Skip to main content

Tips Facial Berbahan Alami

    GRIYABIOGREEN.COM-Perawatan facial sering dilakukan kaum hawa agar kulit cerah dan halus.Tak hanya dengan bahan-bahan kimia,belakangan juga mulai banyak penggunaan bahan-bahan alami .Pengerjaannya juga tak begitu sulit dan harus ke salon maupun klinik kecantikan ,tetapi facial berbahan alami seperti madu,mentimun,lidah buaya,jeruk nipis,alpukat,bengkuang,pisang,kopi,air garam,maupun gula bisa dilakukan dirumah sendiri.Lalu gimana proses perawatannya?untuk lebih lanjut bisa simak uraian lengkapnya berikut ini :

    Dibandingkan dengan perawatan-perawatan wajah lainnya,bisa dibilang perawatan wajah atau facial treatment merupakan perawatan yang sering dilakukan oleh wanita.Facial merupakan salah satu usaha yang bisa dilakukan oleh seseorang untuk menjaga ,juga merawat kondisi kulit supaya tercapai seperti yang diimpikan ataupun diinginkan.
Baca Juga : Apa Itu Dehidrasi
Manfaat dasar dari facial adalah membersihkan ,melancarkan,merelaksasi,serta melancarkan sirkulasi darah,serta juga menutrisi daerah bagian wajah.Dari keempat manfaat dasar dari facial treatment tersebut ,maka akan muncul manfaat turunan dari facial yaitu meremajakan kulit,mencegah penuaan dini ,mencerahkan kulit,dan juga melembabkan kulit.[jangan lupa baca juga :
    Ada beberapa facial .Umumnya facial dikelompokkan berdasarkan fungsinya ,misalnya untuk kulit berminyak dan berjerawat ,facial untuk antiaging dan sebagainya .Untuk melakukan facial tidak diharuskan dilakukan disalon bukan,maupun kilinik perawatan kecantikan.Anda juga bisa melakukan sendiri dirumah untuk melakukan perawatan ini.
     Namun untuk melakukan perawatan kecantikan dirumah atau facial sendiri ,sebelumnya harus tahu jenis kulit dan bahan-bahan yang cocok untuk diaplikasikan dalam perawatan facial.Pasalnya ,beda kulit maka beda bahan dan perawatan yang digunakan.
    Bahan yang digunakan dalam proses facial adalah antioksidan ,vitamin A,B,C dan E yang dapat mencerahkan kulit serta nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan sel-sel kulit supaya kulit tetap segar dan tentunya juga kenyal.Bahan -bahan alami yang bisa digunakan adalah jeruk nipis ,alpukat,bengkuang,pisang,gula dan bisa juga kopi,madu,lemon,lidah buaya,dan juga buah mentimun.Berikut penjelasannya agar lebih jelas ya.
1.Lemon,mengandung asam sitrat yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati .Kandungan vitamin C nya dapat mengurangi bercak kehitaman dengan cara mengurangi pembentukan pigmen kulit.Lemon baik digunakan untuk kulit kering maupun kulit berminyak dengan bercak atau juga vlek.
2. Madu ,merupakan pelembab alami dan memiliki efek antibakteri untuk mencegah infeksi .Madu dapat digunakan untuk kulit normal maupun kering .
3. Lidah buaya,memiliki daya antibakteri sehingga dapat digunakan untuk kulit yang berjerawat.Lidah buaya juga memiliki daya antiperadangan yang dapat membantu memperbaiki kulit yang iritasi.Selain itu,lidah buaya bersifat sebagai astringent dan melembabkan kulit ,serta memperbaiki pertumbuhan sel baru.
4.Mentimun,mengandung bahan yamg dapat menghidrasi kulit ,memperbaiki kulit melalui perbaikan kulit yang rusak ,juga mengangkat sel-sel kulit mati,serta menambah kecerahan kulit .Mentimun baik untuk digunakan kulit normal maupun kulit kering.
5. Jeruk nipis,dapat menghilangkan jerawat,merawat kualitas kulit wajah dan menghilangkan bekas noda-noda jerawat.Kandungannya asam sitrat ,asam amino [triptofan dan lisin],minyak atsiri ,damar,glikosida,asam sitrun,lemak,fosfor,kalsium,,zat besi dan belerang.Kandungan lainnya vitamin C,vitamin B1 ,protein,karbonhidrat,asam askorbat,energi dan juga air.
Baca Juga : Pentingnya Makanan Serat Bagi Tubuh
6. Bengkuang,kaya akan serat ,rendah kalori,kaya vitamin C,serta kaya vitamin B kompleks seperti folat,riboflavin,piridoksin,asam patotenat dan thiamin.Kandungan lainnya seperti magnesium,tembaga,zat besi,dan juga mangan.Dengan demikian dapat menghilangkan noda hitam bekas jerawat dan mencerahkan kulit secara alami,serta melindungi kulit wajah dari panas matahari,dan menghilangkan bintik -bintik hitam pada wajah.
7. Alpukat,baik untuk perawatan kulit wajah karena bisa melembabkan kulit .Alpukat mengandung antioksidan [karetanoid]seperti alpha-carotene,beta-carotene,beta-cryptoxanthin,chrysanthema xanthin,lutein,neochrome,neoxanthin,violaxanthin,zeaxanthin,.Kandungan lainnya adalah lemak ,serat makanan,protein ,vitamin A,B,C,E dan juga K,serta mineral seperti kalsium,besi,tembaga,fosfor,magnesium,dan juga potassium.Alpukat juga mengandung phytochemical seperti beta-sisterol,glutathione,dan juga lutein.
8.Pisang,dipercaya dapat mencerahkan kulit wajah ,menghilangkan jerawat,menghaluskan wajah, dan mengangkat sel-sel kulit mati .Kandungan pisang diantaranya air,gula,protein,lemak,minyak dan serat selulosa,Pisang juga mengandung pati dan asam tanin ,vitamin A,vitamin B1,B2,B5 dan B12,serta juga vitamin C.Pisang juga mengandung kalsium,fosfor,zat besi,sodium,kalium,magnesium,dan juga seng.
9. Kopi,selain mengandung kafein ,kopi juga mengandung asam buah ,asam organik,lemak,alkaloid,mineral,potassium,magnesium,dan zat besi.Manfaat kopi adalah mencegah dan mengurangi kerutan dikulit,mencegah timbulnya jerawat,melembabkan kulit,menghilangkan sel-sel kulit mati,serta memberi nutrisi pada kulit.
10.Gula,gula pasir mengandung energi,karbonhidrat,kalsium,fosfor,serta vitamin A,vitamin B1,dan juga vitamin C.Kandungan asam glikolat dalam gula berperan penting bagi kecantikan kulit,yakni dapat mengangkat sel -sel kulit mati,serta mengatasi pori-pori besar dan terbuka.Manfaat lainnya adalah mencegah penuaan ,melembutkan kulit,dan menghaluskan kulit sehingga kulit lebih bersih.
11.Air garam,atau natrium klorida [NaCl] yang dicampurkan dengan air dapat digunakan sebagai toner alami untuk kulit wajah.Air garam bermanfaat untuk mengurangi minyak berlebih pada wajah sehingga dapat menghilangkan jerawat.Kandungan belerang dan potassium dapat menyeimbangkan air dalam kulit,serta menyingkirkan kotoran untuk menghindari tumbuhnya jerawat.Facial dengan air garam dapat membuka pori-pori ,serta menghilangkan sel-sel kulit mati.
Sesuai jenis kulit ,setiap jenis kulit memiliki kekhususan sehingga memerlukan perlakuan yang berbeda.Misalnya untuk jenis kulit kering maka facial yang dilakukan untuk mencerahkan kulit dan memperoleh kembali kelembaban kulit .
    Sebelum facial perlu disiapkan bahan -bahan yang akan digunakan.Bahan-bahan yang disiapkan sebenarnya sederhana dan tentu saja mudah.Untuk jenis kulit yang kering ,maka bahan-bahan yang perlu disiapkan adalah :
Baca Juga : Si Kenyal Manis Dari Air Kelapa
1.Pembersih wajah,sebaiknya yang bebas alkohol.2.Bahan alami seperti bengkuang ,jeruk nipis,dan madu.Bahan -bahan tersebut dicampur sampai menjadi bentuk krim halus.3.Air panas atau hangat.
4.Handuk dengan tektur yang halus dan juga bersih.    Selanjutnya adalah tahapan facial sendiri dirumah yang dapat dilakukan selama 20 menit .Berikut penjelasannya agar tambah lebih jelas .a.Siapkan alat dan bahan yang sudah dijelaskan sebelumnya ,yaitu pembersih wajah ,krim,air hangat ,serta handuk halus dan bersih.b.Bagi krim menjadi dua jenis,yaitu krim yang dicampur madu dan krim yang terdiri bengkuang dan jeruk nipis .c.Bersihkan wajah dengan menggunakan pembersih non-alkohol.
d.Oleskan krim madu,bengkuang dan jeruk nipis kepermukaan wajah dan leher sampai merata,sambil dipijat-pijat halus.Oles-oleskan melingkar sampai kurang lebih 7 menit.e.Bersihkan wajah dengan handuk yang sudah dicelupkan ke air hangat sampai benar-benar bersih tentunya.f.Oleskan kembali secara merata krim bengkuang dan jeruk nipis kepermukaan wajah sebagai masker .Diamkan masker selama kurang lebih 15 menit .g.Bersihkan kembali dengan handuk yang sudah dicelupkan pada air hangat.
Masker wajah,salah satu tahapan dalam facial adalah penggunaan masker wajah .Masker wajah yang digunakan bisa terbuat dari bahan-bahan alami.Madu,susu dan air putih sangat baik digunakan untuk bahan membuat krim masker.Sedangkan untuk bahan kombinasinya atau campurannya bisa dicampurkan dengan buah-buahan seperti bengkuang ,alpukat,jeruk nipis,lemon,pisang,mentimun,air garam,kopi,gulan dan madu.
    Sekali lagi bahan-bahan yang dipakai harus sesuai dengan jenis kulit.Bila ingin mengurangi minyak diwajah ,sebaiknya menggunakan air garam .Sementara jika kulitnya berjerawat dan berminyak ,maka sebaiknya menghindari penggunaan buah-buahan atau bahan -bahan yang mengandung minyak atau menimbulkan kelembaban,Pasalnya malah akan  menyebabkan jerawat.
    Jika kulitnya kering ,maka sebaiknya menggunakan bahan madu untuk masker..Madu sangat ampuh memberikan kelembaban pada kulit .Selain itu buah-buahan yang dapat digunakan adalah alpukat ,mentimun,dan jeruk nipis untuk kulit kering .Perpaduan antara madu ,alpukat dan jeruk nipis sangat bagus dijadikan masker untuk kulit kering 
    Sementara untuk kulit berminyak dan berjerawat adalah sebaiknya memakai bahan-bahan dengan kandungan antioksidan yang tinggi ,seperti kopi,apel,dan pepaya.Antioksidan dalam bahan -bahan tersebut bisa membersihkan dari racun,kuman penyebab jerawat ,serta mencerahkan kulit.
    Untuk kulit normal ,memiliki fleksibilitas tinggi dalam hal perawatan .Fokus perawatan pada jenis kulit normal adalah membersihkan ,meremajakan dan mencerahkan kulit .Sebab itu sebaiknya menggunakan bahan-bahan alami seperti madu,pisang ,lemon,dan juga pepaya.
   Lalu bagaimana membuat maskernya ?Contoh untuk kulit kering bagusnya menggunakan masker madu,alpukat,dan juga mentimun.Siapkan bahan-bahan tersebut hingga dihaluskan menjadi krim halus .Setelah wajah dibersihkan ,masker tersebut siap dioleskan kepermukaan kulit wajah .Diamkan kurang lebih 15 menit.lalu akan menggunakan lap halus dan hangat.
   Hasilnya langsung terlihat,meskipun dikerjakan sendiri dirumah dan menggunakan bahan-bahan alami ,setelah facial hasilnya akan langsung terlihat dan dirasakan.Setelah mengangkat masker ,kulit wajah akan lebih cerah dan lebih segar atau fresh.Rasa relaks juga akan dirasakan kulitnya lebih kenyal sesaat setelah melakukan facial menggunakan bahan-bahan alami.
Baca Juga : Nutrisi Untuk Kecerdasan Otak
   Hasil maksimal sudah bisa terlihat kurang lebih 1 minggu .Perlu diingat ,facial menggunakan bahan alami merupakan perawatan bukan pengobatan.Sebaiknya perawatan dilakukan secara rutin agar supaya kualitas tidak turun.Agar tidak merepot perawatan facial dapat dilakukan dua minggu sekali.Meskipun sudah melakukan facial tetapi juga menjaga asupan makanan.Kulit berminyak dan berjerawat hindari makan-makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan,kelapa,santan.Perawatan facial berbahan alami mempunyai kelebihan dan juga kekurangan .Kelebihannya adalah mudah diperoleh,mudah diolah,dan murah harganya.Sementara kekurangannya adalah karena masih merupakan bahan alami ,maka kadang masih mengandunmg getah yang dapat menimbulkan alergi ataupun iritasi pada kulit.Demikian tips kali ini ,selamat mencoba !


Baca Juga Apa Itu Anemia ? Serta Ragam Makanan Pencegah Anemia ?

Comments

RECENT POST FOR YOU LADIES!

NEWS FEED :

Adverticement

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Malang Kota Wisata ,Dengan Segudang Keindahan Alam dan Juga Destinasi Wisatanya,Salah Satunya " Museum Angkut " Yang Menarik Untuk di Kunjungi ,Intip Yuk !

       GRIYA MADIUN -Museum Angkut Malang adalah salah satu tempat wisata yang populer di Malang, Jawa Timur. Museum ini merupakan museum transportasi terbesar di Indonesia yang menampilkan berbagai jenis kendaraan dari masa lalu hingga masa kini. Museum ini memiliki luas sekitar 3,8 hektar dan terdiri dari beberapa zona yang menampilkan kendaraan-kendaraan dari berbagai negara dan zaman. Salah satu zona yang paling populer di Museum Angkut adalah zona Hollywood, yang menampilkan replika mobil-mobil terkenal dari film-film Hollywood seperti Batmobile, Herbie, dan lain-lain. Selain itu, terdapat juga zona Eropa yang menampilkan replika kendaraan- kendaraan klasik dari Eropa seperti mobil Rolls Royce, Volkswagen Beetle, dan lain-lain. Baca Juga : Menjelajah Pesona Wisata Gunung Bromo ,Yang Menawarkan Keindahan Alamnya Nan Eksotis dan Menakjubkan ,Intip Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di Sini ! Baca Juga : Pola Pikir

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

    Madiun  - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi  Wisata Yang Berada di Tengah Kota  Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk  Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan menyaringnya untuk

Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini !

    GRIYA MADIUN - Stevia adalah sejenis pemanis alami ( Natural Sweetener )  yang berasal dari tumbuhan Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini dikenal karena daunnya yang memiliki rasa manis alami yang intens. Stevia telah digunakan sebagai pemanis alami selama berabad-abad oleh suku asli di Amerika Selatan, terutama di wilayah Paraguay dan Brasil.   Nama ilmiah dari tumbuhan Stevia adalah Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini termasuk dalam keluarga Asteraceae atau keluarga bunga matahari. Daun Stevia mengandung senyawa yang disebut steviol glikosida, yang memberikan rasa manis pada tumbuhan ini. Senyawa ini memiliki kekuatan manis yang jauh lebih tinggi daripada gula, tetapi tidak memiliki kalori dan tidak mempengaruhi kadar gula darah.   Stevia telah digunakan sebagai alternatif pemanis alami yang rendah kalori dan rendah gula dalam makanan dan minuman. Karena sifatnya yang alami dan rendah kalori, Stevia telah menjadi populer sebagai pilihan pemanis bagi mereka yang ingin menguran

Bunga Indah ,Baunya Harum ,Bentuknya Mungil ,Ternyata Bunga Melati ,Juga Kaya Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan ,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya !

  GRIYA MADIUN - Bunga melati memiliki bentuk yang khas dan warna yang indah. Berikut adalah deskripsi mengenai bentuk dan warna bunga melati:   Bentuk: Bunga melati memiliki bentuk kelopak yang menyerupai tabung atau corong. Kelopak bunga melati biasanya terdiri dari lima hingga delapan helai yang saling terhubung. Helai kelopak ini membentuk bunga yang terbuka dengan pusat yang lebih dalam.   Warna: Bunga melati umumnya memiliki warna putih yang murni. Warna putih ini melambangkan kebersihan, kesucian, dan keindahan. Namun, ada juga beberapa varietas melati yang memiliki warna bunga yang berbeda, seperti melati kuning, melati merah muda, atau melati ungu. Meskipun demikian, warna putih tetap menjadi warna yang paling umum dan populer untuk bunga melati. Baca Juga : Pola Pikir Kaya ,Untuk Kebebasan Finansial Ala Robert Kiyosaki ,Cek Yuk Resep Kaya & Sukses Robert Kiyosaki di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di

7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

      GRIYA MADIUN - Jeruk purut ( dengan nama  ilmiah Citrus hystrix  )  adalah jenis jeruk kecil yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur atau sebagai bahan dalam minuman dan makanan. Jeruk purut memiliki kulit yang tebal banyak tonjolan ,berbintik  dan berwarna hijau tua polos dan berbintik-bintik , dengan daging buah yang berair dan beraroma khas. Jeruk purut biasanya digunakan dalam masakan Asia Tenggara, terutama dalam masakan Indonesia, Thailand, dan Vietnam. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jeruk purut juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jeruk purut mengandung vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, minyak esensial yang terdapat dalam kulit jeruk purut juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Baca Juga : Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Int

Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu "Khas Madiun di Sebelah Traffic Light Jalan Bali Madiun ,,Rasanya Bikin Nagih ,Cobain Yuk !

    GRIYA MADIUN - Kota Madiun sudah banyak berbenah , mempercantik diri dan menghadirkan ikon -ikon wisata dunia menggagumkan ,seperti miniatur Ka'bah ,,Patung Singa Merlion ,Patung Liberty ,Tugu Monas ,Kincir Angin    Belanda  yang akan melengkapi keindahan kota ,yang akan  di hadirkan di kota Madiun,bukan saja terkenal sebagai kotanya  para pendekar ,tetapi juga ragam kuliner dan jajanannya . Salah satu jajanan yang lagi viral dan di enak di nikmati saat cuaca dingin seperti sekarang ini di kota Madiun yaitu " Golang -galing " atau orang Jakarta menyebutnya roti odading yang beberapa bulan lalu pernah viral dan trending di beberapa media online . Roti Odading atau di daerah Madiun sering di sebut dengan roti Golang -galing,Bolang -Baling atau roti bantal , yang mirip oliebollen ,donat goreng  makanan khas Belanda tekturnya gurih ,renyah dan empuk saat di gigit dan di kunyah .Pas di sandingkan dengan minuman  teh manis maupun susu jahe hangat saat cuaca di

Kenali Yuk Manfaat Ubi Talas ,Nutrisi & Kandungan Di Dalamnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan,Intip Yuk & Cek DI Sini !

         GRIYA MADIUN -Ubi talas adalah  tanaman umbi-umbian yang tumbuh di berbagai wilayah subtropis dan tropis. Ubi talas dikenal dengan umbinya yang besar, berwarna putih hingga ungu, dan memiliki tekstur yang lembut. Tanaman ubi talas berasal dari Asia Tenggara dan Asia Timur, tetapi telah menyebar ke berbagai wilayah di dunia.   Nama ilmiah dari ubi talas adalah Colocasia esculenta. Tanaman ubi talas biasanya ditanam untuk diambil umbinya yang bisa dimakan setelah direbus atau direndam terlebih dahulu untuk menghilangkan zat-zat yang menyebabkan gatal di tenggorokan.   Ubi talas digunakan dalam berbagai masakan tradisional di berbagai negara, baik sebagai bahan utama maupun bahan pelengkap. Umbinya dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, sayuran tumis, keripik, atau bahkan digoreng. Ubi talas juga memiliki kandungan gizi yang baik dan seringkali dijadikan alternatif untuk sumber karbohidrat dalam berbagai masakan. Baca Juga : Kenali Daun Stevia Pemanis Al

Mengupas Tuntas Manfaat Tanaman Sereh,Apa Saja Manfaatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan ,Intip Yuk Di Sini Saja!

          GRIYA MADIUN -Sereh atau serai (lemongrass) merupakan tumbuhan yang berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia, khususnya India dan Sri Lanka. Tumbuhan sereh dapat tumbuh di berbagai negara dengan iklim hangat dan lembap, termasuk negara-negara di Asia Tenggara, Afrika, Amerika Latin, dan Australia.   Nama ilmiah dari sereh adalah Cymbopogon citratus. Sereh dikenal karena aroma sitrusnya yang segar dan digunakan dalam masakan, minuman, serta untuk pengobatan tradisional dan aromaterapi. Daun dan batang sereh sering digunakan sebagai bumbu atau rempah dalam masakan, sedangkan minyak atsiri yang diekstrak dari sereh memiliki berbagai manfaat kesehatan.   Baca Juga : Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini ! Baca Juga : Rasanya Manis Sedikit Asam ,Ternyata Si Manis Buah Leci Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya,Cek di Sini ! Baca Juga

Jangan Sampai Terlewatkan ,Inilah Beberapa Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Yang Perlu di Ketahui ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

  GRIYA MADIUN - Tumbuhan sirih biasanya tumbuh di daerah dengan iklim tropis atau subtropis. Mereka dapat ditemukan di berbagai negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina. Sirih juga dapat tumbuh di beberapa bagian Afrika, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan.   Tumbuhan sirih memiliki nama ilmiah Piper betle. Nama ilmiah ini mengacu pada genus Piper, yang merupakan genus tumbuhan yang termasuk dalam keluarga Piperaceae. Ada beberapa spesies sirih yang dikenal, termasuk Piper betle (sirih hijau) dan Piper sarmentosum (sirih merah). Kedua spesies ini memiliki nilai budidaya dan penggunaan yang penting dalam berbagai budaya di Asia. Manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan . Daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih yang perlu diperhatikan: Baca Juga : Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu &quo

Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Intip Yuk Penjelasannya !

          GRIYA MADIUN - Yoga belakangan ini menjadi tren dan gaya hidup ,menjadi salah satu olahraga yang banyak di minati .Meskipun yoga sering di identikan dengan meditasi ,pernapasan ,konsentrasi dan kesadaran ,pose ,dan relaksasi .baik untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh . fisik,mental,kebugaran tubuh dan juga baik untuk kecantikan . Dengan pengabungan latihan  ini ,yoga memberikan efek relaksasi dan menghilangkan ketegangan tubuh , menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Tujuan utama praktik yoga bisa bervariasi tergantung pada individu dan praktiknya. Namun, dalam tradisi kuno, tujuan utama yoga adalah untuk mencapai "Samadhi" atau keadaan kesadaran spiritual tertinggi dan pembebasan dari siklus penderitaan dan kelahiran kembali. Baca Juga : Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya ! Baca Juga : Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawa