GRIYABIOGREEN.COM.-Buah alpukat banyak sudah mengenal buah ini dan banyak yang mengulas dibanyak artikel akan manfaat yang bisa dimanfaatkan oleh tubuh kita.Meskipun buah ini mengandung lemak bukan berarti tidak baik karena seperti kita ketahui bahwa ada lemak jahat yang dapat mengemukan dan juga meningkatkan kolesterol namun ada juga sebaliknya bisa malah bisa memerangi kandungan lemak.Disamping itu buah alpukat juga mengandung lemak yang baik juga mengandung beta karoten juga vitamin dan juga mineral maupun antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.Kandungan lemak tak jenuh tunggal pada buah alpukat mampu menurunkan kadar kolesterol. Baca Juga : SEGARNYA BUAH BLEWAH YANG KAYA AKAN NUTRISI Kandungan Nutrisi Alpukat (Dalam secangkir alpukat ) Vitaman C -----'------------20 % Vitamin E------------------21% Vitamin B6 ----------------23% Vitamin K------------------35% Asam Folat ----------------30% Potassium --------''--------21% Serat ----------------
INFORMASI SEPUTAR KESEHATAN DAN KECANTIKAN, JUGA TIPS TENTANG KESEHATAN , KECANTIKAN, MEMBUAT KULITMU SEHAT DAN CANTIK,INSPIRASI,GAYA HIDUP ,WISATA KULINER, BAHAGIAKAN HIDUPMU !