GRIYABIOGREEN.COM-Buah anggur tak hanya buahnya yang beraneka ragam ada yang berwarna hijau, merah kehitaman dan juga ada yang berwarna hitam.Buah anggur dilihat saja sudah merasa senang apalagi menikmati buah yang satu ini .Rasanya perpaduan dari rasa manis , asam, segar dan mengandung cukup banyak air membawa suasana hati kita bahagia.Rasa yang unik membuat kita ketagihan buah yang satu ini untuk menikmatinya.Satu butir buah anggur kita menikmati saja masih kurang ,pastinya ingin dan ingin nambah lagi rasanya tak pernah bosan dan membosankan ladies.Jika ladies penasaran dengan rasannya bisa membeli di Supermarket maupun pasar tradisional yang banyak menjajakan buah ini dan bisa ladies dapatkan buah yang satu ini.Ingin dan mau mencobanya ya belilah sekarang jangan sampai lupa untuk menjadi buah favorite keluarga. Buah anggur yang mempunyai bermacam-macam khasiat dan nutrisi penting yang tak diragukan lagi dari buah anggur ini.
Baca Juga :TIP BUDIDAYA JAMUR TIRAM
Buah anggur biasa tumbuh menjalar termasuk tumbuhan perdu dari golongan keluarga Vitaceae dan membutuhkan penopang agar batang buah anggur tetap tegak berdiri.Anggur mempunyai daun sisinya bergerigi seperti gergaji.Batang pohonnya buah anggur tak terlalu besar dan hidup.dengan menjalar dan ciri buahnya mengerombol banyak dalam satu pentalnya.Buah anggur sudah dimanfaatkan dan dikonsumsi sejak berabad- abad yang telah lalu.Dan menjadi salah satu buah kesayangan bangsa Eropa yaitu 5000 tahun sebelum masehi.Buah anggur dengan nama LatinVitaceae bisa dikonsumsi langsung maupun dibuah beragam macam sajian lain seperti sirup,selai ,atau kismis ,atau bisa ladies membuat jus dari buah anggur .Buah anggur di Eropa bisa dimanfaatkan dan dibuat sebagai minuman anggur atau wine yang melewati proses permentasi dan penyulingan yang mempunyai nilai ekonomis yang tinggi .Wine biasa disimpan sampai bertahun - tahun .Semakin lama penyimpan wine semakin mahal dan bernilai ribuan dollar.
 |
| image by pixabay |
Buah anggur mempunyai beragam vitamin seperti kandungan akan serat dan juga zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.Buah anggur juga mengandung mineral penting lainnya seperti kalsium yang dibutuhkan tulang agar kuat dan juga potasium , pilifenol ,protein dan karbonhidrat.Dan semua kandungan buah anggur tersebut bisa melindungi kita dari berbagai penyakit ladies dan menjaga dan membantu kita untuk melawan radikal bebas untuk mencegah penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari,polusi,rokok dan juga asap dari kendaraan bermotor.Sehingga membuat tubuh ladies dan guys lebih segar dan prima untuk menunjang aktifitas setiap harinya tanpa terganggu dengan masalah kesehatan yang sangat penting dalam kegiatan kehidupan sehingga kita tak terganggu.Buah untuk penanaman termasuk mudah bisa ditanam dibelakang rumah atau didepan rumahpun bisa dan membutuhkan sinar matahari secara penuh.Perkembang biakan buah anggur secara generatif dan juga bisa vegetatif yaitu cangkok atau stek.Sedangkan manfaat buah anggur diantara sebagai berikut :
1.| Untuk Menyehatkan Kulit Wajah.
Teriknya sinar matahari dan tingginya polusi dikota-kota besar bisa menyebabkan berbagai masalah terhadap kulit wajah ,mulai wajah tampak tua dan kusam karena polusi dan debu yang bertebaran tentunya memberi dampak terhadap kulit wajah seperti penuaan dini,jerawat,flek htam diwajah dan juga menyebabkan garis -garis kerutan diwajah yang menjadikan wajah tampak layu dan tua yang banyak ditakutkan banyak orang .Vitamin C dan E pada buah anggur dipercaya mampu dan bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah,melembabkan dan menggantikan sel-sel kulit mati sehingga membuat wajah kita tampak selalu awet muda.Buah anggur juga mempunyai antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang disebabkan oleh debu dan polusi sehingga menjadikan kulit wajah kita tampah lebih segar dan juga bersih bercahaya.Okenya lagi ladies buah anggur juga mengandung asam lemak essensial linolenat yang dapat menjaga ,melindungi dan mengurangi akibat peradangan atau antiinflamasi dan juga meningkatkan kekenyalan dan kelembaban kulit ladies.Selain bisa dimakan secara langsung buah anggur juga ladies manfaatkan sebagai masker agar wajah tampak lebih segar.Caranyapun mudah dan tak.perlu mahal.untuk tampil cantik dengan merawat wajah kita.Pertama ladies bisa mengambil buah anggur tiga atau lima butir buah anggur.Kemudian kupas kulit anggur dan bersihkan buah anggur dan hancurkan atau lumatkan agar lembut.Langkah selanjutnya berilah empat atau lima tetes madu murni dan oleskan diwajah yang sebelumnya sudah dibersihkan lebih dulu.Biarkan beberapa menit agar kering dan meresap kandungan nutrisi kedua bahan dikulit.Kemudian langkah terakhir bersihkan wajah dengan air dingin dan saputlah dengan handuk yang kering dan lembut ladies .Buah anggur juga meningkatkan daya tahan tubuh kita .Serat yang terdapat pada buah anggur dan tingginya kandungan air pada buah anggur baik untuk.meningkatkan metabolisme tubuh kita dan baik untuk kesehatan pencernaan kita.Vitamin C dan E baik untuk kulit dan juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh apalagi menghadapi cuaca yang panas dan ekstrem seperti saat ini.
Buah anggur juga sangat baik untuk mempertajam ingatn karena buah anggur ternyata juga mengandung atau memiliki kandungan anthocyanin dan quercetin yang baik untuk menjaga kesehatan otak kita dan meningkatkan memori otak kita.Untuk mendapatkan hasil maksimal paling tidak kita mengkonsumsi dua puluh butir buah anggur setiap harinya.
3.|Menjaga Kesehatan Mata.
Buah anggur juga baik untuk kesehatan mata dari kerusakan karena buah anggur juga mengandung vitamin A.dan juga fitonutrien yang bermanfaat untuk kesehatan mata dari kelelahan yang disebabkan aktifitas kita yang tak lepas.dari komputer yang serba digital saat ini tentunya mata membutuhkan asupan nutrisi yang cukup agar tidak.terjadi pada kesehatan mata kita yang merupakan jendela dunia ini.Sehingga meskipun kita sering terpapar layar komputer maupun laptop dan juga layar handphone Anda yang kamu miliki namun mata tetap sehat.
4.| Mencegah Penyakit Jantung.
Buah anggur juga mengandung senyawa polifenol yaitu senyawa yang memberi warna cerah pada buah anggur.Senyawa polifenol ini bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan baik untuk menangkal radikal bebas yang terjadi karena paparan sinar matahari,polusi atau sebab lainnya.Dan bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker prostat maupun usus besar.
Kreasi Olahan Dengan Buah Anggur.
1.| YANIKU BUAH ANNGUR MAYONES.
Bahan yang diperlukan :
- Daging yakiniku 10 lembar.
- 20 buah anggur hijau atau menurut selera bisa juga warna merah.
- 10 batang tusuk gigi.
- Moyones secukupnya.
- 1 Sendok makan margarin .
- Merica.bubuk dan garam secukupnya.
- 1 Sendok makan saus tiram.
- 1 Siung bawang putih parut.
Cara Membuatnya :
1.Panaskan terlebih dulu margarin hingga meleleh , kemudian tumis bawang putih hingga berbau harum.
2. Selanjutnya masukkan daging yakiniku ,garam,merica.dan juga saus tiram.Selanjutnya tumis hingga daging layu dan juga bumbunya meresap .Kemudian angkatlah.
3. Langkah selanjutnya gulunglah daging yakiniku tumis dan susunlah berurutan dengan 2 buah anggur dalam tusuk gigi dengan daging yakiniku ditengahnya diapit dua buah anggur.Dan sajikan dengan pelengkap saus mayonesnya ladies.
2.| PIZZA ANGGUR DENGAN KRIM KEJU.
- 2 buah roti pizza siap.pakai .
- 50 gram selai keju atau cheese spread.
- 1 sendok teh tepung terigu protein sedang.
- 75 gram buah anggur merah tanpa.biji.
- 50 gram buah anggur hijau tanpa biji.
- 40 gram keju feta dihancurkan.
- 40 ml cholcolate topping saus coklat siap.pakai.
Cara Membuatnya :
1. Cucilah dengan bersih semua anggur .Belahlah anggur hijau menjadi dua bagian dan sisihkan .Dan anggur merahnya biarkan tetap utuh
2. Kemudian siapkanlah loyang datar lalu taburilah layang dengan tepung terigu.dan ratakan.Selanjutnya letakkan roti pizza ke dalam loyang.
3. Kemudian panggang dalam oven panas dengan suhu kurang lebih 200 derajat celcius selama kurang lebih 8 menit hingga kecoklatan dan matang lalu angkat.
4. Selanjutnya ratakan selai keju dipermukaan roti pizza .Kemudian taburkan anggur hijau dan merah secara acak atau berselang-seling.
5. Langkah terakhir tambahkan keju dan corat -coretlah permukaan pizza dengan saus coklat dan sajikan.
Baca Juga :MANFAAT SEPIRING RAWON YANG BISA KITA DAPATKAN
3.| SALAD BUAH ANGGUR.
Bahan yang diperlukan :
- 225 gram buah anggur merah.
- 2 sendok makan cuka apel .
- 4 sendok makan minyak salad.
- Bubuk merica secukupnya.
- 1 sendok makan madu.
- 1 sendok makan mustard.
- 200 gram butter lettuce potong kasar.
- 75 gram keju cheddar potong dadu.
- 50 gram almond slice disangrai.
Cara Membuatnya :
1. Langkah pertama campurkan cuka apel , minyak salad , madu, merica bubuk dan juga mustard.Selanjutnya aduk rata dengan menggunakan garpu dan sisihkan.
2. Langkah kedua masukkanlah potongan anggur dan lettuce dan aduklah hingga bercampur secara merata .Dan tambahkan potongan keju dan aduklah secara rata.
3. Langkah terakhir aturlah salad dalam mangkuk salad dan taburiah dengan almond slice dan sajikan dengan segera.untuk dinikmati.Lihat juga anggur anak negeri TV TRANS7:
Baca Juga :NUTRISI YANG DIBUTUHKAN UNTUK MENCERAHKAN KULIT WAJAH SECARA ALAMI
Inspirasiku :Dalam proses itu ada kerja keras dan kompetisi dan melewati proses panjang termasuk berkompetisi pada diri sendiri dan kompetisi yang terbesar.adalah dirimu sendiri karena kita mendapatkan semuanya bukan karena orang lain .
Demikian ladies info mengenai manfaat buah anggur serta manfaatnya yang bisa kita ambil dari buah yang kecil,unik dan menarik ini.Salam sehat dan sukses keluarga besar Indonesia dari Sabang sampai Merauke.Jaya Indonesiaku .Jika ada manfaatnya bisa diambil ,jangan lupa ya subscibenya ya ladies dan guys thanks so much atas supportnya.Selamat membeli dan mencoba rasakan kesegaran buah anggur agar tubuh selalu sehat dan semangat untuk melakukan aktifitas setiap harinya.
Comments
Post a Comment