MANDIRIKAN PASIEN HIPERTENSI

   GRIYABIOGREEN-Masih terbuka lebar pintu untuk penderita hipertensi untuk lepas dari ketergantungan obat ,atau bahkan mendapatkan kesembuhan asalkan mampu memahami penyakit dan segera mengubah gaya hidupnya,bila menginginkan kesembuhan.Kesembuhan dapat diperoleh dengan mengikut gaya hidup yang selaras dengan alam,intinya mengubah pola makan ,agar mampu bangkit kembali dan menemukan kembali kehidupan yang sehat.Seperti yang dialami mas Nurman nama samaran mendapat kesembuhan setelah muncul kesadaran yang membuat nya bisa memahami sumber penyakitnya selama ini.Mereka berhasil mengendalikan tekanan darah tanpa bantuan obat.Bila pasien atau penderita mampu melihat ke dalam dirinya ,pasien akan menemukan peran dalam mengendalikan kesehatannya sendiri.Seorang dokter hanya membimbing pasien dalam mencari jawaban [Baca juga :Banyak cara kendalikan hipertensi ] kenapa tekanan darah pasien naik.Bila pasien sudah mampu melihat kedalam dirinya ,pasien akan menemukan peran dalam mengendalikan kesehatannya ,baik sekedar gejala maupun kesehatan seutuhnya.Pasien pun akan mampu mandiri tidak tergantung pada dokternya.

MEMAHAMI GEJALA DARAH TINGGI

    Bila tekanan darah tinggi yang dibiarkan berlarut-larut bisa berujung pada pecahnya pembuluh darah diotak [stroke] Resiko lain bisa berupa gangguan dan serangan jantung atau memburuknya fungsi ginjal .Memang hipertensi tidak menunjukan gejala yang jelas.Itu sebabnya disebut the silent killer ,penyakit yang membunuh secar diam-diam .Satu-satunya cara untuk memastikannya adalah dengan pengukuran tekanan darah secara teratur memahami arti angka-angka hasil pengukuran serta penyebabnya.

   Tekanan darah normal atau dikatakan normal adalah 120/80 mmHg.Angka 120 disebut sistolik,menunjukan daya dorong darah dalam pembuluh akibat jantung berkontraksi.Angka ini sangat labil dan bisa berubah-ubah dalam waktu yang relatif singkat,antara lain kareana aktivitas fisik atau bahkan yang ringan sekalipun ataupun peningkatan emosi sesaat.Sedangkan angka 80 disebut diastolik ,yang relatif lebih resisten ,karena tak terpengaruh aktivitas fisik ringan dan emosi.Angka ini menunjukan kekuatan menahan pembuluh darah saat darah mengendur.

   Hipertensi bisa terjadi karena mekanisme atau fungsi pengaturan yang abnormal dan tidak berjalan sebagaimana mestinya.Penyebabnya bisa berbagai kemungkinan ,namun sebagian besar sampai 90% hipertensi tidak diketahui penyebabnya.Orang bilang dari sananya juga karena bertambahnya umur ,setengah baya atau ketika mulai menua.

MEMAHAMI KONSEP HEMODINAMIKA

   Memahami tekanan darah berarti memahami sistem kardiovaskuler ,pembuluh dan darah.Pembuluh darah berbanding terbalik dengan tekanan.Ini berlaku pula pada tubuh manusia.Itu sebabnya ,bila terjadi penyempitan pembuluh darah tekanan darah pun akan naik.Maka perlu dipahami angka hasil pengukuran tekanan darah dalam ritme kehidupan sehari-hari.

WAKTU PENGUKURAN

   pagi hari tensi cenderung naik ,siang rendah.Hal ini wajar ,karena saat manusia melakukan aktifitas ,terbentuk panas tubuh.. Panas ini meyebabkan pelebaran pembuluh darah.Setelah pembuluh darah menuai atau melebar ,tekanan darah berkurang atau turun.Selain waktu ,ada beberapa hal yang mempengaruhi tinggi rendahnya hipertensi ,yaitu :

Usia-tekanan darah orang lanjut usia realatif tinggi karena pembuluh darah sudah penuh plak.Penyepitan pembuluh darah tak ayal lagi menyebabkan tekanannya juga menjadi tinggi atau naik.

AKTIVITAS

   Saat otak dan seluruh tubuh membutuhkan asupan oksigen lebih banyak karena kebutuhan energi sel meningkat [berolah raga berat ,atau berpikir bahkan kondisi stres],jantung akan memompa lebih cepat dan pembuluh darah menciut agar hemodinamika berlansung lebih cepat.Akibatnya terjadi peningkatan tekanan darah.

   Sebaliknya efek relaksasi dan kondisi nyaman membuat otak dan seluruh sel tubuh mengalami cooling down yang berdampak positif pada tekanan darah hingga kembali ke angka normal.Hipertensi menjadi tidak normal saat kondisi stres dan hidup serba buru-buru.Ini berlangsung terus menerus yang terjadi sekarang ,manusia ingin tensinya tetap normal dengan gaya hidup serba stres.Ini bisa melawan hukum alam bisa celaka.

WASPADAI THE WHITE COLLAR HYPERTENSION

    Apa yang perlu dokembangkan adalah sikap kritis atau tidak cepat panik ,saat hasil pengukuran tekanan darah yang cenderung tinggi ,menggingat sudah banyak terjadi hipertensi ,tersebut bersifat semu.Sebagi contoh tekanan darah tercatat saat diukur dklinik rumah sakit atau tempat praktek dokte,sementara jika diukur dirumah oleh anggotanya sendiri hasilnya normal saja .Kenaikan tekanan darah yang hanya gara-gara rasa cemas atau takut pada dokter yang berjas putih yang dikenal dengan istilah white collar hypertension.

   Rasa cemas  atau takut ketika berhadapan merangsang sel saraf simpatik.Ini berpengaruh pada otot pembuluh darah mengerut dan denyut yang makin cepat .Akibatnya tekanan darah naik.

    Cara menhindari vonis hipertensi semu ini adalah dengan melakukan sendiri pengukuran tekanan darah dirumah ,menggunakan tensimeter yang standar atau selalu terkontrol akurasinya.

DOKTER SEBAGAI ILMUWAN DAN PROFESSIOANAL

   Tugas dokter bukan sekedar mengobati ,tetapi juga mengajar pasiennya.Begitu juga dalam upaya memandirikan pasien hipertensi dan penyakit lainnya..Dalam menjalankan profesinya seorang dokter mengusung 4 pilar kesehatan masyarakat:

1.Preventif [pencegahan]

2.Promotif [meningkatkan derajat kesehatan]

3.Kuratif dan paliatif [pengobatan dan meningkatkan kualitas hidup pasien..

4.Rehabilitatif[pemulihan ]

   Sayangnya ,sekarang ini bidang kuratifiah yang populer yang paling banyak menyedot perhatian sehingga menyuburkan industri farmasi dengan menawarkan iming -

iming obat ces pleng yang menyembuhkan penyakit serta serta menggabaikan sumber penyakitnya.Cara ini banyak memikat hati anggota masyarat ,zaman sekarang yang yang serba mau cepat ,jalan pintas ,tak mau repot .Akibatnya banyak orang yang sudah minum obat hipertensi selama hidupnya toh tak bebas dari stroke .Banyak pasien yang yang mengonsumsi obat darah tinggi justru mengalami gagal ginjal.

  Ini terjadi karena pasien menganggap dengan minum obat masalah nya beres.Padahal selama penyebab hipertensi tidak ditangani ,walaupun rajin berobat ,ia akan tetap memanen bonus penyakit-penyakit susulan lainnya..Mengobati tidak sama dengan mrnyembuhkan.

   Akibatnya banyak orang yang sudah minum obat hipertensi hidupnya,tetap tak terbebas dari stroke .Banyak pasien yang mengonsumsi obat darah tinggi justru mengalami gagal ginjal..Ini terjadi karena pasien menganggap dengan minum obat masalahnya beres.Padahal selama penyebabnya hipertensi tidak ditangani ,meskipun rajin berobat ,ia tetap menuai penyakit-penyakit susulan lainnya..

Melakukan tansformasi gaya hidup

    Pasien yang mandiri berarti pasien mampu mengubah gaya hidupnya ,berdasarkan cara pandang baru terhadap kesehatannya.Misalnya dulu melihat oalah raga sebagi sebuah keharusan  yang tidak menyenangkan ,dengan pemahaman baru ia akan melakukan olahraga karena memang menyakininya sebagai kebutuhan fungsi tubuhnya.

   Perubahan gaya hidup yang diusulkan  pada pasien haruslah memenuhi beberapa faktor :

1. Acceptability,cara terapi yang diberikan dokter mudah dilaksanakan oleh pasien dan dapat diterima ,baik dari sisi ekonomi ,sosial dan budaya .Misalnya pasien golongan ekonomi kurang mampu jangan disuruh punya treadmill ,atau lansia yang tidak bisa berenang disuruh belajar renang.

2. Sustainability ,kesinambungan terapi tetap terjaga ,meskipun sudah tidak dipandu dokter,pasien tetap semangat menjalani terapinya dengan penuh kesadaran.

3.Replicability,metodenya baku sehingga bisa ditiru ,diulang ,dan diajarkan untuk pasien-pasien lain.Jadi tidak berlebihan bila seorang dokter akan terus menjalani komunikasi dengan pasiennya walau pasien telah sembuh ,untuk mengontrol aspek perubahan diatas.Pasien perlu mendapat apresiasi setiap kali berhasil mencapai kemajuan ,atau pembahasan bila mencapai hal yang sebaliknya.

   Tubuh manusia adalah jasad hidup yang kompleks ,sehingga untuk sampai pada tahap sakit dalam hal ini hipertensi tentu sudah melewati berliku-liku kondisi selama bertahun -tahun .Maka untuk menyembuhkannya kembali perlu kesabaran mengurai liku-liku itu.Syaratnya bersahabat dengan tanda-tanda yang diberikan tubuh , san apresiasi tahap kemajuan kecil yang diraih.Dan selam tidak terjadi sabotase ,atau kembali masuk ke pola lama,dengan kesadaran dan ketekunan ,tubuh akan sehat kembali.Bagi pasien yang telah mandiri .,melwan penyakit sudah tidak ada lagi.Selama sakitpun sebenarnya yang dilawan adalah diri sendiri .Itulah mengapa banyak pasien merasakan penyakit hipertensi begitu melelahkan.Dari berbagai sumber,cukup kiranya bisa dijadikan referensi bagi para penbaca semuanya.

   

Baca Juga Apa Itu Anemia ? Serta Ragam Makanan Pencegah Anemia ?