya,buah labu dikupas,potong kecil-kecil dan dijus atau diparut,perasan airnya diminum sekaligus.12.Bawang merahBahan: 20 gram bawang merah segarCara pemakaiannya,bawang merah diiris tipis -tipis,dimakan bersama nasi.Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama .Dari berbagai sumber semoga bermanfaat.Salam jaya negeriku.

Baca Juga Apa Itu Anemia ? Serta Ragam Makanan Pencegah Anemia ?
Label:

Comments

Post a Comment

RECENT POST FOR YOU LADIES!

NEWS FEED :

Adverticement

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

    Madiun  - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi  Wisata Yang Berada di Tengah Kota  Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk  Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan ...
Post a Comment
Read more

Segudang Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan & Kecantikan ,Ketahuilah Nutrisi & Manfaatnya Untuk Kesehatan ,Ingin Tahu ,Cek Saja di Sini !

Buah Mangga Selain Rasanya Manis ,Ternyata Juga Kaya Akan Vatamin CDan Di Gemari Banyak Orang.       GRIYA MADIUN - Mangga, buah lezat dengan aroma khas dan rasa manis, memiliki asal usul yang menarik dan tersebar luas di berbagai wilayah di dunia. Asal mula , Mangga berasal dari Asia Selatan, terutama di wilayah India, Myanmar, dan Bangladesh.  Mangga telah dibudidayakan di wilayah ini selama ribuan tahun dan merupakan bagian penting dari budaya dan masakan lokal.   Penyebaran  Mangga kemudian menyebar ke wilayah lain di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Filipina. Pada abad ke-16, mangga diperkenalkan ke Amerika Selatan dan Karibia oleh penjelajah Portugis.Sejak saat itu, mangga menyebar ke seluruh dunia, terutama di wilayah tropis dan subtropis. Baca Juga : Rasanya Manis Sedikit Asam ,Ternyata Si Manis Buah Leci Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya,Cek di Sini ! Baca J...
Post a Comment
Read more

Perjalanan Suci Mengambil Amanah Pusaka Langit " Dewa " di Puncak Gunung Semeru ,Intip Yuk Kisahnya !

  ( Gunung Semeru merupakan gunung yang aktif meletus/mengalami erupsinya beberapa kali selama beberapa tahun terakhir @ilustrasi di buat oleh Seniman AI)      GRIYA MADIUN -Gunung Semeru, megah dan penuh misteri, adalah ikon alam Indonesia yang tak lekang oleh waktu. Sang raksasa Pulau Jawa menjulang setinggi 3.676 meter di atas permukaan laut, bukan sekadar bentang alam memukau, namun juga menyimpan makna mendalam dalam sejarah, budaya, dan spiritualitas masyarakat.   Sebagai gunung berapi aktif, ia terus bernapas, terkadang dengan erupsi yang spektakuler namun juga berbahaya. Kawah Jonggring Saloko yang memesona, danau Ranu Kumbolo yang tenang, dan sabana luas di sekitarnya memanggil para pendaki dan pecinta alam dari berbagai penjuru.   Namun, di balik pesonanya, Semeru menyimpan kisah kekuatan alam yang tak terduga. Erupsi-erupsi yang membentuk lanskap, memengaruhi kehidupan masyarakat, dan menjadi pengingat akan pentingnya harmoni dengan al...
Post a Comment
Read more

Turunnya Pusaka Langit Subhata Ar-Ruhi Annuraniyah ( Godo Sukmo) Sebagai Penyelamat Sekaligus Tanda -Tanda Akhir Zaman Semakin Dekat,Baca Yuk!

   GRIYA MADIUN -Perjalanan mengemban amanah langit tidaklah mudah , penuh dengan ujian fisik ,mental , pengetahuan Ruhani ,juga pengetahuan spiritual yang tidak pernah di ajarkan di bangku sekolah maupun kuliah, untuk mengemban amanah dan membawa pusaka suci Godo Sukmo.Godo adalah proses bukan hadiah , bukan anugerah tapi luka-luka yang berubah menjadi kekuatan ,air mata yang menjelma menjadi hikmah .Dan Sukmo, adalah jiwa yang terbangun .Sukmo adalah jiwa tapi bukan sekedar nyawa  .Ia adalah jantung langit yang di tiupkan ke tubuh manusia. Sukmo adalah ruh yang melewati tidur panjangnya , yang kini terbangun mimpi dunia.Ia tahu bahwa tubuh ini fana , bahwa jabatan ini kabut ,bahwa pujian dan hinaan hanyalah bayang-bayang.Sukmo adalah ruh yang sadar , bukan sekedar hidup .Makna keseluruhan dari Godo Sukmo ,bila kata itu di satukan berarti ruh yang di tempa hingga mengenal cahaya asalnya.Ia bukan sekedar pusaka tetapi cermin dari perjalanan manusia, dari gel...
Post a Comment
Read more

Baunya Sangat Khas ,Ternyata Buah Petai Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda,Intip Yuk Manfaatnya,Cek Saja di Sini!

 (  Petai memiliki rasa pahit yang khas, yang bagi sebagian orang justru menjadi daya tariknya.,bagi pencinta lalapan petai yang bertekstur renyah)       GRIYA MADIUN -Petai, nama ilmiah petai adalah Parkia speciosa.dengan aroma khas yang kuat dan rasa yang unik, merupakan tumbuhan yang banyak dibudidayakan di berbagai wilayah di Indonesia. Asal mula, , Petai diperkirakan berasal dari Asia Tenggara, tepatnya dari wilayah Semenanjung Malaya dan Sumatra.  Dari wilayah ini, petai kemudian menyebar ke berbagai wilayah di Indonesia, dan juga ke negara-negara Asia Tenggara lainnya.   Wilayah Pertumbuhan di Indonesia:   - Petai tumbuh subur di berbagai wilayah di Indonesia, terutama di daerah dengan iklim tropis dan curah hujan yang tinggi. - Wilayah utama penghasil petai di Indonesia meliputi: - Sumatra: Sumatra Utara, Sumatra Barat, dan Sumatra Selatan. - Jawa: Jawa Barat, Jawa Tengah, dan Jawa Timur. - Kalimantan: Kalimantan Barat, Kalima...
Post a Comment
Read more

Kenali Yuk Manfaat Ubi Talas ,Nutrisi & Kandungan Di Dalamnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan,Intip Yuk & Cek DI Sini !

         GRIYA MADIUN -Ubi talas adalah  tanaman umbi-umbian yang tumbuh di berbagai wilayah subtropis dan tropis. Ubi talas dikenal dengan umbinya yang besar, berwarna putih hingga ungu, dan memiliki tekstur yang lembut. Tanaman ubi talas berasal dari Asia Tenggara dan Asia Timur, tetapi telah menyebar ke berbagai wilayah di dunia.   Nama ilmiah dari ubi talas adalah Colocasia esculenta. Tanaman ubi talas biasanya ditanam untuk diambil umbinya yang bisa dimakan setelah direbus atau direndam terlebih dahulu untuk menghilangkan zat-zat yang menyebabkan gatal di tenggorokan.   Ubi talas digunakan dalam berbagai masakan tradisional di berbagai negara, baik sebagai bahan utama maupun bahan pelengkap. Umbinya dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, sayuran tumis, keripik, atau bahkan digoreng. Ubi talas juga memiliki kandungan gizi yang baik dan seringkali dijadikan alternatif untuk sumber karbohidrat dalam berbagai masakan. Ba...
Post a Comment
Read more

Arti Sebuah Amanah Pusaka Arjuno Sejati Yang di Perebutkan Oleh Banyak Mahkluk ,Baca Yuk Kisahnya !

( Ilustrasi Arjuna yang di hasilkan oleh Seniman AI yang lagi memegang salah satu pusaka panahnya yang bernama Pasopati @ 2025)      GRIYA MADIUN - Amanah itu adalah seperti sebuah kepercayaan yang diberikan kepada kita. Itu bisa berupa tanggung jawab, tugas, atau bahkan sebuah harta benda yang harus kita jaga dengan baik.   Arti dari amanah sangat luas, tergantung konteksnya. Namun, secara umum, amanah berarti:   - Kepercayaan: Seseorang mempercayai kita untuk melakukan sesuatu atau menjaga sesuatu dengan baik.   - Tanggung jawab: Kita memiliki tanggung jawab untuk menjalankan amanah tersebut dengan sebaik-baiknya.   - Kewajiban: Kita memiliki kewajiban untuk memenuhi amanah yang diberikan. Baca Juga : Baunya Sangat Khas ,Ternyata Buah Petai Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda,Intip Yuk Manfaatnya,Cek Saja di Sini! Baca Juga : Segudang Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan & Kecantikan ,Ketahuilah Nutrisi & Manfaatnya Untuk...
Post a Comment
Read more

Apa Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Lambung ? Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya ? Cek Saja di Sini !

      GRIYA MADIUN -Lambung merupakan organ pencernaan yang berfungsi untuk mencerna makanan dan menghasilkan asam lambung yang diperlukan untuk membunuh bakteri dan virus yang masuk bersama makanan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan lambung sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.Dan buah pisang adalah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, salah satunya masalah lambung. Dengan begitu ,a rtinya, dengan menjaga kesehatan lambung dan pencernaan, kamu bisa hidup lebih berkualitas dalam waktu yang lebih lama.   Baca Juga : 7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Kenali Kopi Yang Ada di Indonesia,Jenis -Jenis Kopi Yang Paling Populer di Indonesia ,Serta Manfaatnya dan Kandungan di Dalamnya Untuk Kesehatan & Kecantikan,IntipYuk ! Baca Juga : Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,...
Post a Comment
Read more

Rasanya Manis Sedikit Asam ,Ternyata Si Manis Buah Leci Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya,Cek di Sini !

         GRIYA MADIUN -  Buah leci atau yang juga dikenal dengan nama lychee berasal dari China, di mana buah ini telah dibudidayakan selama lebih dari 2000 tahun. Penyebaran buah leci kemudian meluas ke berbagai belahan dunia termasuk India, Vietnam, dan selanjutnya ke negara-negara lain di Asia, Afrika, dan Amerika.   Buah leci biasanya tumbuh dengan baik di iklim tropis dan subtropis, yang memiliki suhu hangat sepanjang tahun dan menerima jumlah hujan yang cukup. Leci membutuhkan suhu panas untuk tumbuh dengan baik, tetapi juga membutuhkan periode yang lebih dingin atau kering untuk perkembangan buahnya.   Nama ilmiah dari buah leci adalah Litchi chinensis. Genus Litchi adalah bagian dari keluarga Sapindaceae, dan termasuk dalam satu genus dengan buah lain seperti rambutan (Nephelium lappaceum) dan longan (Dimocarpus longan). Baca Juga: Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Y...
Post a Comment
Read more

Mie Ayam H.Saidi ,Sedap ,Gurih dan Lezatnya Juara,Murah Meriah Topingnya Melimpah ,Harga Murah Meriah,Cobain Yuk !

       (   Mie Ayam H.Saidi yang berada di Pasar Sleko Madiun dengan hanya berogoh koceh Rp 9000 sudah bisa menikmati lezat H Saidi dengan topping melimpah,foto istimewa milik GMAMIL)       GRIYA MADIUN - Hujan -hujan makan Mie Ayam pas buanget. ,Wah, kamu pasti pengin makan mie ayam, juga ya? Mie ayam adalah makanan favorit banyak orang, rasanya gurih dan bikin ketagihan! Tempat makan mie ayam legendaris banyak bertebaran di kota Madiun .Salah satunya adalah Mie Ayam H.Saidi dengan porsi yang cukup banyak dan ugal-ugalan murah meriah ,dengan topping melimpah dan masih di tambah acar ketimun ,jadi tambah nikmat .dan tentu saja bikin kamu puas .   Pengertian Mie Ayam:   Mie ayam adalah hidangan yang terdiri dari mie kuning yang disiram dengan kuah kaldu ayam, dicampur dengan potongan ayam suwir, sayuran seperti sawi hijau, dan biasanya ditambahkan dengan pelengkap seperti pangsit, daun bawang, selada, dan bawang...
Post a Comment
Read more