MENJAGA KESEHATAN GIGI AGAR TETAP SEHAT

GRIYABIOGREEN-Gigi mempunyai peranan yang sangat penting gimana rasa kalau tak punya gigi,kita akan merasa kesulitan saat kita makan dan mengunyah makanan dan tentunya makanan yang kita makan tidak bisa hancur dengan sempurna.Nah begitu pentingnya peranan gigi ,mempunyai gigi yang sehat juga putih bersih bak mutiara indah tentunya dambaan setiap orang.Senyum seseorang akan kelihatan dan tampak indah jika ditunjang oleh gigi yang sehat juga bersih,siapapun akan senang mempunyai gigi yang sehat.Gigi yang sehat dan juga tidak berlubang memerlukan perawatan dan kebersihan harus tetap terjaga setiap saat.Memulai dengan hal yang kecil ,dengan rajin membersihkan gigi baik sesudah makan maupun waktu akan tidur malam agar gigi selalu terjaga kebersihannya.Gigi berlubang terjadi beberapa faktor bisa jadi kurangnya kebersihan yang menyebabkan sisa makan menempel di plak gigi sehingga merusak enamel gigi dan tumbuhnya bakteri digigi.
Lalu perawatan seperti apa agar gigi tetap sehat dan kuat dan makanan apa saja yang membuat agar gigi kita tetap sehat dan juga agar tidak berlubang dan rusak ,simak tips tips berikut agar gigi terjaga dan terhindar dari kerusakan
-Hindari minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin ,bersoda atau terlalu manis ,hindari kontak langsung bisa dengan sedotan agar tidak terjadi kerusakan pada email gigi..
- Mengosok gigi secara teratur minimal 2-3 kali sehari dan perlu diperhatikan menggosoknya lembut tidak terlalu keras agar tidak terjadi kerusakan gigi.Idealnya setelah makan menggosok gigi dan juga ketika beranjak mau tidur agar gigi bersih .
- Berkumur pagi hari setelah bangun tidur dengan air garam yang mengandung kalsium cukup baik untuk membuat gigi sehat dan kesat,ini dibuktikan suku pedalaman sering menggunakan dan giginya sampai tua masih tetap bagus.Atau bisa berkumur dengan antiseptik yang banyak dijual dipasaran,Anda tidak akan sulit menemukan produk-produk tersebut.Belum ada penelitian secara resmi apa manfaat berkumur dengan menggunakan air garam.Lalu makanan apa saja yang menyehatkan gigi,selain perawatan tapi juga makanan juga membuat gusi dan juga gigi sehat .

Diantaranya makanan yang baik untuk gigi adalah :
- Kalsium dan juga fosfor .Fosfor berfungsi untuk mengguwatkan gigi terdapat pada kacang-kacangan seperti kacang mete,kacang almond juga kacang brazil ,beberapa kacang ini baik dan juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Fosfor juga terdapat pada bunga matahari,bawang putih,kalkun,brokoli,dan juga jagung.
Kalsium berfungsi membantu proses pembentukan tulang dan gigi.Kalsium (Ca) kode atom 20 terdapat pada Alpukat,Brokoli,Susu,Ikan Salmon,Keju,Yoghurt ,Sayuran-sayuran hijau seperti bayam,Pisang ,oatmel.Kalsium juga dapat mencegah esteoporosis dan kalsium dibutuhkan dalam proses pembekuan darah dan juga mencegah pendarahan pada akar gigi.
- Teh mengandung polifenol dapat mencegah lubang gigi (karies gigi ) ,untuk pemanis sebaiknya menggunakan madu,teh juga mencegah pertumbuhan bakteri yang bisa menyebabkan plak di gigi.
- Lobak yang kaya akan komponen isothiocynate yang antibakteri yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang atau karies gigi.Sterptococcus adalah bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
- Seledri termasuk sayuran yang mempunyaii kandungan kalsium cukup baik untuk gigi .Makanlah seledri mentah untuk membersihkan gigi secara alami dan untuk menghilang plak pada gigi .Tidak perlu setiap hari ,Anda bisa melakukan disela-sela waktu longgar Anda,bisa Anda lakukan 2 minggu sekali agar gigi sehat dan kuat.Dengan mengguyah seledri mentah bisa meningkatkan saliva yang bisa mencegah plak pada gigi.

image by pixabay

- Buah apel yang mempunyai banyak manfaat baik untuk kecantikan dan kesehatan dan juga baik untuk kesehatan gigi.Kandungan buah apel diantaranya vitamin dan juga mineral,kandungan vitamin diantaranya vitamin A,B1,B2,B3,B5,B6,B9 dan juga mengandung vitamin C.Sedangkan buah apel juga kaya akan kandungan mineral yang terdiri dari potassium,magnesium,kalsium ,zat besi dan juga zinc.Unsur lain dari buah apel diantaranya tanin,baron,fitokimia ,fitokimia adalah zat antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas dari lingkungan yang tidak sehat diantaranya polusi udara,juga sinar matahari,dan juga asam tartar.Sedangkan zat tanin yang terdapat pada buah apel dapat berfungsi mencegah dan juga melindungi gigi dari kerusakan gigi dan juga penyakit gusi,buah apel pembersih sekaligus penyegar mulut.Flavonoid yang terdapat pada buah apel berfungsi sebagai zat yang dapat membantu menurunkan resiko terhadap penyakit kanker.Sedangkan asam tartar yang terdapat pada buah apel berfungsi sebagai zat yang membantu mengoptimalkan saluran pencernaan.Asam ini dapat membunuh bakteri yang terdapat pada saluran pencernaan.Begitu banyak manfaat buah apel bagi kesehatan tidak salah bila membiasakan makan buah apel bagi keluarga tercinta Anda.Lalu apa saja susunan gigi itu ?Sebagai garis besar susunan gigi terdiri dari bagian utama yakni mahkota gigi,leher gigi dan akar gigi.Sedangkan struktur lapisan gigi terdiri dari email gigi,sementum gigi,tulang gigi atau dentin,dan yang terakhir rongga gigi.Demikian uraian kali ini ,semoga memberikan manfaat dan salam sehat bagi keluarga Indonesia,jaya negeriku tercinta.

Comments

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

Madiun - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi Wisata Yang Berada di Tengah Kota Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan menyaringnya untuk

Malang Kota Wisata ,Dengan Segudang Keindahan Alam dan Juga Destinasi Wisatanya,Salah Satunya " Museum Angkut " Yang Menarik Untuk di Kunjungi ,Intip Yuk !

GRIYA MADIUN -Museum Angkut Malang adalah salah satu tempat wisata yang populer di Malang, Jawa Timur. Museum ini merupakan museum transportasi terbesar di Indonesia yang menampilkan berbagai jenis kendaraan dari masa lalu hingga masa kini. Museum ini memiliki luas sekitar 3,8 hektar dan terdiri dari beberapa zona yang menampilkan kendaraan-kendaraan dari berbagai negara dan zaman. Salah satu zona yang paling populer di Museum Angkut adalah zona Hollywood, yang menampilkan replika mobil-mobil terkenal dari film-film Hollywood seperti Batmobile, Herbie, dan lain-lain. Selain itu, terdapat juga zona Eropa yang menampilkan replika kendaraan- kendaraan klasik dari Eropa seperti mobil Rolls Royce, Volkswagen Beetle, dan lain-lain. Baca Juga : Menjelajah Pesona Wisata Gunung Bromo ,Yang Menawarkan Keindahan Alamnya Nan Eksotis dan Menakjubkan ,Intip Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di Sini ! Baca Juga : Pola Pikir

Madiun Menjadi Tuan Rumah Kejuaraan Drum Band Tingkat Nasional ,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk !

GRIYA MADIUN - Beberapa hari lalu kota Madiun mengadakan acara " Akbar Konser Dewa 19 ",selang satu hari kota Madiun mengadakan Kejurnas Drum Band Nasional yang di ikuti tak kurang dari 16 kontigen Drumd Band dari berbagai daerah dan propoinsi seperti kontigen drum band dari ,Jawa Barat,Jawa Timur,Kalimantan Selatan ,Lampung . Kerjunas Drumb Band Nasional ini di selenggarakan di Madiun ,Jawa Timur ,5 sampai 15 Desember 2022 .oleh Persatuan Drum Band Indonesia ( PDBI ) . Sedangkan sejumlah kategori dalam kejuaraan Brum Band Nasional tersebut, yakni, kategori Lomba Baris Berbaris (LBB), Lomba Unjuk Gelar (LUG), Lomba Berbaris Jarak Pendek (LBJP), serta Lomba Ketahanan dan Ketepatan Berbaris (LKKB). Pada ajang lomba kali ini ,kontingen Lampung meraih medali emas dalam cabang lomba Ketahanan dan Ketepatan Berbaris (LKKB ) dengan meraih skor nilai 907,01 dengan catatan waktu 19.menit 58 detik . Sedangkan kontingen Drum Band DI.Jogjakarta (

Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya !

GRIYA MADIUN -Semarak hari jadi kota Madiun yang ke -105 tahun ,hari ini Sabtu ( 24 /6/2023 ) menggelar acara "Madiun CARNAVAL 'yang dibuka secara langsung oleh Walikota Madiun Drs Maidi SH. MM. Mpd bersama ibu dan juga di dampingi oleh Wakil Wali Kota Madiun Inda Raya Ayu Miko Saputri SE MIB bersama para tamu undangan dan para pejabat terkait . Ribuan pengunjung dan wisatawan tumplek blek memadati rute konvoi para peserta "Madiun Carnival " yang bertajuk " Harmony Budaya Nusantara " dengan beragam kesenian di tampilkan dan juga di padati oleh para penjual jajanan yang menjajakan dagangannya.. Pada acara kali ini,acara "Madiun Carnival " konvoi karnaval mulai mengambil start di depan gedung Balaikota Madiun jalan Pahlawan ( PSC ) menuju ke arah selatan melewati Jalan Cokroaminoto ,Jalan Musi melewati pasar Sleko belok arah Utara dan terakhir ( finish ) di depan SMP 2 ,Jalan H Agus Salim Madiun . Baca Jug

7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

GRIYA MADIUN - Jeruk purut ( dengan nama ilmiah Citrus hystrix ) adalah jenis jeruk kecil yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur atau sebagai bahan dalam minuman dan makanan. Jeruk purut memiliki kulit yang tebal banyak tonjolan ,berbintik dan berwarna hijau tua polos dan berbintik-bintik , dengan daging buah yang berair dan beraroma khas. Jeruk purut biasanya digunakan dalam masakan Asia Tenggara, terutama dalam masakan Indonesia, Thailand, dan Vietnam. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jeruk purut juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jeruk purut mengandung vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, minyak esensial yang terdapat dalam kulit jeruk purut juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Baca Juga : Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Int

Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Intip Yuk Penjelasannya !

GRIYA MADIUN - Yoga belakangan ini menjadi tren dan gaya hidup ,menjadi salah satu olahraga yang banyak di minati .Meskipun yoga sering di identikan dengan meditasi ,pernapasan ,konsentrasi dan kesadaran ,pose ,dan relaksasi .baik untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh . fisik,mental,kebugaran tubuh dan juga baik untuk kecantikan . Dengan pengabungan latihan ini ,yoga memberikan efek relaksasi dan menghilangkan ketegangan tubuh , menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Tujuan utama praktik yoga bisa bervariasi tergantung pada individu dan praktiknya. Namun, dalam tradisi kuno, tujuan utama yoga adalah untuk mencapai "Samadhi" atau keadaan kesadaran spiritual tertinggi dan pembebasan dari siklus penderitaan dan kelahiran kembali. Baca Juga : Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya ! Baca Juga : Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawa

Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawan Dari Berbagai Daerah ,Intip Yuk Kegiatannya dan Kemeriahannya !

GRIYA MADIUN - Acara parade senja merupakan agenda rutin yang diadakan balaikota Madiun yaitu prosesi penurunan bendera yang di kemas dan di suguhkan secara menarik dan menawan dengan kostum kebanggaan group drumband dari kota Madiun .Tak hanya tampilannya yang memukau tapi juga di padu dengan mayoretnya yang cantik menarik dalam memimpin dan menampilkan group drumband dengan kostumnya yang khas . Dalam acara parade senja kali ,menampilkan group drumband " Gita Bahana Nada " dari SMP Negeri 3 Madiun . Tampilan yang memukau dan apik yang di padukan dengan baris berbaris ,sukses menarik perhatian para wisatawan dan masyarakat sekitar kota Madiun ,yang di pusatkan di balaikota Madiun dan sekitar kawasan Pahlawan Street Center ( PSC ) kota Madiun.. Baca Juga : Madiun Menjadi Tuan Rumah Kejuaraan Drumd Band Tingkat Nasional ,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk ! Baca Juga : Ingin Suasana Baru Saat Liburan Tahun Baru ? Coba Kunjungi Wisata Malam Ko

Rayakan ,Ulang Tahun ke -105 Kota Madiun,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk Beragam Acara Menyambut Hari Jadi ke - 105 Kota Madiun !

GRIYA MADIUN - Tidak terasa hari demi hari ,bulan demi bulan pun bergulir dan bertemu lagi di penghujung bulan Juni tahun 2023 ,tepatnya tanggal 20 Juni 2023 bertemu kembali pada acara ," Hari Jadi Kota Madiun Ke - 105 yang bertemakan " Kota Madiun Maju Mendunia " yang di sambut dengan berbagai acara meriah yang telah di siapkan oleh pemerintah daerah kota Madiun dan mendapat sambutan cukup meriah dan antusias dari masyarakat dalam setiap.acara yang di adakan . Sebelum puncak acara " HUT Hari Jadi Kota Madiun ke -105 tahun " pemerintah kota Madiun mengadakan acara "Kenduri Akbar " yang di adakan di "Pahlawan Bisnis Center ( PBC ) " yang di pimpin langsung oleh Walikota Madiun Drs Maidi SH MM.Mpd ,Senin ( 19/6/2023 ) tadi malam . Seperti tradisi Jawa pada umum ,setiap mengadakan acara atau hajatan Akbar selalu mengadakan. acara Kenduri atau selamatan agar kegiatan yang kita lakukan berjalan dengan lancar da

Bunga Indah ,Baunya Harum ,Bentuknya Mungil ,Ternyata Bunga Melati ,Juga Kaya Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan ,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya !

GRIYA MADIUN - Bunga melati memiliki bentuk yang khas dan warna yang indah. Berikut adalah deskripsi mengenai bentuk dan warna bunga melati: Bentuk: Bunga melati memiliki bentuk kelopak yang menyerupai tabung atau corong. Kelopak bunga melati biasanya terdiri dari lima hingga delapan helai yang saling terhubung. Helai kelopak ini membentuk bunga yang terbuka dengan pusat yang lebih dalam. Warna: Bunga melati umumnya memiliki warna putih yang murni. Warna putih ini melambangkan kebersihan, kesucian, dan keindahan. Namun, ada juga beberapa varietas melati yang memiliki warna bunga yang berbeda, seperti melati kuning, melati merah muda, atau melati ungu. Meskipun demikian, warna putih tetap menjadi warna yang paling umum dan populer untuk bunga melati. Baca Juga : Pola Pikir Kaya ,Untuk Kebebasan Finansial Ala Robert Kiyosaki ,Cek Yuk Resep Kaya & Sukses Robert Kiyosaki di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di

Ingin Suasana Baru Saat Liburan Tahun Baru ? Coba Kunjungi Wisata Malam Kota Madiun .Coba Intip Yuk Keramaiannya !

GRIYA MADIUN -Tak terasa tahun baru telah kita lewati ,berbagai kisah bahagia ,sedih telah menjadi bagian cerita dan kisah hidup , mau atau tidak mau wajib menjalani perannya masing-,masing. Di berbagai masyarakat di belahan dunia mana pun merayakan pergantian tahun di rayakan dengan berbagai acara yang meriah ,dengan harapan tahun yang akan datang lebih baik dari pada tahun kemarin . Tak terkecuali masyarakat di sekitar kota Madiun juga ikut meriahkan dan meramaikan pergantian tahun baru di pusatkan di Pahlawan Street Center ( PSC ) dan juga di Alun -Alun kota Madiun. Kami pun dari GMAMIL Team Sabtu (31/12/2022 ) tak ketinggalan ikut meriahkan dan meramaikan pergantian tahun baru di jalan Pahlawan kota Madiun yang di padati pengunjung yang sejak sore hari hingga tengah malam. Sepanjang jalan Pahlwan Street Center (PSC ) di tutup untuk segala kendaraan baik kendaraan roda dua maupun kendaraan roda empat. Baca Juga : Pesta Rakyat Simpedes ,di Meriahka

Griya BioGreenScience

Search This Blog