­
Apa Yang Perlu di Konsumsi Agar Kita Sehat ? Skip to main content

Apa Yang Perlu di Konsumsi Agar Kita Sehat ?

    GRIYABIOGREEN.COM - Setiap orang ingin hidup sehat dan salah satu untuk menunjang kesehatan tentunya diperlukan makanan yang sehat dibutuhkan oleh tubuh dan salah satu makanan yang perlu ladies ketahui untuk dikonsumsi agar tubuh kita sehat diantaranya yaitu sebagai berikut :
1.| Karbonhidrat Yang Sehat.
Karbonhidrat merupakan zat gizi sumber tenaga .Selain beras ,tahukah ladies negeri kita yang kaya ini memiliki beraneka ragam makanan lokal lain yang mengandung karbonhidrat ?Jenis karbonhidrat sendiri dibagi tiga jenis menurut ukuran molekulnya yaitu monosakarida,disakarida dan polisakarida.Didalam hewani polisakarida yang bisa dicerna sering disebut dengan Gilikogen.Sedangkan penyakit yang berhubungan dengan masalah karbonhidrat yaitu diabetes mellitus.
Singkong ,ubi jalar ,garut,gembili,kentang,talas,sukun,jagung,dan juga sagu merupakan bahan pangan lokal sumber karbonhidrat selain beras.Gandum yang umumnya dibuat dalam bentuk tepung yang bernama tepung terigu juga mengandung karbonhidrat.Tetapi gandum bukan bahan baku lokal karena bukan tanaman yang dapat ditanam di Indonesia dan merupakan produk impor.
    Secara kimia karbonhidrat dibedakan menjadi karbonhidrat sederhana dan karbonhidrat kompleks .Karbonhidrat sederhana yang sering disebut juga karbonhidrat jahat.
Baca Juga : NUTRISI UNTUK KECERDASAN OTAK 
.Karbonhidrat ini sebenarnya tidak buruk hanya kurang baik bagi tubuh .Karbonhidrat ini terdiri dari rantai gula sederhana yang mudah dicerna tubuh,sehingga kita akan cepat merasa kenyang .Contoh makanan yang mengandung karbonhidrat sederhana adalah permen,roti,pasta,nasi putih dan juga sirup buatan.
    Karbonhidrat komplek sering disebut sebagai karbonhidrat baik .Karbonhidrat ini mengandung rantai gula yang lebih panjang sehingga lebih lama untuk dicerna oleh tubuh .Hal ini menyebabkan kita kenyang lebih lama .Contoh bahan makanan yang mengandung karbonhidrat kompleks adalah buah sayur,beras merah,biji-bijian,beras hitam.Jenis karbonhidrat berupa serat larut dan serat tidak terlarut.Serat larut dapat dirubah menjadi energi ,sedangkan serat tidak larut tidak dapat diubah menjadi energi karena tidak dapat dicerna oleh tubuh.Meskipun demikian serat tidak larut diperlukan untuk membantu memperlancar proses pencernaan.
    Lalu bagaimana sebaiknya kita mengkonsumsi makanan agar mendapatkan karbonhidrat yang benar.Sebenarnya kita tidak harus menghindari sama sekali karbonhidrat sederhana.Hanya saja jangan mengkonsumsi terlalu banyak bahkan menjadikan sebagai sumber karbonhidrat utama.Makanlah berbagai bahan pangan lokal selain beras,misal singkong ,kentang,ubi jalar dan sukun.Jangan lupa juga makan sayur ,buah,kacang-kacangan dan juga biji-bijian.

   Satu gram karbonhidrat yang kita konsumsi akan menghasilkan 4 kalori bagi tubuh .Untuk memudahkan perhitungan porsi dalam satu kali makan , kita memerlukan karbonhidrat kurang lebih satu tangkup tangan atau kurang lebih satu gelas.
Baca Juga : SURAT UNTUKMU IBU
2.| Protein Yang Cukup.
Protein adalah zat gizi yang diperlukan untuk tumbuh kembang anak-anak yang harus selalu ada dalam menu makanan kita.Makanan sumber protein biasanya kita konsumsi sebagai lauk bersama dengan makanan sumber karbonhidrat.
Sumber protein dapat berasal dari tumbuh-tumbuhan (protein hewani )dan juga dari tumbuh-tumbuhan (protein nabati ).Contoh makanan yang mengandung protein hewani yaitu seperti daging sapi ,daging kambing ,daging ayam,ikan,udang ,susu sapi dan juga susu kambing.Sedangkan contoh protein nabati yaitu kedelai,kacang tanah,kacang panjang,kacang polong .Satu gram protein menghasilkan 4 kalori bagi tubuh.Kita membutuhkan protein kurang lebih sebesar satu telapak tangan dalam satu kali makan.Untuk daging merah seperti daging sapi,kambing dan sejenisnya yang diperlukan oleh tubuh untuk satu kali makan sebesar satu telapak tangan tanpa jari.
    Meskipun bahan pangan sumber protein hewani dan bahan pangan sumber protein nabati sama-sama menyediakan protein tetapi setiap kelompok bahan pangan tersebut mempunyai keunggulan dan kekurangan asam amino yang lebih lengkap .Oleh sebab itu kedua sumber bahan pangan tersebut perlu dikonsumsi secara seimbang dalam menu makan sehari-hari.

Baca Juga : TIPS KULIT BERKILAU DENGAN SCRUB BROWN SUGAR
3.| Lemak Yang Baik.
Tidak benar bahwa orang yang makan lemak otomatis akan menjadi gemuk.Tubuh kita tetap memerlukan zat gizi berupa lemak.Kegemukan disebabkan oleh pilihan konsumsi jenis lemak yang salah .
Lemak yang kita makan akan dicerna menjadi asam lemak yang akan nantinya digunakan tubuh berguna untuk meningkatkan jumlah energi.Selain itu lemak juga membantu penyerapan vitamin A,D,E, dan K setta menambahkan lezatnya masakan atau hidangan.Konsumsi lemak dan minyak secara berlebihan menyebabkan berkurangnya konsumsi makanan yang lainnya.Hal ini karena lemak lebih lama dicerna oleh sistem percernaan kita dibandingkan protein dan karbonhidrat .
   Untuk satu gram lemak menghasilkan 9 kalori bagi tubuh .Sebaiknya dalam satu makan jumlah lemak yang dikonsumsi tidak lebih ukuran satu ibu jari sampai 2 jari telunjuk dan jari tengah.
4.| Air Minum Yang Cukup.
Biasanya kita baru tergerak untuk  minum saat merasa haus.Padahal haus adalah tanda terakhir bahwa tubuh sudah sangat kekurangan air.Jadi apa pertanda kita haus minum air lebih banyak ? Warna air seni kita berwarna bening menanda kita sehat dan cukup air ketika kita buang air kecil.
Baca Juga: BERAGAM MANFAAT PAPRIKA
   Dalam kondisi suhu udara dan aktifitas normal ,orang yang sehat akan buang air kecil 3 sampai 4 kali sekali.Ketika kita berkeringat ,tubuh kita memproduksi lebih sedikit air seni sehingga warna air seni kita bisa lebih berwarna kuning .Ini pertanda kita perlu minum lebih banyak minum air .
   Air yang kita konsumsi diserap oleh tubuh untuk melancarkan metabolisme tubuh.Salah satu bagian tubuh yang sebagian besar berisi air adalah otak.Otak kita mempunyai kandungan 80 % air.Itulah sebabnya jika kita kekurangan air ,kita jadi sulit berpikir dan berkonsentrasi.Kekurangan air dapat mebyebabkan kulit menjadi kering.Selain itu kekurangan air menyebabkan kita mudah terserang sembelit.Oleh karena itu setidaknya dalam satu hari kita minum air putih sebanyak delapan gelas.
Baca Juga : DIABETES,JENIS DIABETES SERTA MAKANAN YANG BAIK UNTUK DIABETES
5.| Makan Beragam Makanan.
   Kita perlu mengkonsumsi beragam makanan untuk memenuhi kebutuhan tubuh yang juga beragam.Dengan makanan yang beragam dan dalam jumlah yang seimbang ,kita juga tidak mudah sakit karena sistem imun tubuh kita kuat.Pola makan yang tidak seimbang mengakibatkan tubuh menghadapi berbagai masalah kesehatan.Masalah obesitas dan beragam akibatnya seperti diabetes ,hipertensi ,stroke,kanker yang bisa terjadi karena makanan yang kaya protein dan juga lemak saja.Kecukupan akan air putih dan perlunya bergerak aktif dan memantau berat badan,menjaga kebersihan dan anjuran membatasi konsumsi gula,garam dan juga minyak.
   Anak yang sehat yaitu anak yang aktif.Dengan aktif bergerak kita akan mendapatkan sinar matahari yang cukup untuk mendapatkan vitamin D ,menjadi tulang kita akan kokoh dan sendi-sendi kita akan sehat..Makanan yang sehat ,makanan yang kita makan separoh  atau lima pulluh persen dari keseluruhan yang kita makan yaitu meliputi sayur,buqh sedangkan separohnya lagi yaitu makanan pokok dan lauk pauk .Dan yang terperting sayurnya lebih banyak  daripada buah-buah serta makanan nasi atau pokok cukup daripada lauk pauknya.Dan yang terakhir cukup air minum dan jangan lupa untuk menjaga kebersihan.
    Selain kita makan makanan yang sehat yang mengandung cukup vitamin juga mineral penting yang dibutuhkan tubuh juga yang tak kalah penting juga memperhatikan makanan yang kita konsumsi juga harus aman ladies.Lalu apa saja sih makanan yang aman itu ?

Baca Juga : JAHE TEMAN YANG PAS SAAT MUSIM HUJAN
   Makanan yang aman ialah makanan yang bebas dari bahaya kimia,bahaya biologis dan juga bahaya fisik.Makanan yang tercemar ketiga bahan tersebut dapat menyebabkan sakit bahkan bisa menyebabkan kematian.Selain itu agar tubuh kita sehat juga diperlukan makanan yang beragam dan bergizi .
1.|Bahaya Biologis Pada Makanan.
   Bahaya biologis tidak hanya kuman penyakit berupa bakteri,virus,tetapi juga telur lalat,telur cacing dan juga serangga.Sumber bahaya biologis sebagian besar dari tangan kita sendiri yang kelihatan tampak bersih numun banyak kuman maka sebaiknya ladies sebelum makan biasakan untuk mencuci tangan.
# Ciri Makanan Yang Bebas Cemaran Biologis yaitu :
- Makanan terlihat bersih.
- Kemasan makanan yang masih bagus dan tidak rusak.
- Makanan yang tidak basi bertekstur makanan yang tidak menyimpang dari keadaan normal ,tidak ada bau yang menyimpang seperti bau busuk ataupun bau asam.
- Makanan tidak mempunyai rasa yang menyimpang .
2.| Bahan Kimia Pada Makanan.
- Bahaya kimia terjadi jika makanan dan minuman mengandung bahan kimia berbahaya atau bahan kimia yang boleh digunakan untuk makanan ttetapi dosisnya melebihi standar keamanan pemakaiannya.
# Ciri -ciri makanan yang aman dari bahaya kimia yaitu :
- Makanan tidak terlalu kenyal ,keras dan gosong .
- Makanan tidak memiliki rasa pahit atau getir.
- Makanan tidak berwarna terlalu mencolok.
- Makanan tidak dibungkus dengan kertas bekas ataupun kertas koran.
- Makanan tidak menggunakan bahan tambahan pangan berlebih (BTP).
   Makanan tidak boleh menggunakan bahan tambahan seharusnya yang merupakan bahan kimia berbahaya.Contoh bahan kimia berbahaya tersebut yaitu formalin,boraks,metharyl yellow dan juga rhodamin B.Makanan boleh menggunakan bahan tambahan yang memang dibolehkan untuk makanan sebagai telah diatur oleh Kementerian Kesehatan dan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).Bahan tambahan makanan yaitu bahan yang ditambahkan kedalam makanan untuk mempengaruhi sifat atau bentuk pangan.Contohnya bahan pangan tambahan antara lain : pemanis buatan .sukralosa,asparatam,sorbitol,pengawet yaitu natrium benzoate dan juga pengembang makanan atau soda kue.
   Penggunaan bahan tambahan makanan yang dibolehkan untuk digunakan pada makanan tidak boleh berlebihan.Meskipun aman digunakan pada makanan namun jika kadar penggunaan berlebihan dari batas yang diatur,maka makanan yang kita konsumsi jadi tidak aman ladies.
Baca Juga : INGIN JADI WIRAUSAHA HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN
# Ciri makanan yang menggunakan bahan tambahan bahan yang berlebih yaitu :
- Timbul rasa pahit setelah mengkonsumsi minuman .Hal ini disebabkan minuman tersebut mungkin mengandung pemanis buatan yang berlebih.
- Timbul rasa sepat dan pedas yang terasa di alat pengecap kita.Hal ini disebabkan makanan tersebut mengandung pengawet.
# Sedangkan ciri makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya antara lain :
1.| Produk terlalu kenyal dan rasanya getir .Kemungkinan produk tersebut mengandung boraks .
2.| Produk awet tanpa diolah.Kemungkinan produk tersebut mengandung formalin.
3.| Produk berwarna mencolok dan sangat cerah ataupun banyak titik-titik warna yang homogeny.Kemungkinan produk makanan tersebut mengandung pewarna tekstil.Pewarna tekstil yang sering disalahgunakan adalah pewarna tekstil merah atau rhodamin B dan kuning atau methanyl yellow.
* Bahaya fisik dapat terjadi jika penjual mengutamakan keuntungan saja .Ia tak peduli dengan kebersihan dirinya maupun tempat berjualan dan kebersihan lingkungan tempat ia berjualan.

   Satu yang ladies juga perhatikan saat membeli makanan pilihlah yang tepat ,agar kita tidak sakit setelah mengkonsumsi makanan tersebut.Sebelum membeli amati makanan yang dijual ,penjualnya,tempat berjualan dan lingkungan disekitar berjualan harus bersih ,terlindung dari debu dan jauh dari kotoran dan jauh dari tempat sampah.
   Itulah beberapa point penting yang perlu diperhatikan untuk memperhatikan jenis pangan olahan yang akan dibeli harus diperhatikan dan juga tak lupa memperhatikan labelnya serta jangan lupa untuk menjaga kebersihan diri sendiri sebelum mengkonsumsi.Tangan yang bersih belum tentu tidak mengandung kuman .Biasakan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan ,setelah ke toilet dan membuang sampah .Biasakan untuk menggunakan sabun atau pencuci tangan dengan air yang mengalir dan bersih.
My Inspiration :
Jangan pernah menyerah dengan keterbatasan,setelah engkau jatuh segera bangkitlah dari keterpurukan.Ingatlah ketika kamu sakit ,tidak bisa makan tidak ada orang yang akan mengasihimu.Hilangkan rasa takut yang akan menghalangi kesuksesanmu.Jika kamu telah bekerja keras saatnya kamu akan memetik kebahagian itu.
    Demikian info kali ini semoga bermanfaat dan jadi inspirasi pembaca untuk memilih makanan yang sehat jika ada kurang lebihnya mohon maaf jika pembaca punya tip-tip menarik bisa kirim email agar bermanfaat bagi orang banyak maupun pembaca griyabiogreen lainnya.Salam sehat dan sukses selalu untuk semua keluarga besar Indonesia.Jaya Indonesiaku ,jaya bangsaku.


Baca Juga Apa Itu Anemia ? Serta Ragam Makanan Pencegah Anemia ?

Comments

RECENT POST FOR YOU LADIES!

NEWS FEED :

Adverticement

READ MOST POPULAR FOR YOU ,LADIES :

Tips Praktis Membuat Ektrak Buah

    Madiun  - Sebelumnya akan saya jelaskan pengertian umum ekstrak buah yaitu cairan jernih atau keruh yang tidak difermentasi dari hasil pengepresan buah-buahan yang telah masak dan masih segar .Buah-buahan yang dapat diekstrak umumnya merupakan buah-buahan yang memiliki kadara air tinggi dengan aroma yang kuat.Di Indonesia lazim dikenal adalah sari buah jeruk dan beberapa jenis buah lain seperti jambu biji,sirsak,,magga ,terong Belanda,Markisa dan nanas.Disamping itu kita juga mengenal sari buah apel ,anggur dan strowberry. Baca Juga : Explor Ngrowo Bening "EDU PARK " Madiun ! Inilah Fakta Unik dan Menariknya Destinasi  Wisata Yang Berada di Tengah Kota  Madiun .Coba Lihat Yuk ! Baca Juga :Protret Acara Madiun Mantu ,Berlangsung Meriah ,Lihat Yuk Kemeriahannya ! Baca Juga : Madiun Coolinary Festival ,Kota Madiun Berlangsung Meriah,Coba Intip Yuk  Meriahannya ! Secara sederhana sari buah dibuat dengan cara menghancurkan daging buah dan ...

Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini !

    GRIYA MADIUN - Stevia adalah sejenis pemanis alami ( Natural Sweetener )  yang berasal dari tumbuhan Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini dikenal karena daunnya yang memiliki rasa manis alami yang intens. Stevia telah digunakan sebagai pemanis alami selama berabad-abad oleh suku asli di Amerika Selatan, terutama di wilayah Paraguay dan Brasil.   Nama ilmiah dari tumbuhan Stevia adalah Stevia rebaudiana. Tumbuhan ini termasuk dalam keluarga Asteraceae atau keluarga bunga matahari. Daun Stevia mengandung senyawa yang disebut steviol glikosida, yang memberikan rasa manis pada tumbuhan ini. Senyawa ini memiliki kekuatan manis yang jauh lebih tinggi daripada gula, tetapi tidak memiliki kalori dan tidak mempengaruhi kadar gula darah.   Stevia telah digunakan sebagai alternatif pemanis alami yang rendah kalori dan rendah gula dalam makanan dan minuman. Karena sifatnya yang alami dan rendah kalori, Stevia telah menjadi populer sebagai pilihan pemanis bagi me...

Kenali Yuk Manfaat Ubi Talas ,Nutrisi & Kandungan Di Dalamnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan,Intip Yuk & Cek DI Sini !

         GRIYA MADIUN -Ubi talas adalah  tanaman umbi-umbian yang tumbuh di berbagai wilayah subtropis dan tropis. Ubi talas dikenal dengan umbinya yang besar, berwarna putih hingga ungu, dan memiliki tekstur yang lembut. Tanaman ubi talas berasal dari Asia Tenggara dan Asia Timur, tetapi telah menyebar ke berbagai wilayah di dunia.   Nama ilmiah dari ubi talas adalah Colocasia esculenta. Tanaman ubi talas biasanya ditanam untuk diambil umbinya yang bisa dimakan setelah direbus atau direndam terlebih dahulu untuk menghilangkan zat-zat yang menyebabkan gatal di tenggorokan.   Ubi talas digunakan dalam berbagai masakan tradisional di berbagai negara, baik sebagai bahan utama maupun bahan pelengkap. Umbinya dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, sayuran tumis, keripik, atau bahkan digoreng. Ubi talas juga memiliki kandungan gizi yang baik dan seringkali dijadikan alternatif untuk sumber karbohidrat dalam berbagai masakan. Ba...

Mengupas Tuntas Manfaat Tanaman Sereh,Apa Saja Manfaatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan ,Intip Yuk Di Sini Saja!

          GRIYA MADIUN -Sereh atau serai (lemongrass) merupakan tumbuhan yang berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia, khususnya India dan Sri Lanka. Tumbuhan sereh dapat tumbuh di berbagai negara dengan iklim hangat dan lembap, termasuk negara-negara di Asia Tenggara, Afrika, Amerika Latin, dan Australia.   Nama ilmiah dari sereh adalah Cymbopogon citratus. Sereh dikenal karena aroma sitrusnya yang segar dan digunakan dalam masakan, minuman, serta untuk pengobatan tradisional dan aromaterapi. Daun dan batang sereh sering digunakan sebagai bumbu atau rempah dalam masakan, sedangkan minyak atsiri yang diekstrak dari sereh memiliki berbagai manfaat kesehatan.   Baca Juga : Kenali Daun Stevia Pemanis Alami Pengganti Gula ,200 Kali Lebih Manis di Banding Gula ,Intip Yuk Manfaatnya di Sini ! Baca Juga : Rasanya Manis Sedikit Asam ,Ternyata Si Manis Buah Leci Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan,Intip Yuk Apa Saja M...

Segudang Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan & Kecantikan ,Ketahuilah Nutrisi & Manfaatnya Untuk Kesehatan ,Ingin Tahu ,Cek Saja di Sini !

Buah Mangga Selain Rasanya Manis ,Ternyata Juga Kaya Akan Vatamin CDan Di Gemari Banyak Orang.       GRIYA MADIUN - Mangga, buah lezat dengan aroma khas dan rasa manis, memiliki asal usul yang menarik dan tersebar luas di berbagai wilayah di dunia. Asal mula , Mangga berasal dari Asia Selatan, terutama di wilayah India, Myanmar, dan Bangladesh.  Mangga telah dibudidayakan di wilayah ini selama ribuan tahun dan merupakan bagian penting dari budaya dan masakan lokal.   Penyebaran  Mangga kemudian menyebar ke wilayah lain di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Filipina. Pada abad ke-16, mangga diperkenalkan ke Amerika Selatan dan Karibia oleh penjelajah Portugis.Sejak saat itu, mangga menyebar ke seluruh dunia, terutama di wilayah tropis dan subtropis. Baca Juga : Rasanya Manis Sedikit Asam ,Ternyata Si Manis Buah Leci Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan & Kecantikan,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya,Cek di Sini ! Baca J...

Malang Kota Wisata ,Dengan Segudang Keindahan Alam dan Juga Destinasi Wisatanya,Salah Satunya " Museum Angkut " Yang Menarik Untuk di Kunjungi ,Intip Yuk !

       GRIYA MADIUN -Museum Angkut Malang adalah salah satu tempat wisata yang populer di Malang, Jawa Timur. Museum ini merupakan museum transportasi terbesar di Indonesia yang menampilkan berbagai jenis kendaraan dari masa lalu hingga masa kini. Museum ini memiliki luas sekitar 3,8 hektar dan terdiri dari beberapa zona yang menampilkan kendaraan-kendaraan dari berbagai negara dan zaman. Salah satu zona yang paling populer di Museum Angkut adalah zona Hollywood, yang menampilkan replika mobil-mobil terkenal dari film-film Hollywood seperti Batmobile, Herbie, dan lain-lain. Selain itu, terdapat juga zona Eropa yang menampilkan replika kendaraan- kendaraan klasik dari Eropa seperti mobil Rolls Royce, Volkswagen Beetle, dan lain-lain. Baca Juga : Menjelajah Pesona Wisata Gunung Bromo ,Yang Menawarkan Keindahan Alamnya Nan Eksotis dan Menakjubkan ,Intip Yuk ! Baca Juga : Tips Agar Sambal Tahan Lama ,Lihat Yuk Proses Lengkapnya,Cek di Sini ! Baca...

Buahnya Rasa Asam Manis & Segar ,Buah Nanas ,Ternyata Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan ,Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya ,Cek Saja di Sini !

       GRIYA MADIUN - Buah nanas (Ananas comosus) berasal dari Amerika Selatan, khususnya wilayah Amerika Tengah dan Brasil. Ketika penjelajah Eropa datang ke Amerika, mereka menemukan buah nanas dan membawanya ke berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia yang tumbuh dengan subur di daerah iklim tropis.   Nama ilmiah untuk buah nanas adalah Ananas comosus. "Ananas" berasal dari kata bahasa Tupi-Guarani, bahasa asli penduduk asli Brasil, yang berarti "buah yang enak". "Comosus" mengacu pada karakteristiknya yang berbulu seperti rambut.   Sejak itu, buah nanas telah menyebar ke berbagai negara dan wilayah di seluruh dunia dan menjadi buah yang sangat populer. Buah nanas tumbuh di iklim tropis dan subtropis yang hangat dan biasanya ditanam secara komersial untuk dikonsumsi segar, diproses menjadi produk makanan, atau digunakan dalam berbagai hidangan kuliner. Baca Juga : Jangan Sampai Terlewatkan ,Inilah Beberapa Manfaat Daun Sirih Untuk Kese...

Baunya Sangat Khas ,Ternyata Buah Petai Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda,Intip Yuk Manfaatnya,Cek Saja di Sini!

 (  Petai memiliki rasa pahit yang khas, yang bagi sebagian orang justru menjadi daya tariknya.,bagi pencinta lalapan petai yang bertekstur renyah)       GRIYA MADIUN -Petai, nama ilmiah petai adalah Parkia speciosa.dengan aroma khas yang kuat dan rasa yang unik, merupakan tumbuhan yang banyak dibudidayakan di berbagai wilayah di Indonesia. Asal mula, , Petai diperkirakan berasal dari Asia Tenggara, tepatnya dari wilayah Semenanjung Malaya dan Sumatra.  Dari wilayah ini, petai kemudian menyebar ke berbagai wilayah di Indonesia, dan juga ke negara-negara Asia Tenggara lainnya.   Wilayah Pertumbuhan di Indonesia:   - Petai tumbuh subur di berbagai wilayah di Indonesia, terutama di daerah dengan iklim tropis dan curah hujan yang tinggi. - Wilayah utama penghasil petai di Indonesia meliputi: - Sumatra: Sumatra Utara, Sumatra Barat, dan Sumatra Selatan. - Jawa: Jawa Barat, Jawa Tengah, dan Jawa Timur. - Kalimantan: Kalimantan Barat, Kalima...

Jangan Sampai Terlewatkan ,Inilah Beberapa Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Yang Perlu di Ketahui ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk !

  GRIYA MADIUN - Tumbuhan sirih biasanya tumbuh di daerah dengan iklim tropis atau subtropis. Mereka dapat ditemukan di berbagai negara di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina. Sirih juga dapat tumbuh di beberapa bagian Afrika, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan.   Tumbuhan sirih memiliki nama ilmiah Piper betle. Nama ilmiah ini mengacu pada genus Piper, yang merupakan genus tumbuhan yang termasuk dalam keluarga Piperaceae. Ada beberapa spesies sirih yang dikenal, termasuk Piper betle (sirih hijau) dan Piper sarmentosum (sirih merah). Kedua spesies ini memiliki nilai budidaya dan penggunaan yang penting dalam berbagai budaya di Asia. Manfaat daun sirih untuk kesehatan dan kecantikan . Daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat daun sirih yang perlu diperhatikan: Baca Juga : Gurih Empuknya Jajanan Bolang -Baling " Ratu ...

Apa Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Lambung ? Intip Yuk Apa Saja Manfaatnya ? Cek Saja di Sini !

      GRIYA MADIUN -Lambung merupakan organ pencernaan yang berfungsi untuk mencerna makanan dan menghasilkan asam lambung yang diperlukan untuk membunuh bakteri dan virus yang masuk bersama makanan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan lambung sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.Dan buah pisang adalah satu buah yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, salah satunya masalah lambung. Dengan begitu ,a rtinya, dengan menjaga kesehatan lambung dan pencernaan, kamu bisa hidup lebih berkualitas dalam waktu yang lebih lama.   Baca Juga : 7 Manfaat Jeruk Purut Yang Perlu Kamu Ketahui ,Ingin Tahu Banyak ,Cek Saja di Sini ,Baca Yuk ! Baca Juga : Kenali Kopi Yang Ada di Indonesia,Jenis -Jenis Kopi Yang Paling Populer di Indonesia ,Serta Manfaatnya dan Kandungan di Dalamnya Untuk Kesehatan & Kecantikan,IntipYuk ! Baca Juga : Kenali Yoga,Jenis-jenis Yoga ,Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh ,Kebugaran ,Mental,Fisik ,dan Kecantikan ,...