Bugar Dengan DETOKS JUICE

GRIYABIOGREEN-Banyak cara untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar . Salah satunya adalah dengan terapi detoksifikasi jus buah dan sayuran. Nutrisi terkandung didalam jus mampu meningkatkan daya tahan serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
     Gaya hidup back to nature sedang menjadi di masyarakat yang sadar pentingnya menjaga kesehatan tubuh , seperti pola makan dan minum .Jika dulu orang merasa bangga dengan minum - minuman bersoda atau beralkohol , mereka mulai beralih ke minuman kesehatan seperti jus buah dan sayuran.
     Hal itu bukan tanpa alasan .Didalam buah dan sayuran terdapat beragam zat gizi , terutama vitamin, mineral, serat dan fitonutrien.Tubuh memerlukan tersebut untuk menjaga dan memelihara kesehatan.Buah juga tinggi kandungan air sehingga mampu memenuhi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh.Tingginya serat didalam sayuran dan buah juga mampu mengikat senyawa beracun. Air dan serat didalam jus buah dan sayuran bisa digunakan sebagai media terapi detoksifikasi pada saluran percernaan .
     Dengan terapi detoks , tubuhakan dibersihkan dari zat yang bersifat karsinogen penyebab kanker.
     Apa Itu Detoksifikasi?
Menurut para ahli kesehatan ; detoksifikasi atau detoks adalah proses pengeluaran toksin yang ada didalam tubuh.Dalam proses pencernaan, tubuh akan madatkan makanan yang tidak bisa dicerna sepanjang usus halus.Proses itu akan merangsang keluarnya lendir dari dinding usus.Kotoran kemudian akan terfermentasi dan akan membusuk menghasiloan gas beracun.Gas itu sangat berbahaya jika terserap oleh tubuh.Dampaknya bisa mengganggu kesehatan tubuh seperti memicu timbulnya sel kanker.
     Agar saluran pencernaan bersih dari sisa - sisa pencernaan dan zat berbahaya , sesekali tubuh perlu dilakukan detoks.Detoksifikasi bisa dilakukan dengan memberikan air putih atau dengan jus buah dan sayuran .Selama proses detoks sebaiknya jangan mengkonsumsi bahan pangan sumber protein hewani tinggi srperti daging ,susu,telur.Mengingat bahan pangan itu akan membuat feses menjadi padat sehingga proses detoks kurang optimal hasilnya.
     Detoks Jus Buah dan Sayuran Selain dengan air putih , detoks bisa dilakukan dengan jus buah atau sayuran. Menurut Dr.Rachmad , kombinasi puasa dengan detoks jus buah dan sayuran dapat memberi manfaat optimal.Dengan puasa saluran cerna diberi kesempatan untuk beristirahat .Proses detoks sebaiknya dilakukan selama tiga hari.Dalam rentang waktu ini , tubuh hanya diberikan air mineral dan jus buah dan sayuran.Jus buah memberi kandungan gizi uang berlimpah .
Menginggat didalam buah dan sayuran terkandung hampir semua zat gizi yang diperlukan tubuh .Mulai dari protein , lemak, karbonhidrat , vitamin mineral, dan air.Meskipun aman, terapi detoks tidak disarankan dalam waktu yang lama karena akan menyebabkan tubuh kekurangan zat gizi tertentu.
    Detoks jus buah dan sayuran disarankan menggunakan jus yang dibuat dengan cara diblender bukan menggunakan extractor.Proses jus yang diblender masih masih menyisakan serat sehingga saluran cerna masih bisa menjalankan kerjanya dengan mencerna serat.Pilih sayuran dan buah yang banyak mengandung air seperti semangka ,jambu air ; melon, apel, anggur, stroberry, nanas, kiwi, daun selada, wortel, mentimun, dan tomat.Buah yang tinggi lalori, lemak , dan asam serta mengandung gas seperti durian, kedondong, kol, dan nangka kurang disarankan dapat menganggu saluran pencernaan.
     Manfaat
Dengan mengkonsumsi jus buah dan sàyuran tubuh akan mendapatkan sumber cairan ; vitamin , mineral , karbonhidrat dengab glijemik indek rendah dan sumber senyawa fitokimia. Jus juga sumber serat yang bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan ; mengikat racun dalam tubuh dan memberi rasa kenyang .Sangat baik baik baģi anda yang sedang menjàlani diet.Jus sayur dan buah mengandung beragam mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi, dan potasium.Walaupun diperlukan dalam jumlah kecil , mineral ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
     Hasil penelitian National Academy of Sciences, memaparkan manfaat jus buah dan sayuran .Hasil penelitian menunjukkan jus mengandung senyawa fitokimia yang dapat menurunkan risiko kanker .Didalam jus juga akan vitamin A, C dab E , golongan vitamin antioksidan .Antioksidan itu dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner , stroke, katarak dan mencegah kerusakan sel pankreas . Vitamin seperti vitamin C didalam jus mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan menghindari tubuh dari serangan infeksi.Jus buah tertentu seperti jus jeruk sangat kaya akan asam folat , asam yang bermanfaat mengurangi risiko bayi lahir cacat , sangat baik dikonsumsi ibu hamil.

Comments

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Malang Kota Wisata ,Dengan Segudang Keindahan Alam dan Juga Destinasi Wisatanya,Salah Satunya " Museum Angkut " Yang Menarik Untuk di Kunjungi ,Intip Yuk !

GRIYA MADIUN -Museum Angkut Malang adalah salah satu tempat wisata yang populer di Malang, Jawa Timur. Museum ini merupakan museum transportasi terbesar di Indonesia yang menampilkan berbagai jenis kendaraan dari masa lalu hingga masa kini. Museum ini memiliki luas sekitar 3,8 hektar dan terdiri dari beberapa zona yang menampilkan kendaraan-kendaraan dari berbagai negara dan zaman. Salah satu zona yang paling populer di Museum Angkut adalah zona Hollywood, yang menampilkan replika mobil-mobil terkenal dari film-film Hollywood seperti Batmobile, Herbie, dan lain-lain. Selain itu, terdapat juga zona Eropa yang menampilkan replika kendaraan- kendaraan klasik dari Eropa seperti mobil Rolls Royce, Volkswagen Beetle, dan lain-lain. Baca Juga : Menjelajah Pesona Wisata Gunung Bromo ,Yang Menawarkan Keindahan Alamnya Nan Eksotis dan Menakjubkan ,Intip Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di Sini ! Baca Juga : Pola Pikir

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

Madiun - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi Wisata Yang Berada di Tengah Kota Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan menyaringnya untuk

Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya !

GRIYA MADIUN -Semarak hari jadi kota Madiun yang ke -105 tahun ,hari ini Sabtu ( 24 /6/2023 ) menggelar acara "Madiun CARNAVAL 'yang dibuka secara langsung oleh Walikota Madiun Drs Maidi SH. MM. Mpd bersama ibu dan juga di dampingi oleh Wakil Wali Kota Madiun Inda Raya Ayu Miko Saputri SE MIB bersama para tamu undangan dan para pejabat terkait . Ribuan pengunjung dan wisatawan tumplek blek memadati rute konvoi para peserta "Madiun Carnival " yang bertajuk " Harmony Budaya Nusantara " dengan beragam kesenian di tampilkan dan juga di padati oleh para penjual jajanan yang menjajakan dagangannya.. Pada acara kali ini,acara "Madiun Carnival " konvoi karnaval mulai mengambil start di depan gedung Balaikota Madiun jalan Pahlawan ( PSC ) menuju ke arah selatan melewati Jalan Cokroaminoto ,Jalan Musi melewati pasar Sleko belok arah Utara dan terakhir ( finish ) di depan SMP 2 ,Jalan H Agus Salim Madiun . Baca Jug

7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

GRIYA MADIUN - Jeruk purut ( dengan nama ilmiah Citrus hystrix ) adalah jenis jeruk kecil yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur atau sebagai bahan dalam minuman dan makanan. Jeruk purut memiliki kulit yang tebal banyak tonjolan ,berbintik dan berwarna hijau tua polos dan berbintik-bintik , dengan daging buah yang berair dan beraroma khas. Jeruk purut biasanya digunakan dalam masakan Asia Tenggara, terutama dalam masakan Indonesia, Thailand, dan Vietnam. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, jeruk purut juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jeruk purut mengandung vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, minyak esensial yang terdapat dalam kulit jeruk purut juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Baca Juga : Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Int

Madiun Menjadi Tuan Rumah Kejuaraan Drum Band Tingkat Nasional ,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk !

GRIYA MADIUN - Beberapa hari lalu kota Madiun mengadakan acara " Akbar Konser Dewa 19 ",selang satu hari kota Madiun mengadakan Kejurnas Drum Band Nasional yang di ikuti tak kurang dari 16 kontigen Drumd Band dari berbagai daerah dan propoinsi seperti kontigen drum band dari ,Jawa Barat,Jawa Timur,Kalimantan Selatan ,Lampung . Kerjunas Drumb Band Nasional ini di selenggarakan di Madiun ,Jawa Timur ,5 sampai 15 Desember 2022 .oleh Persatuan Drum Band Indonesia ( PDBI ) . Sedangkan sejumlah kategori dalam kejuaraan Brum Band Nasional tersebut, yakni, kategori Lomba Baris Berbaris (LBB), Lomba Unjuk Gelar (LUG), Lomba Berbaris Jarak Pendek (LBJP), serta Lomba Ketahanan dan Ketepatan Berbaris (LKKB). Pada ajang lomba kali ini ,kontingen Lampung meraih medali emas dalam cabang lomba Ketahanan dan Ketepatan Berbaris (LKKB ) dengan meraih skor nilai 907,01 dengan catatan waktu 19.menit 58 detik . Sedangkan kontingen Drum Band DI.Jogjakarta (

Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,Intip Yuk Penjelasannya !

GRIYA MADIUN - Yoga belakangan ini menjadi tren dan gaya hidup ,menjadi salah satu olahraga yang banyak di minati .Meskipun yoga sering di identikan dengan meditasi ,pernapasan ,konsentrasi dan kesadaran ,pose ,dan relaksasi .baik untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh . fisik,mental,kebugaran tubuh dan juga baik untuk kecantikan . Dengan pengabungan latihan ini ,yoga memberikan efek relaksasi dan menghilangkan ketegangan tubuh , menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Tujuan utama praktik yoga bisa bervariasi tergantung pada individu dan praktiknya. Namun, dalam tradisi kuno, tujuan utama yoga adalah untuk mencapai "Samadhi" atau keadaan kesadaran spiritual tertinggi dan pembebasan dari siklus penderitaan dan kelahiran kembali. Baca Juga : Meriahnya Acara ,Madiun Carnival ,Memperingati Hari Jadi Kota Madiun Yang Ke-105 ,Intip Yuk Keramaiannya dan Kemeriahannya ! Baca Juga : Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawa

Pagelaran Parade Senja di Kota Madiun ,Curi Perhatian Para Wisatawan Dari Berbagai Daerah ,Intip Yuk Kegiatannya dan Kemeriahannya !

GRIYA MADIUN - Acara parade senja merupakan agenda rutin yang diadakan balaikota Madiun yaitu prosesi penurunan bendera yang di kemas dan di suguhkan secara menarik dan menawan dengan kostum kebanggaan group drumband dari kota Madiun .Tak hanya tampilannya yang memukau tapi juga di padu dengan mayoretnya yang cantik menarik dalam memimpin dan menampilkan group drumband dengan kostumnya yang khas . Dalam acara parade senja kali ,menampilkan group drumband " Gita Bahana Nada " dari SMP Negeri 3 Madiun . Tampilan yang memukau dan apik yang di padukan dengan baris berbaris ,sukses menarik perhatian para wisatawan dan masyarakat sekitar kota Madiun ,yang di pusatkan di balaikota Madiun dan sekitar kawasan Pahlawan Street Center ( PSC ) kota Madiun.. Baca Juga : Madiun Menjadi Tuan Rumah Kejuaraan Drumd Band Tingkat Nasional ,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk ! Baca Juga : Ingin Suasana Baru Saat Liburan Tahun Baru ? Coba Kunjungi Wisata Malam Ko

Rayakan ,Ulang Tahun ke -105 Kota Madiun,Berlangsung Meriah ,Intip Yuk Beragam Acara Menyambut Hari Jadi ke - 105 Kota Madiun !

GRIYA MADIUN - Tidak terasa hari demi hari ,bulan demi bulan pun bergulir dan bertemu lagi di penghujung bulan Juni tahun 2023 ,tepatnya tanggal 20 Juni 2023 bertemu kembali pada acara ," Hari Jadi Kota Madiun Ke - 105 yang bertemakan " Kota Madiun Maju Mendunia " yang di sambut dengan berbagai acara meriah yang telah di siapkan oleh pemerintah daerah kota Madiun dan mendapat sambutan cukup meriah dan antusias dari masyarakat dalam setiap.acara yang di adakan . Sebelum puncak acara " HUT Hari Jadi Kota Madiun ke -105 tahun " pemerintah kota Madiun mengadakan acara "Kenduri Akbar " yang di adakan di "Pahlawan Bisnis Center ( PBC ) " yang di pimpin langsung oleh Walikota Madiun Drs Maidi SH MM.Mpd ,Senin ( 19/6/2023 ) tadi malam . Seperti tradisi Jawa pada umum ,setiap mengadakan acara atau hajatan Akbar selalu mengadakan. acara Kenduri atau selamatan agar kegiatan yang kita lakukan berjalan dengan lancar da

Bunga Indah ,Baunya Harum ,Bentuknya Mungil ,Ternyata Bunga Melati ,Juga Kaya Manfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan ,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya !

GRIYA MADIUN - Bunga melati memiliki bentuk yang khas dan warna yang indah. Berikut adalah deskripsi mengenai bentuk dan warna bunga melati: Bentuk: Bunga melati memiliki bentuk kelopak yang menyerupai tabung atau corong. Kelopak bunga melati biasanya terdiri dari lima hingga delapan helai yang saling terhubung. Helai kelopak ini membentuk bunga yang terbuka dengan pusat yang lebih dalam. Warna: Bunga melati umumnya memiliki warna putih yang murni. Warna putih ini melambangkan kebersihan, kesucian, dan keindahan. Namun, ada juga beberapa varietas melati yang memiliki warna bunga yang berbeda, seperti melati kuning, melati merah muda, atau melati ungu. Meskipun demikian, warna putih tetap menjadi warna yang paling umum dan populer untuk bunga melati. Baca Juga : Pola Pikir Kaya ,Untuk Kebebasan Finansial Ala Robert Kiyosaki ,Cek Yuk Resep Kaya & Sukses Robert Kiyosaki di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di

Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu "Khas Madiun di Sebelah Traffic Light Jalan Bali Madiun ,,Rasanya Bikin Nagih ,Cobain Yuk !

GRIYA MADIUN - Kota Madiun sudah banyak berbenah , mempercantik diri dan menghadirkan ikon -ikon wisata dunia menggagumkan ,seperti miniatur Ka'bah ,,Patung Singa Merlion ,Patung Liberty ,Tugu Monas ,Kincir Angin Belanda yang akan melengkapi keindahan kota ,yang akan di hadirkan di kota Madiun,bukan saja terkenal sebagai kotanya para pendekar ,tetapi juga ragam kuliner dan jajanannya . Salah satu jajanan yang lagi viral dan di enak di nikmati saat cuaca dingin seperti sekarang ini di kota Madiun yaitu " Golang -galing " atau orang Jakarta menyebutnya roti odading yang beberapa bulan lalu pernah viral dan trending di beberapa media online . Roti Odading atau di daerah Madiun sering di sebut dengan roti Golang -galing,Bolang -Baling atau roti bantal , yang mirip oliebollen ,donat goreng makanan khas Belanda tekturnya gurih ,renyah dan empuk saat di gigit dan di kunyah .Pas di sandingkan dengan minuman teh manis maupun susu jahe hangat saat cuaca di

Griya BioGreenScience

Search This Blog