GRIYABIOGREEN.COM- Hidup sehat tidak hanya mengkonsumsi makanan saja,namun juga gaya hidup ,seperti travelling dan juga olah raga bisa jadi salah satu pilihan untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan menghindari stress ,karena kesehatan mental juga perlu diperhatikan.Banyak taman kota Madiun yang menarik ,salah satunya taman olah raga Gulun ( Sport Gulun Park ).Di taman ini ladies akan melihat keberadaan deretan taman olah raga yang menarik dan cantik.Fasilitas ditaman Gulun Madiun terbilang lengkap mulai dari area bermain anak,tempat untuk jogging buat kamu yang suka jogging juga ada dan juga tersedia tempat duduk untuk bersantai setelah jogging juga tersedia .Jika ladies ingin pipis ,tak perlu jauh-jauh, juga tersedia tempat toilet untuk kenyamanan pengunjung yang datang lokasi taman olah raga Gulun.Taman olahraga Gulun berada dijalan Kapten Saputro Kejuron Madiun.
Taman Olah Raga Gulun bukan hanya penghias kota Madiun namun juga berfungsi untuk ruang publik tempat kumpulnya banyak orang yang sangat diperlukan tempat rekreasi sekaligus tempat olahraga.Tempat yang nyaman dan bersih dilengkapi taman -taman yang indah, nyaman untuk berinteraksi dan bercengkrama yang asik untuk bersantai.
Jika ladies tak ingin jogging bisa bawa sepeda sendiri sambil keliling dengan menggunakan sepeda disekitar taman .Jika ingin jalan kaki ladies bisa menggunakan sarana terapi kaki (foot terapy).Nah itulah beberapa sarana yang ada di Taman Olah Raga Gulun.
Baca Juga : MANFAAT KEMIRI SELAIN BUMBU DAPUR
■ FUNGSI TAMAN OLAH RAGA GULUN.
Salah satu fungsi taman publik yang perlu ladies tahu adalah tempat nteraksi,ekonomi,rekreasi,lingkungan ,pendidikan.Elemen pendukung taman seperti tempat duduk,tempat sampah,toilet umum,lampu taman,tempat bermain anak,patung sebagai icon taman dan tak lupa tempat parkit.Ditaman olah raga Gulun juga ada ikon yang menarik untuk dilihat yaitu gembong raksasa sebagai penghias taman dan juga sebagai media edukasi tentang kejujuran yang semakin langka di jaman millenial sekarang ini.Gembok ini disebut dengan "GEMBOK KEJUJURAN " yang pentingnya arti kejujuran dalam segala hal dan tidak meakukan tindakan tercela yaitu korupsi yang bersama kita hindari untuk kemajuan bersama.Pasalnya uang itu dari rakyat dan harus dikembalikan dari, oleh ,dan untuk rakyat untuk kesejahteraan dan memakmurkan rakyat.Jangan malah sebaliknya untuk memperkaya diri sendiri.atau para kroni-kroninya itu merupakan tindakan yang tercela dan tak patut untuk dicontoh.Bukan begitu ladies.Kita dan negara ini butuh orang-orang yang jujur dan amanah untuk mengemban jabatan yang mereka peroleh.Bukan kita telah sepakat ladies katakan tidak untuk korupsi.
Baca Juga : WISATA JOGJA BAY WATER PARK BERMAIN AIR SAMPAI PUAS
Lain hal,jika ladies selesai melakukan aktifitas olah raga ataupun sekedar duduk ditaman untuk melihat-lihat keindahan taman dan menikamati udara segar saat pagi atau sore hari.Namun jika ladies lapar dan haus tak perlu repot untuk pergi jauh karena banyak pedagang yang berjualan disekitar taman sebagai tempat berkumpulnya pedagang dan pembeli karena ramainya para pengunjung Taman Olahraga Gulun.Apalagi saat akhir pekan banyak para pengunjung datang untuk olah raga atau sekedar refreshing dan jalan-jalan saja.Makanan dan minuman beragam yang bisa ladies pilih untuk memanjakan lidah ladies
Mulai minuman tradisonal maupun kemasan modern seperti yang lagi hit sekarang ini minuman dari Thailand yang mempunyai beragam citarasa dan pilihan rasa yang ladies sukai yakni minuman "CALMER" .Jika ladies termasuk penyuka minuman ini tak usah khawatir karena gampang ladies jumpai sisi depan pintu masuk taman olah raga Gulun bagian Selatan Taman Olah Raga Gulun.Minuman Calmer ini berasal dari Thailand dengan kemasan yang modern dan kekinian dengan ditunjang dengan kemasan yang menarik serta berbagai varian rasa yang unik terserah ladies.sukai ,ada rasa original,ada rasa teh tarik,ada rasa teh hijau dan masih banyak.varian lain yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu .Untuk mengurangi keingintahuan ladies bisa datang berkunjung ,rasakan kesegaran "CALMER".
Baca Juga : TEMPAT SANTAI HANGOUT DI ANGRINGAN JPM MADIUN
■ FASILITAS PENUNJANG LAINNYA YANG ADA DISEKITAR TAMAN OLAH RAGA GULUN.
Soal perut lapar ladies tak usah khawatir banyak pedagang yang betjualan disekitar taman olah raga Gulun diantaranya bisa ladies jumpai soto daging disisi selatan taman Gulun dengan harga yang terbilang terjangkau ,yaitu satu mangkok soto daging seharga Rp 6000 dan es teh seharga Rp 2000 dengan bawa uang Rp 10.000 ladies dan guys bisa makan plus minum dengan uang kembali Rp 2000. Murah meriahlah bagi anak kos,cukup membantu bagi yang masih kuliah untuk lebih berhemat.Namun bukan itu saja makanan yang ada ,ada juga angkringan,ada mie ayam yang bagi pencinta kuliner disisi selatan taman juga ada pedagang mie ayam.Selain itu jika ladies ingin minuman sehat didepan taman Gulun juga ada pejual jus buah dengan beragam buah ,ada jus alpukat,jus apel dan jus tomat.Maka tak usah risau hampir disisi taman banyak penjual makanan dan minuman dengan beragam menu makanan dan minuman.
Tak jauh dari taman olah raga Gulun juga ada warunk "GACOAN" yang cukup viral media online jika ladies tertarik bisa berkunjung ditempat ini .Dari taman Gulun jaraknya kurang lebih sekitar 100 meter .Tempatnya luas dan menarik dan ramai pengunjungnya tiap hari .Jika Anda dari luar kota jangan lupa untuk menyempatkan waktunya untuk datang kesini.Tempatnya asik untuk foto selfie dan instagramable cocok buat kamu yang menyukai fotografer untuk mengabadikan moment yang menarik dan berkesan dalam hidupmu ladies.Jangan sampai terlewat moment indah ,karena waktu tak akan kembali lagi.
Baca Juga : MANFAAT LOBAK APA SAJA SIH ?
Satu lagi informasi dari keadaan taman olah raga Gulun ini tiap harinya banyak warga kota Madiun yang melakukan aktifitas olah raga ,anak-anak muda , dewasa semua berkumpul untuk melakukan aktifitas sendiri-sendiri dari pantauan kami.Keramaian ini tidak hanya pagi hari saat menjelang sore atau malam banyak aktifitas orang berjualan dan juga ada delman yang menyewakan jasanya bagi pengunjung yang ingin berkeliling taman Gulun dengan menggunakan jasa kuda delaman ini.Asiklah jalan-jalan pakai delman saat malam hari dengan hiasan lampu warna-warni untuk lebih menarik pengguna jasa kendaraan tradisional ini .
Baca Juga : MENGENAL LEBIH JAUH MANFAAT ANTIOKSIDAN
Suasana taman olah raga Gulun yang sejuk ketika pagi hari dan asri bisa menghilangkan rasa penat,letih setelah setiap hari kita melakukan aktifitas kerja atau yang masih kuliah yang dibebani tugas-tugas perkuliahan,sejenak bisa melupakan tugas yang dibebankan untukmu.Tubuh dan otak juga perlu refreshing guys dan ladies.Yuk jaga tubuh biar sehat dengan konsumsi makanan yang sehat,pola hidup sehat.Dan jangan lupa jogging pagi hari ketika udara masih segar.Sehat itu mahal,lebih baik menjaga dari.pada mengobati.
Ketika ladies berolah raga juga perlu diperhatikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh baik sebelum.olah raga maupun sesudah berolah raga.
■ Konsumsi Sebelum Berolahraga.
Jika kamu berolah bisa tidak makan atau perut kosong tidak masalah jika kamu sudah terbiasa dan tidak mempengaruhi daya tahan tubuhmu.Namun jika kamu pemula ,alangkah baiknya untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan ringan seperti buah apel yang cukup memberikan rasa kenyang dan sekaligus sehat Waktu makannya 30 menit sebelum berolah raga.
Dengan begitu tubuh cukup energi saat melakukan latihan olah raga sehingga lebih maksimal.Jangan lupa untuk melihat videonya dibawah ini :
■ Makan Buah Berkarbonhidrat Tambah Energi.
Konsumsilah makanan karbonhidrat sebelum.berolah raga ,akan tetapi yang harus diperhatikan ,hindari makanan karbonhidrat yang mengandung kandungan gula seperti halnya nasi.Pasalnya nasi mendatangkan rasa kantuk.Untuk jadi pilihan ladies bisa mengganti makanan seperti pisang yang bisa ladies jadikan pilihan atau bisa juga oatmeal.Dengan asupan nutrisi yang tepat maka akan mendapatkan energi yang tepat sehingga saat kita berolah raga menjadi tambah bersemangat.
■ Minum Air Putih.
Setelah kita berolah raga merasa badan lemas dan juga pening ,bisa jadi ladies kehilangan terlalu banyak cairan.Sebaiknya ladies segera minum air putih setelah berolah raga untuk menghindari terjadi (klik sini dehidrasi) atau kekurangan cairan agar tubuh normal kembali.Tercukupinya air dalam tubuh juga membuat kulit lebih lembab dan tidak kering atau kusam.
Baca Juga : ANGGUR BUAH UNIK KAYA NUTRISI
Inspirasiku :
" Kejarlah impianmu ,kita hidup harus punya harapan dan keinginan yang jelas,sekalipun orang lain menjatuhkan harapan dan impian besarmu.Janganlah kau hiraukan apa yang diucapkan oleh orang -orang yang ingin menjatuhkan hidupmu,karena hidup itu kompentisi ,siapa yang bertahan dan tak mudah menyerah dan jangan takut jika kamu takut ,kamu akan tenggelam dan tersingkir .Hidupmu ditentukan oleh dirimu sendiri,bukan orang lain." Salam Super Hebat dan Sukses semuanya bagi pembaca.
Penulis : Anis Nurhidayat.
Editor : Dwi Fitria Bibrik.
 |
| image my self |
Taman Olah Raga Gulun bukan hanya penghias kota Madiun namun juga berfungsi untuk ruang publik tempat kumpulnya banyak orang yang sangat diperlukan tempat rekreasi sekaligus tempat olahraga.Tempat yang nyaman dan bersih dilengkapi taman -taman yang indah, nyaman untuk berinteraksi dan bercengkrama yang asik untuk bersantai.
Jika ladies tak ingin jogging bisa bawa sepeda sendiri sambil keliling dengan menggunakan sepeda disekitar taman .Jika ingin jalan kaki ladies bisa menggunakan sarana terapi kaki (foot terapy).Nah itulah beberapa sarana yang ada di Taman Olah Raga Gulun.
 |
| image myself |
Baca Juga : MANFAAT KEMIRI SELAIN BUMBU DAPUR
■ FUNGSI TAMAN OLAH RAGA GULUN.
Salah satu fungsi taman publik yang perlu ladies tahu adalah tempat nteraksi,ekonomi,rekreasi,lingkungan ,pendidikan.Elemen pendukung taman seperti tempat duduk,tempat sampah,toilet umum,lampu taman,tempat bermain anak,patung sebagai icon taman dan tak lupa tempat parkit.Ditaman olah raga Gulun juga ada ikon yang menarik untuk dilihat yaitu gembong raksasa sebagai penghias taman dan juga sebagai media edukasi tentang kejujuran yang semakin langka di jaman millenial sekarang ini.Gembok ini disebut dengan "GEMBOK KEJUJURAN " yang pentingnya arti kejujuran dalam segala hal dan tidak meakukan tindakan tercela yaitu korupsi yang bersama kita hindari untuk kemajuan bersama.Pasalnya uang itu dari rakyat dan harus dikembalikan dari, oleh ,dan untuk rakyat untuk kesejahteraan dan memakmurkan rakyat.Jangan malah sebaliknya untuk memperkaya diri sendiri.atau para kroni-kroninya itu merupakan tindakan yang tercela dan tak patut untuk dicontoh.Bukan begitu ladies.Kita dan negara ini butuh orang-orang yang jujur dan amanah untuk mengemban jabatan yang mereka peroleh.Bukan kita telah sepakat ladies katakan tidak untuk korupsi.
Baca Juga : WISATA JOGJA BAY WATER PARK BERMAIN AIR SAMPAI PUAS
Lain hal,jika ladies selesai melakukan aktifitas olah raga ataupun sekedar duduk ditaman untuk melihat-lihat keindahan taman dan menikamati udara segar saat pagi atau sore hari.Namun jika ladies lapar dan haus tak perlu repot untuk pergi jauh karena banyak pedagang yang berjualan disekitar taman sebagai tempat berkumpulnya pedagang dan pembeli karena ramainya para pengunjung Taman Olahraga Gulun.Apalagi saat akhir pekan banyak para pengunjung datang untuk olah raga atau sekedar refreshing dan jalan-jalan saja.Makanan dan minuman beragam yang bisa ladies pilih untuk memanjakan lidah ladies
Mulai minuman tradisonal maupun kemasan modern seperti yang lagi hit sekarang ini minuman dari Thailand yang mempunyai beragam citarasa dan pilihan rasa yang ladies sukai yakni minuman "CALMER" .Jika ladies termasuk penyuka minuman ini tak usah khawatir karena gampang ladies jumpai sisi depan pintu masuk taman olah raga Gulun bagian Selatan Taman Olah Raga Gulun.Minuman Calmer ini berasal dari Thailand dengan kemasan yang modern dan kekinian dengan ditunjang dengan kemasan yang menarik serta berbagai varian rasa yang unik terserah ladies.sukai ,ada rasa original,ada rasa teh tarik,ada rasa teh hijau dan masih banyak.varian lain yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu .Untuk mengurangi keingintahuan ladies bisa datang berkunjung ,rasakan kesegaran "CALMER".
 |
| image myself |
Baca Juga : TEMPAT SANTAI HANGOUT DI ANGRINGAN JPM MADIUN
■ FASILITAS PENUNJANG LAINNYA YANG ADA DISEKITAR TAMAN OLAH RAGA GULUN.
Soal perut lapar ladies tak usah khawatir banyak pedagang yang betjualan disekitar taman olah raga Gulun diantaranya bisa ladies jumpai soto daging disisi selatan taman Gulun dengan harga yang terbilang terjangkau ,yaitu satu mangkok soto daging seharga Rp 6000 dan es teh seharga Rp 2000 dengan bawa uang Rp 10.000 ladies dan guys bisa makan plus minum dengan uang kembali Rp 2000. Murah meriahlah bagi anak kos,cukup membantu bagi yang masih kuliah untuk lebih berhemat.Namun bukan itu saja makanan yang ada ,ada juga angkringan,ada mie ayam yang bagi pencinta kuliner disisi selatan taman juga ada pedagang mie ayam.Selain itu jika ladies ingin minuman sehat didepan taman Gulun juga ada pejual jus buah dengan beragam buah ,ada jus alpukat,jus apel dan jus tomat.Maka tak usah risau hampir disisi taman banyak penjual makanan dan minuman dengan beragam menu makanan dan minuman.
Tak jauh dari taman olah raga Gulun juga ada warunk "GACOAN" yang cukup viral media online jika ladies tertarik bisa berkunjung ditempat ini .Dari taman Gulun jaraknya kurang lebih sekitar 100 meter .Tempatnya luas dan menarik dan ramai pengunjungnya tiap hari .Jika Anda dari luar kota jangan lupa untuk menyempatkan waktunya untuk datang kesini.Tempatnya asik untuk foto selfie dan instagramable cocok buat kamu yang menyukai fotografer untuk mengabadikan moment yang menarik dan berkesan dalam hidupmu ladies.Jangan sampai terlewat moment indah ,karena waktu tak akan kembali lagi.
 |
| image myself |
Baca Juga : MANFAAT LOBAK APA SAJA SIH ?
Satu lagi informasi dari keadaan taman olah raga Gulun ini tiap harinya banyak warga kota Madiun yang melakukan aktifitas olah raga ,anak-anak muda , dewasa semua berkumpul untuk melakukan aktifitas sendiri-sendiri dari pantauan kami.Keramaian ini tidak hanya pagi hari saat menjelang sore atau malam banyak aktifitas orang berjualan dan juga ada delman yang menyewakan jasanya bagi pengunjung yang ingin berkeliling taman Gulun dengan menggunakan jasa kuda delaman ini.Asiklah jalan-jalan pakai delman saat malam hari dengan hiasan lampu warna-warni untuk lebih menarik pengguna jasa kendaraan tradisional ini .
Baca Juga : MENGENAL LEBIH JAUH MANFAAT ANTIOKSIDAN
Suasana taman olah raga Gulun yang sejuk ketika pagi hari dan asri bisa menghilangkan rasa penat,letih setelah setiap hari kita melakukan aktifitas kerja atau yang masih kuliah yang dibebani tugas-tugas perkuliahan,sejenak bisa melupakan tugas yang dibebankan untukmu.Tubuh dan otak juga perlu refreshing guys dan ladies.Yuk jaga tubuh biar sehat dengan konsumsi makanan yang sehat,pola hidup sehat.Dan jangan lupa jogging pagi hari ketika udara masih segar.Sehat itu mahal,lebih baik menjaga dari.pada mengobati.
Ketika ladies berolah raga juga perlu diperhatikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh baik sebelum.olah raga maupun sesudah berolah raga.
 |
| image myself |
■ Konsumsi Sebelum Berolahraga.
Jika kamu berolah bisa tidak makan atau perut kosong tidak masalah jika kamu sudah terbiasa dan tidak mempengaruhi daya tahan tubuhmu.Namun jika kamu pemula ,alangkah baiknya untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan ringan seperti buah apel yang cukup memberikan rasa kenyang dan sekaligus sehat Waktu makannya 30 menit sebelum berolah raga.
Dengan begitu tubuh cukup energi saat melakukan latihan olah raga sehingga lebih maksimal.Jangan lupa untuk melihat videonya dibawah ini :
■ Makan Buah Berkarbonhidrat Tambah Energi.
Konsumsilah makanan karbonhidrat sebelum.berolah raga ,akan tetapi yang harus diperhatikan ,hindari makanan karbonhidrat yang mengandung kandungan gula seperti halnya nasi.Pasalnya nasi mendatangkan rasa kantuk.Untuk jadi pilihan ladies bisa mengganti makanan seperti pisang yang bisa ladies jadikan pilihan atau bisa juga oatmeal.Dengan asupan nutrisi yang tepat maka akan mendapatkan energi yang tepat sehingga saat kita berolah raga menjadi tambah bersemangat.
■ Minum Air Putih.
Setelah kita berolah raga merasa badan lemas dan juga pening ,bisa jadi ladies kehilangan terlalu banyak cairan.Sebaiknya ladies segera minum air putih setelah berolah raga untuk menghindari terjadi (klik sini dehidrasi) atau kekurangan cairan agar tubuh normal kembali.Tercukupinya air dalam tubuh juga membuat kulit lebih lembab dan tidak kering atau kusam.
 |
| image myself |
Baca Juga : ANGGUR BUAH UNIK KAYA NUTRISI
Inspirasiku :
" Kejarlah impianmu ,kita hidup harus punya harapan dan keinginan yang jelas,sekalipun orang lain menjatuhkan harapan dan impian besarmu.Janganlah kau hiraukan apa yang diucapkan oleh orang -orang yang ingin menjatuhkan hidupmu,karena hidup itu kompentisi ,siapa yang bertahan dan tak mudah menyerah dan jangan takut jika kamu takut ,kamu akan tenggelam dan tersingkir .Hidupmu ditentukan oleh dirimu sendiri,bukan orang lain." Salam Super Hebat dan Sukses semuanya bagi pembaca.
Penulis : Anis Nurhidayat.
Editor : Dwi Fitria Bibrik.
Comments
Post a Comment