Beragam Manfaat Tumbuhan Kelor Yang Perlu Ladies Ketahui ? Yuk Intip Apa Saja Manfaat Dan Kegunaannya !
Griya Madiun -Daun kelor yang dulu sering di kaitkan dengan hal mistik di Indonesia ,ternyata mempunyai banyak manfaat ,karena mempunyai senyawa fitokimia, antara lain tannin, steroid, flavonoid, saponin, dan alkaloid yang semuanya merupakan antioksidan. dan nutris yang terkandung di dalamnya seperti vitamin A,,vitamin B ( Kolin ),vitamin B 1 ( thiamine ) ,vitamin B 2 ( roboflavi ) , ( B 6 , Sulfur ,Serat ,Asam Oksalat ,lemak ,karbohidrat , vitamin C ,vitamin K ,vitamin E ,Kalsium,Magnesium ,Kalium ,Zinc,Fosfor,Protein dan juga zat besi .
" Dan flavonoid sendiri yang merupakan salah antioksidan pada daun kelor berfungsi untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas serta mendukung kerja sel-sel tubuh dan juga mengurangi efek zat beracun di dalam tubuh ."
Tak hanya itu saja tanaman kelor dengan nama ilmiah Moringa Oliefera atau sering di sebut pohon ajaib ini yang biasa di ambil daunnya untuk di manfaatkan menjadi beragam macam i olahan herbal seperti teh daun kelor .
Selain kandungan di atas daun kelor juga mmengandung asam amino ,kalsium ,b etakaroten dan juga zat besi.Dengan beragam kandungan yang terdapat dalam daun kelor ini ,dipercaya memiliki sifat antikuman,antibakteri,antiradang dan juga antialergi.Dengan kebaikan yang terkandung di dalamnya seperti vitamin A sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata dari berbagai penyakit mata seperti penyakit katarak .Perlu di ketahui kandungan vitamin A yang terdapat dalam daun kelor empat kalinya wortel .
Antioksidan adalah zat alami ataupun buatan manusia yang dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel akibat proses oksidasi oleh oksidan. Oksidan itu sendiri merupakan radikal bebas yang ada di lingkungan, tetapi juga diproduksi secara alami dalam tubuh.
Antioksidan ini bisa di peroleh dari buah,kacang-kacangan ataupun sayuran seperti yang terdapat pada daun kelor ini .
Manfaat antioksidan sendiri bagi tubuh berfungsi untuk melindungi sel-sel dari kerusakan mencegah ,kerutan dan garis-garis di kulit wajah dan mencegah penuaan dini yang di sebabkan oleh radikal bebas .
Radikal bebas sendiri bisa merusak susunan DNA sel dan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh ,yang bisa melemahkan daya tahan tubuh ,dan bisa menyebabkan peradangan .
Oleh karena itu tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal efek dari paparan radikal bebas seperti sinar matahari ,polusi udara ,asap rokok maupun paparan radiasi yang bisa menyebabkan resiko penyakit kanker ataupun penyakit jantung serta bisa menurunkan tingkat kesuburan (spermatozoa ataupun ovum ) .Untuk itu di butuhkan asupan antioksidan yang kuat untuk menangkal radikal bebas tersebut .
Oleh karena tubuh tidak bisa membuat antioksidan sendiri, secara alami maka di butuhkan kandungan makanan yang mengandung antioksidan di dalam makanan yang kita konsumsi yang bisa kita dapatkan salah satunya dari daun kelor ini ,yang bisa di buat sayuran .Selain mudah di dapat dan sering kita jumpai di tanam di pekarangan warga ,kandungan antioksidannya cukup tinggi untuk menangkal efek radikal bebas .
Di rangkum dari berbagai sumber terpercaya oleh GMAMIL Team inilah beberapa manfaat kandungan yang terdapat pada daun kelor yang di juluki superfood di antaranya berikut ini :
∆ Pengontrol Gula Darah .
Daun kelor ,kabar baiknya di percaya sebagai pengontrol gula darah ,oleh karena itu daun kelor baik di konsumsi bagi penderita diabetes dan resistensi insulin yaitu keadaan atau kondisi sel-sel di dalam tubuh tidak mampu menyerap gula darah .
Kelor sebagai penurun kadar gula darah,karena daun kelor mengandung senyawa-senyawa folifenol terutama flavonoid yang bersifat antidiabetik .Jadi bisa membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah ,terutama kadar gula puasa dan gula darah setelah makan .
Dari hasil penelitian dan percobaan yang di lakukan oleh The Asian Pacific Journal of Cancer Prevention ,daun kelor terbukti mampu menurunkan kadar gula darah .
∆ Mengurangi Rasa Sakit Radang Persendian .
Daun kelor mengandung senyawa -senyawa aktif bersifat anti -peradangan ,sehingga bermanfaat untuk mengatasi peradangan pada sendi-sendi dan mengurangi nyeri pada sendi .
Radang sendi atau artritis menjadi salah satu masalah kesehatan ,yang membuat penderitanya nyeri dan kaku di daerah persendian .
Nyeri yang di timbulkan akibat adanya peradangan yang terjadi di cela sendi atau pada jaringan yang mengelilingi sendi.
Radang sendi tidak mengenal usia ataupun jenis kelamin .Semua orang bisa mengalaminya .Cara mengatasinya salah satunya dengan cara mengkonsumsi daun kelor .
∆ Untuk Kesehatan Mata.
Bukan hanya untuk radang sendi saja ,daun juga baik untuk kesehatan mata ,karena kandungan antioksidan yang berupa flavonoid hingga betakaroten yang merupakan sumber gizi utama untuk melindungi mata dari resiko penyakit mata minus ,rabun dan juga katarak .
Karena daun kelor mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang di antaranya adalah vitamin A,vitamin C ,mineral -mineral yang baik untuk kesehatan mata dan juga senyawa-senyawa aktif seperti flavonoid yang juga baik untuk kesehatan mata .
∆ Menurunkan Demam .
Daun kelor juga dapat di manfaatkan sebagai obat alami yang mampu menurunkan suhu badan ,karena daun kelor bersifat antipiretik menurun(kan demam ) ini sudah di lakukan uji praklinik pada hewan coba dan perlu di konfirmasi lebih lanjut dengan penelitian-penelitian klinis pada manusia .
∆ Menjaga Kesehatan Jantung .
Sebab daun kelor ini mempunyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi untuk kesehatan jantung ,karena itu daun kelor juga di anggap menurunkan tekanan darah secara alami .Di samping itu daun kelor mengandung senyawa aktif yang bersifat antioksidan ,terutama perannya di ambil oleh senyawa -senyawa flavonoid sepertti kuecitrin ,isoquercitrin dan lain-lain yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung (kardiovaskular ).
∆ Mencegah Penuaan Dini .
Penuaan kulit merupakan hal wajar terjadi dan tak terelakan yang merugikan kulit.Selain menerapkan hidup sehat mencegah penuaan dini ,dengan cara berhenti merokok dan mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Salah satu kabar baik dari daun kelor ,ternyata daun kelor mengandung antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas ,mencegah flek hitam di wajah dan mencegah penuaan dini .
Salah satu antioksidan adalah vitamin C yang terdapat pada daun kelor ini berfungsi mencegah maupun memperbaiki kerusakan sel dan merangsang pembentukan kolagen untuk mengurangi kerutan dan meremajakan kulit .Sehingga penuaan dini bisa di cegah dengan antioksidan yang terdapat pada daun kelor .
∆ Efek Samping Mengkonsumsi Daun Kelor Secara Berlebihan .
∆ Gangguan Fungsi Liver & Ginjal .
Meskipun mempunyai segudang manfaat ,tidak di sarankan di konsumsi berlebihan ,karena dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan seperti gangguan fungsi liver hingga ginjal .
Jika kita mengkonsumsi kelor terutama jika ekstrak kelor dalam takaran atau dosis yang berlebihan .Tentu saja bisa menimbulkan gangguan fungsi liver dan jangka panjang bisa menimbulkan gangguan fungsi ginjal .
Daun kelor sejak lama di kenal oleh masyarakat Indonesia sudah tak asing lagi dengan beragam khasiat multiguna bisa di manfaatkan produk olahan yang mempunyai nilai ekonomis seperti teh herbal daun kelor , pasta gigi herbal daun kelor ,coklat kelor dan juga keripik daun kelor .
Sebagai minuman herbal daun kelor di percaya memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh .Proses pembuatan minuman herbal tanaman daun kelor biasanya membutuhkan waktu 1 Minggu .
Pertama tanaman kelor yang di ambil.daunnya di keringkan dalam suhu ruang ,tidak di keringkan dengan sinar matahari langsung ,karena bisa menurun kandungan atau nilai nutrisi yang di kandung oleh daun kelor .
Daun kelor lalu di haluskan dengan blender lalu di kemas .Minuman daun kelor di percaya bisa menghaluskan kulit dan menambah stamina tubuh .
Teh celup daun kelor mempunyai nilai ekonomis yang cukup tinggi ,satu kantong teh celup daun kelor seharga Rp 1500 sedangkan harga per pack isi 20 kantong teh celup daun kelor seharga Rp 30.000 di pasaran .Woow mempunyai nilai ekonomis yang menggiurkan untuk usaha ( bisnis ) dan patut untuk di budidayakan dan layak untuk di jual ladies.
Sebagai ilustrasi misalkan kita bisa menjual 100.000 pack saja ,nilai jualnya bisa mencapai Rp 3000.000.000 ( 3 milliar rupiah ) .Dengan asumsi per pack ya adalah Rp 30.000 teh celup daun kelor .
Dengan jumlah penduduk yang cukup besar seperti Indonesia ini ,pangsa pasarnya ( target penjualan ) masih cukup besar dan peluangnya masih terbuka lebar untuk usaha .
Perlu di ingat ,sesuatu yang besar di mulai hal yang kecil .Tinggal kamu ada kemau ,pasti ada jalan meraih keberhasilan dan kesuksesan hidup serta kebebasan secara finansial seperti yang di mimipikan banyak orang .
Teh daun kelor dipercaya bermanfaat untuk mempelancar peredaran darah. Menetralkan kadar gula darah, mengatasi alergi, asam urat, meningkatkan fungsi jantung, ginjal hingga memperbaiki metabolisme tubuh dan masih banyak lainnya.
Untuk penyajian daun kelor dalam bentuk segar dari pohonnya bisa di jadikan lalapan .Selain itu kita bisa membuat sayur dari daun kelor misalnya untuk sayur bening daun kelor ataupun sayur santan daun kelor ( sayur bobor dalam bahasa Jawa ) .Dan juga kita bisa mengkonsumsi kelor yang sudah dalam.bentuk kering ,kemudian di seduh dengan air panas seperti halnya saat kita membuat teh manis .Kita bisa mengkonsumsi 1 sampai 3 gelas per hari .
Cara lain kita bisa mengkonsumsi dalam bentuk ekstrak , yang umumnya bentuknya kapsul .Dosisnya untuk di konsumsi antara satu sampai kali sehari .Dimana satu kapsulnya rata -rata 400-500 miligram .
∆ Masker Wajah Daun Kelor .
Bahan yang di perlukan atau di pakai yaitu :
√ Daun kelor ,Kunyit, Beras
Caran Membuatnya :
Pertama daun di bersihkan ,lalu di keringkan .Setelah kering daun kelor di blender hingga menjadi serbuk Masker kelor tidak menggunakan bahan kimia ,sebagai gantinya masker ini menggunakan bahan alami yakni beras sebagai perekat di kulit dan kunyit mengandung kurkumin sebagai antibakteri sehingga tidak muncul jerawat .Serbuk dari ketiga bahan yang sudah di bersihkan ,kemudian di campur menjadi satu dan di kemas dengan berbagai macam ukuran jika ladies ingin menjualnya .
Formulasi kunyit,kelor dan beras sudah di lakukan uji coba selama 3 bulan ( oleh Falkutas Pertanian Jember ,Jawa Timur produksinya sudah di jual dengan nama " Marem " masker kelor dan rempah-rempah ).
Dua bahan kelor dan kunyit di ketahui mengandung berbagai macam vitamin ,protein,dan antioksidan yang mampu mengurangi keriput pada wajah dan mempercepat peremajaan kulit .
Masker kecantikan alami ini ,tidak menyebabkan masalah kulit seperti iritasi ,jerawat serta gatal-gatal .
Jika ladies,tertarik bisa bikin di rumah ,bahannya pun mudah di dapat untuk membuat masker kelor ini .Selamat mencoba G-Lovers .
Jika ladies ingin menggunakan masker kelor bisa klik dan follow akun @ Tiktok wulan0032 berikut ini : "Masker Daun Kelor "
Klik dan follow @ Tiktok wulan0032 dibawah ini :
@wulan.0033 Membalas @Mudah ♬ Tiba-Tiba Speed Up - liriklaguツ
Perlu Di Ingat ,Dan Di Catat Daun Kelor Kandungan Gizinya :
√ 7 kali lebih tinggi vitamin C di banding jeruk . 🍊
√ 7 kali lebih tinggi vitamin A di banding wortel . 🥕
√ 4 kali lebih tinggi kalsium di banding susu sapi 🐄
√ 3 kali lebih tinggi kalium di banding pisang . 🍌
√ 2 kali lebih tinggi protein di bandingn yoghurt . ( Takaran berat setara atau sama )
Nah ,itulah ladies beberapa manfaat daun kelor serta ,kegunaannya yang bisa kita manfaatkan sebagai sumber makanan yang kaya akan nutrisi ,yang sangat di butuhkan oleh tubuh.Ternyata sangat banyak manfaatnya daun kelor ,iya G-Lovers !
Baca Juga :Yummy Dan Enak Banget ! Menikmati Lezatnya Burger Bangor,Kini Telah Hadir di Madiun.Cobain Yuk !
Simak dan tonton video peragaan busana acara " " Pesta Rakyat Simpedes " Stadion Wilis Madiun di bawah ini :
∆ Kisah Inspirasiku :
Rakyat Harus Tahu ,Kisah Oknum Aparat (Polisi ) Yang Di Ceritakan Oleh Bhabin Podcad Deddy Corbuzier..
Slogan Kepolisian Negara Republik Indonesia (Polri) yaitu “Melindungi, Mengayomi dan Melayani Masyarakat” sangat dikenal dan mudah dijumpai.
Namun dalam kenyataan yang sering kita lihat di lapangan ,banyak oknum yang melanggar apa yang di amanahkan oleh konstitusi negara.
Membuat luka hati di masyarakat, ,mengada-mengada yang tidak salah,memanipulasi yang tidak bersalah seakan - akan bersalah.
Banyaklah oknum yang tidak mencerminkan sebagai pelindung dan pengayom masyarakat sehingga marwah,harkat dan martabat Institusi Polri menjadi taruhanya,hanya karena ulah segelintir oknum yang menggotorinya dan menggerogotinya .
Jika di biarkan tentu saja sangat berbahaya bagi keutuhan negara ,karena sudah tidak mendapatkan kepercayaan di hati rakyat karena seringkali di lukai.
Banyak kasus besar di negeri yang libatkan oknum polisi .Jangan sampai hukum tajam ke bawah tapi tumpul ke atas .Hukum seperti timbangan yang memberikan keadilan dan rasa aman psikis masyarakat .
Masih banyak oknum polisi yang baik ,jujur ,amanah yang perlu mendapatkan perhatian dan penghargaan.Jangan sampai karena ulah oknum yang bermental rusak dan bermental bobrok ,menyebabkan masyarakat tidak obyektif dan memukul rata bahwa polisi tidak baik .Dan jangan sampai itu terjadi ,kalau perlu pecat saja oknum yang tidak baik jika tidak bisa di bina dan di pertahankan hanya akan menjadi benalu di Institusi Polri dan citra polisi menjadi jelek di mayarakat Indonesia.Ingatlah baju dan pakaian yang kamu pakai yang membuat kamu tampak gagah dan terhormat itu adalah uang rakyat yang memberikan kepercayaan kepadamu .
Polisi adalah bukan sekedar profesi tapi sebuah jalan untuk mengabdi ,itulah pesan presiden Ir.Joko Widodo (Jokowi ).
Dan ingatlah setiap perbuatan pasti ada balasannya .Siapa yang menabur pasti akan menuai dengan segala konsekuensinya .
Dan beberapa hari ini juga ada video polisi yang bertugas di hutan (pedalaman )
dengan baju dan perlengkapan tempur basah kuyuh karena di guyur air hujan yang lebat dan deras dan di kelilingi oleh pohon-pohon besar -besar , memberi pesan kepada polisi yang viral salah satu pesannya ," Buat polisi-polisi yang sering menghancurkan nama baik polisi ,kau lihat di sini ,sudah kehujanan begitu ,sementara kau hancurkan nama baik polisi ,mukamu di mana ? Pejuang ,Allohu Akbar .
Itulah polisi yang menggunakan seragam lengkap yang meluapkan kekesalan dan kegeramannya terhadap oknum polisi yang berada di kota-kota yang menghancurkan nama baik polisi .Video ini bisa ladies lihat klik dan follow akun Tiktok @liputan6com dengan caption ,"Anggota-anggota Polisi Marah Banyak Oknum Nakal ".Semoga pesannya di dengar oleh anggota polisi yang masih mempunyai hati nurani .
Di sis lain ngobrol santai di acara Deddy Corbuzier potcast seorang polisi yang cukup di kenal luas di masyarakat dengan video-video yang memberikan pesan yang lucu dan humanis dari seorang polisi agar lebih dekat dengan masyarakat .
Salah pertanyaan yang cukup menarik saat Deddy Corbuzier bertanya :
" Ini nggak sensitif iya ? Ketika polisi misalnya oknum polisi melakukan podcast ( polisi di cash dan sebagainya ) .Aku nggak tahu Lo mau jawab apa nggak ?
Apakah sebenarnya ( kalau menurut gue iya ) gaji kepolisian itu kekecilan ?
" Cuku p menurut saya Om ?!jawab Bhabin .
Anda bilang cukup yakin nggak mau nambah," bilang Deddy Corbuzier .
" Iyah ,sejauh ini kami cukup Om ,kalau kita pengen ini ada .Untuk sekolah anak masih ada.
"Untuk sekolah anak itu di tanggung apa nggak ," tanya Deddy Corbuzier.
"Di tanggung ," jawabnya.Ditanggung ?
Iyah ," jawab Bhimbin .
Jadi bicara cukup tidaknya tergantung kita .Lampu petromax jaman dulu itu ,minyaknya segitu kalau spuyernya di polli ,di terangi iya CEPET habis .Kalau di irit-irit redup ,cukup iya sampai pagi .Tergantung spuyernya ," imbuhnya .
Itu kan butuh sense ,pola pikir yang positif untuk bisa seperti itu ,"ungkapnya Deddy Corbuzier.Orang korupsi /koruptor itu tidak susah . Koruptor yang korupsi orang kaya ,orang pinter lagi .Udah kaya Lo masih korupsi ,kurang apa dia ,"jelas Deddy Corbuzier dalam podcastnya .
Untuk lebih jelas lanjut ladies bisa klik dan simak video podcast " Deddy Corbuzier " di bawah ini dengan judul ,"Polisi Ada Yang Baik Nggak,Dhan Bhabin ! Langsung Emosi Lucu ,Exclusive ! Deddy Corbuzier potcast."
Demikian artikel kali ini ,semoga bermanfaat .Jika ladies suka dengan informasi ini jangan lupa subscribe agar lebih semangat informasi menarik lainnya yang tajam dan akurat .Thanks so much !
Source/ Referensi : Kemkes .go.id,YouTube
Image Ilustration ::Istockphoto
(@nh/Nadya)
Penulis : Anis Nurhidayat
Editor : Anis Nurhidayat
Editor Video : Dwi Fitria Bibrik.
# Make your dream become a reality.
# Make your dream together with GRIYA LOVERS.
#Follow Along With GMAMIL ( Griya Madiun Ngemil ).
Jika tempat makan dan produk Anda ingin di reviem oleh "Team Griya Madiun Ngemil" (GMAMIL TEAM )bisa hubungi no WA :08817186302.
Comments
Post a Comment